{"id":6930,"date":"2016-01-08T15:01:18","date_gmt":"2016-01-08T15:01:18","guid":{"rendered":""},"modified":"2016-01-22T14:09:17","modified_gmt":"2016-01-22T14:09:17","slug":"kaip-nustoti-kramtyti-nagus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/rekomenduojamos-naujienos\/kaip-nustoti-kramtyti-nagus\/6930\/","title":{"rendered":"Kaip nustoti kramtyti nagus?"},"content":{"rendered":"

Nagai pradedami kramtyti da\u017eniausiai vaikyst\u0117je ir kartais dar paauglyst\u0117je. \u0160io blogo \u012fpro\u010dio \u0161alutinis poveikis gali b\u016bti ne tik kosmetinis. D\u0117l nuolatinio nag\u0173 kramtymo aplink nagus esanti odel\u0117 gali \u012fsiskaud\u0117ti, be to, \u012fmanoma pa\u017eeisti audinius, i\u0161 kuri\u0173 i\u0161auga nagai, tod\u0117l nagai bus negra\u017e\u016bs. Chroni\u0161kai kramtant nagus taip pat galima sukelti \u012fvairi\u0173 infekcij\u0173, nes burnoje esan\u010dios kenksmingos bakterijos ir virusai patenka ant pir\u0161t\u0173 ir nag\u0173, o nuo j\u0173 \u2013 ant veido.<\/p>\n

Dermatologai, siekdami pad\u0117ti jums nustoti kramtyti nagus, pateikia kelet\u0105 patarim\u0173:<\/p>\n

    \n
  1. Trumpai kirpkite nagus<\/b>. Trumpesni nagai \u2013 ma\u017eesn\u0117 pagunda juos kramtyti.<\/li>\n
  2. Lakuokite nagus specialiu kartaus skonio laku<\/b>. Parduodama be recepto, \u0161i saugi, bet siaubingo skonio priemon\u0117 daugeliui \u017emoni\u0173 padeda atsikratyti \u012fpro\u010dio kramtyti nagus.<\/li>\n
  3. Reguliariai darykite maniki\u016br\u0105<\/b>. <\/b>I\u0161leid\u0119 pinig\u0173, kad j\u016bs\u0173 nagai atrodyt\u0173 nuostabiai, galb\u016bt nebenor\u0117site j\u0173 kramtyti ir sugadinti gra\u017eaus vaizdo. Taip pat galima nagus u\u017edengti lipni\u0105ja juostele, lipdukais ar m\u016bv\u0117ti pir\u0161tines.<\/li>\n
  4. Pakeiskite blog\u0105j\u012f \u012fprot\u012f kramtyti nagus geruoju<\/b>. Kiekvien\u0105 kart\u0105, kai norite kramtyti nagus, pam\u0117ginkite pamaigyti stres\u0105 mal\u0161inant\u012f kamuoliuk\u0105 arba gniau\u017eom\u0105j\u0105 gum\u0105. Tokiu b\u016bdu u\u017eimsite rankas ir atitrauksite jas nuo burnos.<\/li>\n
  5. Nustatykite, kas sukelia nor\u0105 kramtyti nagus<\/b>. Tai gali b\u016bti fiziniai veiksniai, pavyzd\u017eiui, at\u0161erpetoj\u0119 nagai, arba kitos prie\u017eastys (nuobodulys, stresas, nerimas). I\u0161siai\u0161kin\u0119, kas ver\u010dia kramtyti nagus, i\u0161moksite vengti toki\u0173 situacij\u0173 ar dirgikli\u0173 ir galiausiai atsikratysite \u0161io \u012fpro\u010dio. Vien \u017einojimas, kada esate link\u0119 kramtyti nagus, gali pad\u0117ti i\u0161spr\u0119sti problem\u0105.<\/li>\n
  6. Pam\u0117ginkite nustoti kramtyti nagus palaipsniui<\/b>. Kai kurie gydytojai rekomenduoja \u0161io \u012fpro\u010dio atsisakyti pama\u017eu. I\u0161 prad\u017ei\u0173 pasistenkite nebekramtyti tam tikr\u0173 pir\u0161t\u0173, pavyzd\u017eiui, nyk\u0161\u010di\u0173, nag\u0173. Jei pavyks, \u012f neleistin\u0173 pir\u0161t\u0173 s\u0105ra\u0161\u0105 \u012ftraukite ma\u017eylius, smilius ar net vis\u0105 rank\u0105. J\u016bs\u0173 tikslas \u2013 nebekramtyti joki\u0173 pir\u0161t\u0173 nag\u0173.<\/li>\n<\/ol>\n

    Kai kurie \u017emon\u0117s, kramtantys nagus, yra rimtai psichologi\u0161kai ar emoci\u0161kai sutrik\u0119. Jei kelis kartus nes\u0117kmingai band\u0117te nustoti kramtyti nagus, pasitarkite su gydytoju. Jei kramtote nagus ir u\u017esikr\u0117t\u0117te odos ar nag\u0173 infekcija, kreipkit\u0117s \u012f sertifikuot\u0105 dermatolog\u0105.<\/p>\n

    \u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Nagai pradedami kramtyti da\u017eniausiai vaikyst\u0117je ir kartais dar paauglyst\u0117je. \u0160io blogo \u012fpro\u010dio \u0161alutinis poveikis gali b\u016bti ne tik kosmetinis. D\u0117l nuolatinio nag\u0173 kramtymo aplink nagus esanti odel\u0117 gali \u012fsiskaud\u0117ti, be to, \u012fmanoma pa\u017eeisti audinius, i\u0161 kuri\u0173 i\u0161auga nagai, tod\u0117l nagai bus negra\u017e\u016bs. Chroni\u0161kai kramtant nagus taip pat galima sukelti \u012fvairi\u0173 infekcij\u0173, nes burnoje esan\u010dios kenksmingos…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6931,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[28490],"class_list":["post-6930","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-grozis-ir-sveikata"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6930","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6930"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6930\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6931"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6930"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6930"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6930"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=6930"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=6930"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}