{"id":68922,"date":"2023-01-09T05:36:19","date_gmt":"2023-01-09T07:36:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pasveik.lt\/?p=68922\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos"},"modified":"2023-01-09T05:36:21","modified_gmt":"2023-01-09T07:36:21","slug":"ka-turetume-zinoti-apie-vitamina-d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/naujausi-medicinos-straipsniai\/ka-turetume-zinoti-apie-vitamina-d\/68922\/","title":{"rendered":"<strong>K\u0105 tur\u0117tume \u017einoti apie vitamin\u0105 D?<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n<p>Vitaminas&nbsp;D yra riebaluose tirpus vitaminas. Vitaminu&nbsp;D vadinamas tiek ergokalciferolis (vitaminas&nbsp;D<sub>2<\/sub>), tiek cholekalciferolis (vitaminas D<sub>3<\/sub>), kurie sintetinami i\u0161 provitamin\u0173&nbsp;\u2013 ergosterolio ir 7-dehidrocholesterolio (7-DHC)&nbsp;[1].<\/p>\n\n\n\n<p>Vienas pagrindini\u0173 nat\u016brali\u0173 vitamino&nbsp;D<sub>3<\/sub> \u0161altini\u0173 yra jo gamyba odoje&nbsp;\u2013 veikiant ultravioletiniams saul\u0117s spinduliams (UV), provitaminas D<sub>3<\/sub> fotoizomerizacijos b\u016bdu paver\u010diamas \u012f vitamin\u0105 D<sub>3<\/sub>. Nedidelis kiekis vitamino D<sub>3<\/sub> ar D<sub>2<\/sub> gali b\u016bti gaunamas vartojant tam tikrus maisto produktus, pavyzd\u017eiui, riebi\u0105 \u017euv\u012f, \u017euv\u0173 kepen\u0173 taukus, kiau\u0161ini\u0173 trynius. Vitamin\u0105 D<sub>2<\/sub> sintetina tam tikri augalai ir grybai, panaudodami ergosterol\u012f ir UV-B spindulius. Deja, kad ir kaip atid\u017eiai rinktum\u0117m\u0117s maisto produktus, su jais gaunamo vitamino D nepakanka [1].<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vitamino D metabolizmas organizme<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Su maistu gautas vitaminas D absorbuojamas plonajame \u017earnyne. Chilomikron\u0173 sud\u0117tyje vitaminas&nbsp;D toliau keliauja \u012f limfin\u0119 sistem\u0105, i\u0161 jos&nbsp;\u2013 \u012f kraujotak\u0105 (\u012f ven\u0105 <em>cava superior<\/em>). Toliau vitaminas D patenka \u012f kepenis, kuriose yra hidroksilinamas \u012f 25-hidroksivitamin\u0105 D (25(OH)D). Po \u0161ios reakcijos 25(OH)D dar kart\u0105 hidroksilinamas ir ver\u010diamas \u012f 1,25-dihidroksivitamin\u0105 D (1,25(OH2)D, 1,25-dihidroksicholekalciferol\u012f (kalcitriol\u012f)); \u0161i reakcija vyksta inkstuose. Abi hidroksilintos vitamino&nbsp;D formos cirkuliuoja kraujyje, susijungusios su vitamin\u0105 D suri\u0161an\u010diu baltymu (DBP). Kartu su DBP, vitaminas D yra perne\u0161amas \u012f audinius-taikinius. Po disociacijos su DBP vitaminas&nbsp;D gali susijungti su audinio-taikinio intraceliuliniu vitamino&nbsp;D receptoriumi (VDR) ir dalyvauti \u012fvairiose metabolin\u0117se reakcijose&nbsp;[1].<\/p>\n\n\n\n<p>Pagrindin\u0117 1,25(OH2)D funkcija&nbsp;\u2013 palaikyti adekva\u010di\u0105 kalcio (Ca) ir fosforo (P) homeostaz\u0119 cirkuliacijoje. \u0160iame procese dalyvauja paratiroidinis hormonas (PTH) ir fibroblast\u0173 augimo faktorius (FGF-23) [1].<\/p>\n\n\n\n<p>Normali Ca koncentracija \u017emogaus kraujo serume yra 2,45\u20132,65&nbsp;mmol\/l. Ca koncentracijai nukritus \u017eemiau nei norma, \u012fsijungia apsauginiai hipokalcemijos mechanizmai, vienas j\u0173&nbsp;\u2013 1,25(OH2)D veikimas. Pagrindiniai 1,25(OH2)D audiniai-taikiniai yra \u017earnynas, inkstai ir kaulai [1].<\/p>\n\n\n\n<p>\u017darnyne 1,25(OH)2D aktyvina Ca ir P absorbcij\u0105, taip padidindamas \u0161i\u0173 elektrolit\u0173 koncentracijas kraujyje [1].<\/p>\n\n\n\n<p>Inkstuose 1,25(OH2)D stimuliuoja nuo PTH priklausom\u0105 tubulin\u0119 Ca reabsorbcij\u0105 ir taip padidina Ca koncentracij\u0105 kraujyje. PTH prisideda prie hipokalcemijos korekcijos, didindamas 25(OH)D hidroksilinim\u0105 \u012f 1,25(OH2)D proksimaliniuose inkst\u0173 kanal\u0117liuose [1].<\/p>\n\n\n\n<p>Skeleto audiniuose 1,25(OH2)D jungiasi su osteoblastuose esan\u010diu VDR, taip suaktyvindamas RANK (angl.&nbsp;<em>receptor-activating nuclear factor<\/em>) ligando gen\u0173 ekspresij\u0105. RANK ligandas (RANKL), veikdamas per specifinius receptorius, aktyvina osteoklastus. Osteoklastai pradeda ardyti kaulin\u012f audin\u012f, i\u0161 kurio \u012f krauj\u0105 atpalaiduojamas Ca ir P&nbsp;\u2013 taip kraujyje koreguojama hipokalcemija&nbsp;[1].<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1,25(OH2)D savireguliacijos mechanizmai<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Hidroksilinimo proces\u0105 inkstuose stimuliuoja PTH ir slopina pats hidroksilinimo produktas, t.&nbsp;y. 1,25(OH)2D. Be to, 1,25(OH)2D slopina PTH aktyvum\u0105, inhibuoja paratiroidini\u0173 l\u0105steli\u0173 proliferacij\u0105 ir sekrecij\u0105. Per didel\u0117 1,25(OH)2D koncentracija galinti lemti hiperkalcemij\u0105, skatina 1,25(OH)2D ir 25(OH)D pavertim\u0105 neaktyviais, vandenyje tirpiais metabolitais, kurie i\u0161 organizmo pa\u0161alinami su tul\u017eimi [1].<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kita vitamino D reik\u0161m\u0117<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pagrindin\u0117 vitamino D funkcija yra Ca ir P homeostaz\u0117s palaikymas, ta\u010diau \u0161is vitaminas turi reik\u0161ming\u0105 poveik\u012f ir kitoms sistemoms:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>veikia kaip imunomoduliatorius&nbsp;\u2013 padeda apsisaugoti nuo infekcij\u0173, autoimunini\u0173 ir l\u0117tini\u0173 u\u017edegimini\u0173 lig\u0173;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0161io vitamino tr\u016bkumas didina kardiovaskulin\u0117s patologijos (ateroskleroz\u0117s), kr\u016bties, kolorektalinio v\u0117\u017eio, neurodegeneracini\u0173 lig\u0173 rizik\u0105 [1].<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Rekomenduojamos vitamino D paros normos<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tinkamiausias vitamino D koncentracijos nustatymo b\u016bdas&nbsp;\u2013 25(OH)D kraujo serume matavimas. Minimali rekomenduojama 25(OH)D koncentracija kraujo serume tur\u0117t\u0173 siekti 30&nbsp;ng\/ml (75&nbsp;nmol\/l), nors \u0161i riba \u0161iuo metu yra gin\u010dytina. Europos regiono gair\u0117s rekomenduoja palaikyti 25(OH)D koncentracij\u0105 tarp 30\u201350 ng\/ml (75\u2013125&nbsp;nmol\/l) [1, 2].<\/p>\n\n\n\n<p>Nuo 2010 met\u0173 rekomenduojama profilaktin\u0117 vitamino D paros doz\u0117 nuo 200&nbsp;TV buvo padidinta iki [1, 2]:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>400 TV k\u016bdikiams;<\/li>\n\n\n\n<li>600 TV \u2013 vyresniems vaikams ir suaugusiesiems;<\/li>\n\n\n\n<li>800 TV \u2013 vyresniems nei 70 met\u0173 asmenims;<\/li>\n\n\n\n<li>600 TV \u2013 n\u0117\u0161\u010dioms ir maitinan\u010dioms motinoms.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Reikia atkreipti d\u0117mes\u012f, kad vien motinos pienu maitinami k\u016bdikiai privalo gauti vitamino D papildus, nes motinos piene jo nepakanka. Pieno mi\u0161iniuose vitamino D koncentracija b\u016bna bent 400&nbsp;TV\/l&nbsp;\u2013 jei k\u016bdikis per par\u0105 suvalgo ma\u017eiau nei 1&nbsp;l mi\u0161inio, jam reikalingi vitamino&nbsp;D papildai (rekomenduojama doz\u0117&nbsp;\u2013 400&nbsp;TV) [1].<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vitamino D toksi\u0161kumas<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pastaruoju metu vitaminui&nbsp;D skiriamas did\u017eiulis d\u0117mesys&nbsp;\u2013 gaminami ir reklamuojami laisvai prieinami \u012fvair\u016bs vitamino D papildai, kuri\u0173 vartojimo nepri\u017ei\u016bri sveikatos prie\u017ei\u016bros specialistai. Tokia tendencija gali b\u016bti pavojinga sveikatai d\u0117l neadekvataus vitamino D vartojimo ir galimos intoksikacijos [1].<\/p>\n\n\n\n<p>Intoksikacija vitaminu&nbsp;D da\u017eniausiai pasirei\u0161kia po neadekvataus vitamino D papild\u0173 vartojimo. Kaip min\u0117ta, ilgalaikis buvimas saul\u0117je nesudaro s\u0105lyg\u0173 vitamino D intoksikacijai i\u0161sivystyti. Klinikiniais tyrimais nustatyta, kad ilgalaik\u0117 saul\u0117s ekspozicija gali padidinti 25(OH)D koncentracij\u0105 serume ne daugiau nei 80&nbsp;ng\/ml (200&nbsp;nmol\/l). \u016amin\u0117s vitamino D intoksikacijos po\u017eymiai pasirei\u0161kia d\u0117l hiperkalcemijos&nbsp;\u2013 b\u016bdingas s\u0105mon\u0117s sutrikimas (sumi\u0161imas), poliurija, polidipsija, anoreksija, v\u0117mimas, raumen\u0173 silpnumas. Ilgalaik\u0117s vitamino D intoksikacijos po\u017eymiai&nbsp;\u2013 kaul\u0173 demineralizacija, nefrokalcinoz\u0117, skausminis sindromas [2].<\/p>\n\n\n\n<p>Sveiki asmenys, norintys palaikyti normali\u0105 vitamino D koncentracij\u0105 kraujyje, tur\u0117t\u0173 b\u016bti mokami tinkamai vartoti vitamino D papildus. Vienas geriausi\u0173 metod\u0173&nbsp;\u2013 supa\u017eindinti juos su vir\u0161utine toleruotina vitamino&nbsp;D paros riba, taip siekiant i\u0161vengti galimos intoksikacijos (<em>1&nbsp;lentel\u0117<\/em>) [1].<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1&nbsp;lentel\u0117. Vir\u0161utin\u0117 toleruotina vitamino D paros riba pagal am\u017ei\u0173<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table><tbody><tr><td><strong>Am\u017eiaus grup\u0117<\/strong><\/td><td><strong>Vir\u0161utin\u0117 toleruotina vitamino D paros riba<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Naujagimiai<\/td><td>1&nbsp;000 TV<\/td><\/tr><tr><td>1\u201310 met\u0173<\/td><td>2&nbsp;000 TV<\/td><\/tr><tr><td>11\u201318 met\u0173<\/td><td>4&nbsp;000 TV<\/td><\/tr><tr><td>Suaugusieji<\/td><td>4&nbsp;000 TV<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vitamino D tr\u016bkumas<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>4 mechanizmai, sukeliantys vitamino D tr\u016bkum\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>nepakanka &nbsp;vitamino D&nbsp;\u2013 negaunama su maistu, nerezorbuojamas d\u0117l malabsorbcijos (celiakija, Crohno liga, kasos nepakankamumas, cistin\u0117 fibroz\u0117, trumposios \u017earnos sindromas, cholestaz\u0117) ir&nbsp;\/&nbsp;ar nesant saul\u0117s UV spinduli\u0173, kad vykt\u0173 fotoizomerizacija;<\/li>\n\n\n\n<li>hidroksilinimo sutrikimas kepenyse&nbsp;\u2013 nesigamina 25(OH)D (sunki kepen\u0173 liga ar nepakankamumas; antiepileptini\u0173 vaist\u0173, didinan\u010di\u0173 25(OH)D degradacij\u0105, vartojimas);<\/li>\n\n\n\n<li>hidroksilinimo sutrikimas inkstuose&nbsp;\u2013 nesigamina 1,25(OH2)D (vyresnis am\u017eius, inkst\u0173 nepakankamumas, nefrozinis sindromas);<\/li>\n\n\n\n<li>vitaminui D atsparios b\u016bkl\u0117s (pvz., paveldimasis vitaminui D atsparus rachitas) [2, 3].<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tr\u016bkstant vitamino D, nekoreguojama hipokalcemija sukelia antrin\u012f hiperparatiroidizm\u0105, lemiant\u012f fosfaturij\u0105, kaul\u0173 demineralizacij\u0105, osteomaliacij\u0105 ir rachit\u0105. Daugelyje ekonomi\u0161kai i\u0161sivys\u010diusi\u0173 \u0161ali\u0173 rachitas ir osteomaliacija yra retos patologijos. Subklinikin\u0117 vitamino D tr\u016bkumo forma yra gana da\u017ena b\u016bkl\u0117, didinanti osteoporoz\u0117s, griuvim\u0173 ir l\u016b\u017ei\u0173 rizik\u0105. Tai labai svarbus aspektas vyresnio am\u017eiaus asmenims [2].<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vitamino D tr\u016bkumo gydymas<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nusta\u010dius \u017eemesn\u0119 nei 20&nbsp;ng\/ml (50&nbsp;nmol\/l) 25(OH)D koncentracij\u0105, diagnozuojamas vitamino D tr\u016bkumas, tod\u0117l reikalingas gydymas vitamino D papildais. Vitamino D doz\u0117s per par\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>naujagimiams \u2013 1&nbsp;000 TV <em>p\/os<\/em>;<\/li>\n\n\n\n<li>k\u016bdikiams&nbsp;\u2013 2&nbsp;000\u20133&nbsp;000 TV <em>p\/os<\/em>;<\/li>\n\n\n\n<li>1\u201318 met\u0173 vaikams \u2013 3&nbsp;000\u20135&nbsp;000 TV <em>p\/os<\/em>;<\/li>\n\n\n\n<li>suaugusiesiems \u2013 7&nbsp;000\u201310&nbsp;000 TV arba 50&nbsp;000&nbsp;TV\/sav. <em>p\/os<\/em> [1].<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Diagnostikos ir gydymo seka tr\u016bkstant vitamino D&nbsp;[1, 4]:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>nustatoma nepakankama 25(OH)D koncentracija kraujo serume;<\/li>\n\n\n\n<li>pradedamas gydymas vitamino D papildais 1\u20133 m\u0117nesius;<\/li>\n\n\n\n<li>pirmoji 25(OH)D koncentracijos kontrol\u0117&nbsp;\u2013 ne anks\u010diau nei 8\u201312 savai\u010di\u0173 po terapijos prad\u017eios;<\/li>\n\n\n\n<li>gavus pakankam\u0105 25(OH)D koncentracij\u0105 (75\u2013125&nbsp;nmol\/l), gydymas baigiamas, t\u0119siama palaikomoji profilaktin\u0117 vitamino D terapija.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Reik\u0117t\u0173 nepamir\u0161ti, kad visi pacientai, gydomi d\u0117l vitamino D tr\u016bkumo, tur\u0117t\u0173 gauti Ca papildus [4].<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Santrauka ir rekomendacijos<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pagrindiniai nat\u016bral\u016bs vitamino D \u0161altiniai yra jo sintetinimas odoje ir maisto produktai (pvz., riebi \u017euvis, \u017euv\u0173 kepen\u0173 taukai, kiau\u0161ini\u0173 tryniai).<\/li>\n\n\n\n<li>Vitaminas D sintetinamas fotoizomerizacijos b\u016bdu odoje i\u0161 7-dehidrocholesterolio, esant saul\u0117s UV spinduli\u0173 ekspozicijai. Pagamintas odoje ar gautas su maistu vitaminas D hidroksilinamas kepenyse ir inkstuose. Po metabolizacijos grandin\u0117s neaktyvi vitamino D forma virsta aktyviu metabolitu \u2013 1,25-dihidroksicholekalciferoliu (kalcitrioliu).<\/li>\n\n\n\n<li>Rekomenduojama paros vitamino D norma k\u016bdikiams yra 400&nbsp;TV, 1\u201370 met\u0173&nbsp;\u2013 600&nbsp;TV, vyresniems&nbsp;\u2013 800 TV.<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamino D koncentracijos nustatymo b\u016bdas \u2013 25(OH)D kraujo serume matavimas. Minimali rekomenduojama 25(OH)D koncentracija kraujo serume tur\u0117t\u0173 siekti 30&nbsp;ng\/ml (75&nbsp;nmol\/l), nors \u0161i riba \u0161iuo metu yra gin\u010dytina. Europos regiono gair\u0117se rekomenduojama palaikyti 25(OH)D koncentracij\u0105 tarp 30\u201350&nbsp;ng\/ml (75\u2013125 nmol\/l) [1, 2].<\/li>\n\n\n\n<li>Intoksikacija vitaminu D paprastai pasirei\u0161kia d\u0117l netinkamo vitamino D preparat\u0173 vartojimo. Ilga saul\u0117s ekspozicija nesukelia toksini\u0173 dozi\u0173 vitamino D<sub>3<\/sub> gamybos. \u016amin\u0117s vitamino D intoksikacijos po\u017eymiai i\u0161sivysto d\u0117l hiperkalcemijos ir pasirei\u0161kia s\u0105mon\u0117s sutrikimais, poliurija, polidipsija, anoreksija, v\u0117mimu, raumen\u0173 silpnumu. Ilgalaik\u0117s vitamino D intoksikacijos po\u017eymiai&nbsp;\u2013 kaul\u0173 demineralizacija, nefrokalcinoz\u0117, skausminis sindromas.<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamino D tr\u016bkumas i\u0161sivysto d\u0117l nepakankamos saul\u0117s ekspozicijos, nevisavert\u0117s mitybos, malabsorbcijos, kepen\u0173, inkst\u0173 funkcijos sutrikimo, re\u010diau&nbsp;\u2013 d\u0117l geneti\u0161kai determinuot\u0173 b\u016bkli\u0173, pavyzd\u017eiui, paveldimojo vitaminui D atsparaus rachito.<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamino D tr\u016bkumas gydomas vitamino D papildais bent 1\u20133 m\u0117nesius, stebint 25(OH)D koncentracij\u0105 kraujyje. Pasiekus normali\u0105 koncentracij\u0105, gydymas baigiamas, pereinama prie profilaktin\u0117s vitamino D doz\u0117s.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Gyd. Evelina Liukpetryt\u0117<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Literat\u016bra<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>1. Pludowski P, et al. Vitamin D supplemention guidelines. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/28216084\">J Steroid Biochem Mol Biol.<\/a>\u00a02018 Jan;175:125-135.<\/p>\n\n\n\n<p>2. <a href=\"https:\/\/www.uptodate.com\/contents\/overview-of-vitamin-d?search=vitamin%20d%20for%20adults&amp;source=search_result&amp;selectedTitle=3~146&amp;usage_type=default&amp;display_rank=2\">https:\/\/www.uptodate.com\/contents\/overview-of-vitamin-d?search=vitamin%20d%20for%20adults&amp;source=search_result&amp;selectedTitle=3~146&amp;usage_type=default&amp;display_rank=2<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>3. Kennel KA, et al. Vitamin D deficiency in adults: when to test and how to treat.\u00a0Mayo Clin Proc. 2010;85(8):752\u2013758. doi:10.4065\/mcp.2010.0138.<\/p>\n\n\n\n<p>4. <a href=\"https:\/\/www.uptodate.com\/contents\/vitamin-d-deficiency-in-adults-definition-clinical-manifestations-and-treatment?search=vitamin%20D&amp;source=search_result&amp;selectedTitle=2~145&amp;usage_type=default&amp;display_rank=1\">https:\/\/www.uptodate.com\/contents\/vitamin-d-deficiency-in-adults-definition-clinical-manifestations-and-treatment?search=vitamin%20D&amp;source=search_result&amp;selectedTitle=2~145&amp;usage_type=default&amp;display_rank=1<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vitaminas&nbsp;D yra riebaluose tirpus vitaminas. Vitaminu&nbsp;D vadinamas tiek ergokalciferolis (vitaminas&nbsp;D2), tiek cholekalciferolis (vitaminas D3), kurie sintetinami i\u0161 provitamin\u0173&nbsp;\u2013 ergosterolio ir 7-dehidrocholesterolio (7-DHC)&nbsp;[1]. Vienas pagrindini\u0173 nat\u016brali\u0173 vitamino&nbsp;D3 \u0161altini\u0173 yra jo gamyba odoje&nbsp;\u2013 veikiant ultravioletiniams saul\u0117s spinduliams (UV), provitaminas D3 fotoizomerizacijos b\u016bdu paver\u010diamas \u012f vitamin\u0105 D3. Nedidelis kiekis vitamino D3 ar D2 gali b\u016bti gaunamas vartojant tam&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":68923,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27334],"tags":[],"site":[27309],"post_item_type":[27345],"class_list":["post-68922","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-patarimai","site-imunitetas-lt"],"acf":{"post_sites":[27309]},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68922","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68922"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68922\/revisions"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"site","href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site\/27309"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/68923"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68922"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68922"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68922"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=68922"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=68922"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}