{"id":6946,"date":"2015-12-28T16:25:08","date_gmt":"2015-12-28T16:25:08","guid":{"rendered":""},"modified":"2016-01-11T09:12:12","modified_gmt":"2016-01-11T09:12:12","slug":"13-patarimu-kaip-sustiprinti-paauglio-pasitikejima-savimi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/rekomenduojamos-naujienos\/13-patarimu-kaip-sustiprinti-paauglio-pasitikejima-savimi\/6946\/","title":{"rendered":"13 patarim\u0173, kaip sustiprinti paauglio pasitik\u0117jim\u0105 savimi."},"content":{"rendered":"

Drovumas, nepatogumo jausmas, baim\u0117 b\u016bti nesuprastiems ar i\u0161juoktiems kiekvienam \u017emogui yra did\u017eiul\u0117 kli\u016btis. Ypa\u010d \u0161ie jausmai paa\u0161tr\u0117ja 12-14 met\u0173 paaugliams, nes \u0161iuo am\u017eiaus periodu jie pradeda kreipti padidint\u0105 d\u0117mes\u012f \u012f sav\u0105j\u012f \u201ea\u0161.\u201c Paaugli\u0173 pasitik\u0117jimas savimi dinami\u0161kai \u0161uoliuoja: tai jie laiko save pa\u010diais protingiausiais, tai kankinasi nepilnaverti\u0161kumo kompleksuose. Ne visada \u0161i problema b\u016bna i\u0161 karto pastebima, kartais slepiasi po ne\u012fprastu arba ekscentri\u0161ku elgesiu: s\u016bnus ar dukra pasineria \u012f mokslus, valand\u0173 valandas ruo\u0161ia pamokas savo kambaryje, atsisako eiti \u012f kviestin\u012f pob\u016bv\u012f, nedalyvauja diskusijose, vaik\u0161to susig\u016b\u017e\u0119 ir \u012ftrauk\u0119 pe\u010dius. Arba atvirk\u0161\u010diai, pradeda vilk\u0117ti siaub\u0105 kelian\u010dius drabu\u017eius ar plaukus da\u017eyti \u012fvairiomis vaivoryk\u0161t\u0117s spalvomis, garsiai kalb\u0117ti, i\u0161\u0161aukian\u010diai juoktis, agresyviai elgtis, be galo meluoti- taip sl\u0117pdami savo drovumo ir neadekvatumo jausm\u0105. Merginos, kaip taisykl\u0117, nepatenkintos savo i\u0161vaizda, per dideliu k\u016bno svoriu.<\/strong><\/p>\n

\u201eKod\u0117l niekur neini? Kod\u0117l nesurandi kokio u\u017esi\u0117mimo? Kod\u0117l esi kitoks negu visi?\u201c<\/i> ar pana\u0161\u016bs klausimai tik dar labiau suglumina jaunuol\u012f. Kaip suspausta spyruokl\u0117, jausdami \u012ftamp\u0105 net neutraliose situacijose, drovuoliai nepaj\u0117gia nugal\u0117ti neigiam\u0173 emocij\u0173. \u012esitempimas, g\u0117dos ir kalt\u0117s jausmai pama\u017eu veikia paaugli\u0173 fiziologij\u0105: prasideda da\u017eni per\u0161alimai, nemiga, galvos skausmai, vir\u0161kinimo sutrikimai.<\/p>\n

Pagrindin\u0117s jaun\u0173 asmenybi\u0173 nepasitik\u0117jimo savimi prie\u017eastys – tai perd\u0117tas t\u0117v\u0173 reiklumas ir grie\u017etumas. Kai vaikas ne\u012fstengia pateisinti begalini\u0173 t\u0117v\u0173 l\u016bkes\u010di\u0173, kai ne\u012fsitikin\u0119s bes\u0105lygine t\u0117v\u0173 meile, jis tampa neramus ir nervingas jau vaikyst\u0117s laikotarpiu.<\/p>\n

\u012esivaizduokime save, r\u0117\u017eian\u010dius vie\u0161\u0105 kalb\u0105 prie\u0161 did\u017eiul\u0119 auditorij\u0105, dalyvaujan\u010dius diskusijoje tiesioginiame televizijos eteryje ar atsid\u016brusius d\u0117mesio centre mums svetimoje aplinkoje. Did\u017eiajai m\u016bs\u0173 daliai dreb\u0117s balsas, virp\u0117s kojos ir pils \u0161altas prakaitas. Tod\u0117l turime suprasti ir savo vaikus. Mokykloje jiems vos ne kasdien tenka stov\u0117ti prie\u0161 vis\u0105 klas\u0119 ir atsakin\u0117ti pamok\u0105. Apklausos ra\u0161tu, testai, kontroliniai, egzaminai- tai did\u017eiuliai i\u0161bandymai m\u016bs\u0173 at\u017ealoms.<\/p>\n

Mano kalbintas drovuolis paauglys pasakojo, kai jis numato b\u016bti pakviestas atsakin\u0117ti prie lentos, vienintel\u0117 galimyb\u0117 to i\u0161vengti – pab\u0117gti i\u0161 pamokos. \u201eA\u0161 tiesiog negaliu pak\u0119sti stov\u0117ti prie\u0161 visus kaip kvailys\u201c. Paklaustas, kod\u0117l jis jau\u010diasi kvailiu, kalbintas jaunuolis prisipa\u017eino, kad klas\u0117je vie\u0161patauja mada \u0161aipytis i\u0161 vis\u0173 atsakin\u0117jan\u010di\u0173.<\/p>\n

Kaip pad\u0117ti paaugliui? 12-14-metis jau ne vaikas, kuriam u\u017etenka meil\u0117s, pagyr\u0173, skatinimo. Bet ir ne suaug\u0119s, kuris sugeb\u0117t\u0173 i\u0161sispr\u0119sti problemas. Paaugliams kvalifikuotai pad\u0117ti turi t\u0117vai, mokytojai ir psichologai. Tikriausias b\u016bdas nugal\u0117ti savo kompleksus – kuo anks\u010diau \u012fgyti pasitik\u0117jim\u0105 savimi. <\/b><\/p>\n

Patarimai santykiuose su paaugliais, ugdantys j\u0173 pasitik\u0117jimo savimi jausm\u0105:<\/b><\/p>\n

1)Nuolat su vaikais bendraukite – ne tik kalb\u0117kite, bet ir atid\u017eiai klausykit\u0117s.
2)U\u017emir\u0161kite \u017eod\u017eius \u201ekvailas, drovus, negabus, nes\u0117kmingas, nepataisomas\u201c, kai kalbama apie j\u016bs\u0173 vaik\u0105.
3)Raskite savo vaiko bruo\u017e\u0173, vert\u0173 nuo\u0161irdaus pagyrimo. Mokykite protingai rizikuoti bei atsakyti u\u017e savo veiksmus.
4)Skatinkite vaikus, bet nepapirkin\u0117kite j\u0173. Pad\u0117kite jiems b\u016bti \u012fdomiais.
5)Rimtai \u017ei\u016br\u0117kite \u012f vaik\u0173 problemas, niekad jiems nesakykite es\u0105 j\u0173 b\u016bk\u0161tavimai kvaili- jiems jie atrodo labai rimti. Kartu mokykite atsipalaiduoti, u\u017esimir\u0161ti.
6)Vertinkite j\u0173 nuomon\u0119 ir mintis ne menkiau nei savo draug\u0173 arba koleg\u0173.
7)Kvieskit\u0117s vaik\u0173 draugus \u012f savo namus- pa\u017e\u012fstamoje aplinkoje j\u016bs\u0173 at\u017ealai bus dr\u0105siau.
8)Palaikykite j\u0173 m\u0117gstam\u0105 veikl\u0105 ir interesus- \u017einojimas, kad esi kam nors gabus, ugdo saviman\u0105.<\/p>\n

Dar keli psicholog\u0173 patarimai, kuriuos dr\u0105siai galite duoti br\u0119stan\u010dioms at\u017ealoms:<\/b><\/p>\n

9)Ne visi \u012f jus \u017ei\u016bri, o tie , kurie \u017ei\u016bri, neb\u016btinai domisi j\u016bs\u0173 i\u0161vaizda, kalba, veiksmais.
10)\u017dmon\u0117s labiausiai domisi pa\u010diais savimi (grupin\u0117se nuotraukose irgi pirmiausia ie\u0161kome savo atvaizdo).
11)Jei jus kritikuoja, rei\u0161kia jau kreipia \u012f jus d\u0117mes\u012f, rei\u0161kia jus \u012fdomus.
12)Kiekvienam ne\u012ftiksi, o ir stengtis neverta.
13)Reikia b\u016bti savimi.<\/p>\n

Nepasisekus \u012fveikti drovumo, patarkite paaugliui tai paversti privalumu. Paslaptinga \u0161ypsena, primerktos akys, lyri\u0161ki nutyl\u0117jimai, savitas elgesys- juk tai taip patrauklu!<\/em><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Drovumas, nepatogumo jausmas, baim\u0117 b\u016bti nesuprastiems ar i\u0161juoktiems kiekvienam \u017emogui yra did\u017eiul\u0117 kli\u016btis. Ypa\u010d \u0161ie jausmai paa\u0161tr\u0117ja 12-14 met\u0173 paaugliams, nes \u0161iuo am\u017eiaus periodu jie pradeda kreipti padidint\u0105 d\u0117mes\u012f \u012f sav\u0105j\u012f \u201ea\u0161.\u201c Paaugli\u0173 pasitik\u0117jimas savimi dinami\u0161kai \u0161uoliuoja: tai jie laiko save pa\u010diais protingiausiais, tai kankinasi nepilnaverti\u0161kumo kompleksuose. Ne visada \u0161i problema b\u016bna i\u0161 karto pastebima,…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6947,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27313],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[28490],"class_list":["post-6946","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gydymo-naujienos"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6946","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6946"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6946\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6947"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6946"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6946"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6946"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=6946"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=6946"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}