{"id":693,"date":"2018-01-24T14:16:46","date_gmt":"2018-01-24T14:16:46","guid":{"rendered":""},"modified":"2018-02-23T14:17:08","modified_gmt":"2018-02-23T14:17:08","slug":"minkstuju-audiniu-suzeidimai-ka-butina-zinoti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/minkstuju-audiniu-suzeidimai-ka-butina-zinoti\/693\/","title":{"rendered":"Mink\u0161t\u0173j\u0173 audini\u0173 su\u017eeidimai: k\u0105 b\u016btina \u017einoti?"},"content":{"rendered":"

Sveika mityba bei sportas\u00a0 – tai daugelio \u0161i\u0173 dien\u0173 \u017emoni\u0173 kasdieniai \u201eatributai\u201c be kuri\u0173 jie jau sunkiai \u012fsivaizduoja savo gyvenim\u0105. Deja, ta\u010diau kaip sena i\u0161mintis byloja – ne viskas auksas, kas auksu \u017eiba… \u201ePer daug sportavau\u201c, – taria jaunuolis, su\u0117m\u0119s nuo traumos patinusi\u0105 savo koj\u0105. Ir tik v\u0117liau jam yra diagnozuojama, jog sporto metu jis patyr\u0117 mink\u0161t\u0173j\u0173 audini\u0173 su\u017eeidim\u0105 …<\/i><\/p>\n

I\u0161 trenerio l\u016bp\u0173<\/b><\/p>\n

Kartais kai kurie sporto treneriai juokauja ir sako, jog pas kiekvien\u0105 sportuojant\u012f \u017emog\u0173 nam\u0173 vaistin\u0117l\u0117je privalo b\u016bti vaistai nuo skausmo<\/a><\/strong>, nes juk niekada negali \u017einoti, kada sporto metu \u012fvyks trauma. B\u016btent\u00a0skausmas<\/a><\/strong> yra vienas i\u0161 da\u017eniausi\u0173 mink\u0161t\u0173j\u0173 audini\u0173 traum\u0173 simptom\u0173, gydytoj\u0173 dar kitaip kartais \u012fvardinamas kaip muskuloskeletini\u0173 mink\u0161t\u0173j\u0173 audini\u0173 skausmas (MMS).<\/p>\n

Tad kaip ir kiekviename juoke, taip ir \u0161iame, trenerio pasakytame, yra nema\u017ea dalis tiesos. Laimei, u\u017edegim\u0105 slopinantys vaistai, nesteroidiniai vaistai nuo u\u017edegimo, gali efektyviai suma\u017einti traumos sukelt\u0105 skausm\u0105 bei audini\u0173 patinim\u0105, tad rekomenduojama kiekvienoje nam\u0173 vaistin\u0117l\u0117je tur\u0117t\u0173 toki\u0173 vaist\u0173.<\/p>\n

Mink\u0161t\u0173j\u0173 audini\u0173 traumos (MAT): j\u0173 atsiradimo prie\u017eastys ir tipai<\/b><\/p>\n

Jei gydytoj\u0173 paklaustum\u0117te, kokios k\u016bno dalys da\u017eniausiai patiria mink\u0161t\u0173j\u0173 audini\u0173 traumas, atsakymas, be abejon\u0117s, b\u016bt\u0173 kojos dalys \u2013 keliai, \u010diurnos bei rankos dalys \u2013 petys, rie\u0161ai, pla\u0161takos, alk\u016bn\u0117s… B\u016btent \u0161ios k\u016bno dalys gana da\u017enai nuken\u010dia tuomet, kai yra netaisyklingai atliekami \u012fvair\u016bs pratimai, sportuojama nepadarius ap\u0161ilimo, pervertinus savo galimybes, kai yra skeleto lankstumo stoka, nepakankama raumen\u0173 j\u0117ga ir i\u0161tvermingumas, vyresnis am\u017eius….D\u0117l to mink\u0161t\u0173j\u0173 audini\u0173 \u2013 raumen\u0173, sausgysli\u0173 ir rai\u0161\u010di\u0173 pa\u017eeidimai yra da\u017enas atvejis sporto klubuose.<\/p>\n

Mink\u0161t\u0173j\u0173 audini\u0173 traumos gali b\u016bti skirstomos \u012f dvi grupes:<\/p>\n

\u016amines:<\/b> da\u017eniausios i\u0161 j\u0173 yra sausgysli\u0173, rai\u0161\u010di\u0173, raumen\u0173 patempimai, \u012fply\u0161imai ar sumu\u0161imai. Tiesiogin\u0117 trauma yra gana da\u017ena raumens sumu\u0161imo prie\u017eastis. Gali b\u016bti \u012fvairaus sunkumo, nesukelti skausmo ir,\u00a0 prie\u0161ingai, sukelti didel\u012f skausm\u0105, pvz., jei \u017emogus patyr\u0117 visi\u0161k\u0105 sausgysl\u0117s nutr\u016bkim\u0105, tuomet jau gali prireikti ir chirurginio gydymo.<\/p>\n

L\u0117tines:<\/b> da\u017eniausiai pasitaiko tendinitas (sausgysli\u0173 u\u017edegimas). Manoma, jog tok\u012f l\u0117tin\u012f mink\u0161t\u0173j\u0173 audini\u0173 pa\u017eeidim\u0105 sukelia pasikartojanti, ilgalaik\u0117 mink\u0161t\u0173j\u0173 audini\u0173 perkrova, be to, tam \u012ftakos turi ir am\u017eius, degeneraciniai procesai. Vienas i\u0161 pagrindini\u0173 tendinito simptom\u0173 \u2013 s\u0105nari\u0173 skausmas. <\/b><\/p>\n

Kaip mink\u0161t\u0173j\u0173 audini\u0173 traumos (MAT) yra klasifikuojamos?<\/b><\/p>\n

Gydytojai klasifikuodami rai\u0161\u010di\u0173 ir raumen\u0173 patempimus pagal j\u0173 pa\u017eeidimo sunkum\u0105 skiria \u012f tris pagrindinius laipsnius:<\/p>\n

    \n
  1. Pirmasis laipsnis yra diagnozuojamas tuomet, kai rai\u0161tis patemptas, bet dar n\u0117ra \u012fply\u0161\u0119s. \u017dmog\u0173 vargina lokalus skausmas, rei\u0161kiasi minimali audini\u0173 edema.<\/em><\/li>\n
  2. Antrasis laipsnis yra diagnozuojamas tuomet, kai pastebimas dalinis rai\u0161\u010dio \u012fply\u0161imas, vargins vidutinio intensyvumo lokalus skausmingumas.<\/em><\/li>\n
  3. Tre\u010diasis laipsnis diagnozuojamas tuomet, kai yra visi\u0161kas perply\u0161imas, pastebima \u012fvairaus ry\u0161kumo audini\u0173 edema.<\/em><\/li>\n<\/ol>\n

    Visais \u0161iais atvejais yra b\u016btina mal\u0161inti skausm\u0105. Nesteroidiniai vaistai nuo u\u017edegimo yra rekomenduojami naudoti tokiais atvejais.<\/p>\n

    Keletas patarim\u0173, kurie pad\u0117s mink\u0161t\u0173j\u0173 audini\u0173 su\u017eeidimams grei\u010diau sugyti:<\/b><\/p>\n

      \n
    1. Esant \u016bmiam mink\u0161t\u0173j\u0173 raumen\u0173 pa\u017eeidimui rekomenduojama prad\u0117ti gydym\u0105 vadovaujantis PRICE (angl.\u00a0Protection,\u00a0Rest,\u00a0Ice,\u00a0Compression,\u00a0Elevation) metodu: traumuot\u0105 viet\u0105 reikia laikyti ramiai, \u0161aldyti, imobilizuoti, jei kraujuoja \u2013 sustabdyti kraujavim\u0105, subintuoti, pakelti.<\/em><\/li>\n
    2. Pasir\u016bpinkite vaistais, kurie pad\u0117t\u0173 traumuotai vietai gyti grei\u010diau. Nesteroidiniai vaistai nuo u\u017e\u00addegimo (NVNU) bei kraujosruv\u0173 rezorbcij\u0105 skatinan\u00adtys preparatai, kuri\u0173 sud\u0117tyje yra ketoprofeno, padeda tokiais atvejais. Ketoprofenas, tinka\u00admai suderintas su pagalbin\u0117mis med\u017eiagomis, gali b\u016bti naudojamas s\u0105nari\u0173, sausgysli\u0173, rai\u0161\u010di\u0173 ir raumen\u0173 patempimams ir sumu\u0161imams gydyti.<\/em><\/li>\n<\/ol>\n

      Taigi, saugokite save ir visuomet tur\u0117kite gydymo priemoni\u0173, nes niekuomet negali \u017einoti, kada j\u0173 prireiks.<\/p>\n

      Pareng\u0117: L.Rimgail\u0117<\/p>\n

      \u00a0<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Sveika mityba bei sportas\u00a0 – tai daugelio \u0161i\u0173 dien\u0173 \u017emoni\u0173 kasdieniai \u201eatributai\u201c be kuri\u0173 jie jau sunkiai \u012fsivaizduoja savo gyvenim\u0105. Deja, ta\u010diau kaip sena i\u0161mintis byloja – ne viskas auksas, kas auksu \u017eiba… \u201ePer daug sportavau\u201c, – taria jaunuolis, su\u0117m\u0119s nuo traumos patinusi\u0105 savo koj\u0105. Ir tik v\u0117liau jam yra diagnozuojama, jog sporto metu jis…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":694,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27324],"tags":[6100,138],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-693","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gyvenimo-budas","tag-trauma","tag-vaistai"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/693","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=693"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/693\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/694"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=693"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=693"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=693"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=693"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=693"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}