{"id":69542,"date":"2023-06-07T07:28:09","date_gmt":"2023-06-07T09:28:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pasveik.lt\/?p=69542\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos"},"modified":"2023-06-07T07:28:10","modified_gmt":"2023-06-07T09:28:10","slug":"naturalus-sveikatos-stiprinimo-budai-kurortuose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/naturalus-sveikatos-stiprinimo-budai-kurortuose\/69542\/","title":{"rendered":"NAT\u016aRAL\u016aS SVEIKATOS STIPRINIMO B\u016aDAI KURORTUOSE"},"content":{"rendered":"\n

Bir\u0161tonas ir Druskininkai \u2013 ilgametes sveikatos stiprinimo tradicijas puosel\u0117jantys Lietuvos kurortai<\/strong>. Naud\u0105 fizinei ir dvasinei b\u016bklei \u010dia gali pajusti kiekvienas, apsilank\u0119s vos dienai ar galintis poilsiui skirti daugiau laiko. \u017dinoma, poilsis Bir\u0161tone<\/a> ir Druskininkuose neatsiejamas nuo SPA paslaug\u0173, kuri\u0173 gausa, \u012fvairove ir efektyvumu gars\u0117ja <\/a>\u201eEgl\u0117s\u201c sanatorija.<\/p>\n\n\n\n

Tam, kad sugr\u012f\u017et\u0173 gyvenimo d\u017eiaugsmas, d\u017eiugint\u0173 energija ir stipri sveikata, neb\u016btina leistis \u012f tolim\u0105 kelion\u0119. Reik\u0161ming\u0173 poky\u010di\u0173 gali suteikti ir apsilankymas viename i\u0161 Lietuvos kurort\u0173, jei skirsite laiko ir d\u0117mesio sveikatai stiprinti<\/p>\n\n\n\n

GRYNAS ORAS \u2013 GERIAUSIAS JAUNYST\u0116S ELIKSYRAS<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sveikos gyvensenos specialistai primena \u2013 nenuvertinkite paprast\u0173 dalyk\u0173 naudos sveikatai<\/strong>. Nors daugelis esame prat\u0119 gyventi miestuose ir kv\u0117puoti gan\u0117tinai u\u017eter\u0161tu oru, verta s\u0105moningai skirti laiko ir i\u0161vykti ten, kur galima pasid\u017eiaugti geresne oro kokybe.<\/p>\n\n\n\n

Pu\u0161yn\u0173 ir Nemuno apsuptyje \u012fsik\u016br\u0119s Bir\u0161tonas idealiai tinka kv\u0117pavimo takams pravalyti. Kurorto sve\u010di\u0173 laukia unikalus (ir visi\u0161kai nemokamas!) mineralinio vandens garinimo bok\u0161tas \u201eDruskupis\u201c<\/strong>. Centriniame parke esan\u010dio paviljono sienel\u0117mis teka mineralinis vanduo, tiekiamas i\u0161 gr\u0119\u017einio \u201eR\u016bta\u201c. Mineralini\u0173 med\u017eiag\u0173 prisotintas oras teigiamai veikia ne tik kv\u0117pavimo takus, bet ir od\u0105.<\/p>\n\n\n\n

AKTYVUS POILSIS NE TIK K\u016aNUI, BET IR SMEGENIMS<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ne visi m\u0117gsta sportuoti, ta\u010diau kiekvienas gali atrasti b\u016bd\u0173, kaip \u012f laisvalaik\u012f \u012ftraukti daugiau jud\u0117jimo. Mokslininkai, tyrin\u0117jantys \u017emoni\u0173 fizin\u0119 savijaut\u0105 ir emocin\u0119 b\u016bkl\u0119, ne kart\u0105 \u012fsitikino, koki\u0105 didel\u0119 teigiam\u0105 \u012ftak\u0105 jud\u0117jimas daro ne tik i\u0161vaizdai, tinkamam vidaus organ\u0173 funkcionavimui, energijai, bet ir smegen\u0173 veiklai<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u017dymus \u0161ved\u0173 psichiatras Andersas Hansenas knygoje \u201eTreniruokite smegenis\u201c teigia, kad \u201efizi\u0161kai aktyvi\u0173 \u017emoni\u0173 smegenys veikia efektyviau ir galima sul\u0117tinti nuo am\u017eiaus priklausan\u010dius procesus<\/strong>, o galb\u016bt net pasukti prie\u0161inga linkme, kad smegenys imt\u0173 jaun\u0117ti.\u201c \u012edomu tai, kad reik\u0161ming\u0173 poky\u010di\u0173 galima pasiekti nedidel\u0117mis pastangomis, pavyzd\u017eiui, bent dukart per savait\u0119 ma\u017eiausiai 30 minu\u010di\u0173 aktyviai vaik\u0161tant.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u0160tai kelios aktyvaus laisvalaikio Bir\u0161tone id\u0117jos<\/strong>, kuriomis gali pasinaudoti \u012fvairaus am\u017eiaus \u017emon\u0117s:<\/p>\n\n\n\n

    \u2022 pasivaik\u0161\u010diokite patogiu taku palei Nemun\u0105;<\/p>\n\n\n\n

    \u2022 prat\u0119skite mar\u0161rut\u0105 pasivaik\u0161\u010diojimu pu\u0161yne;<\/p>\n\n\n\n

    \u2022 surenkite dvira\u010di\u0173 \u017eyg\u012f \u017dv\u0117rin\u010diaus taku<\/strong> (10 km) nuo Bir\u0161tono iki Prien\u0173 ir atgal;<\/p>\n\n\n\n

    \u2022 i\u0161sinuomokite paspirtukus ar riedu\u010dius ir tyrin\u0117kite aplink\u0105;<\/p>\n\n\n\n

    \u2022 u\u017ekopkite \u012f Vytauto kalno piliakaln\u012f<\/strong> (apie 40 metr\u0173) ir pasigro\u017e\u0117kite Nemuno vingiu;<\/p>\n\n\n\n

    \u2022 i\u0161bandykite pu\u0161yne esan\u010dius treniruoklius;<\/p>\n\n\n\n

    \u2022 u\u017elipkite \u012f Bir\u0161tono ap\u017evalgos bok\u0161t\u0105<\/strong> (visas bok\u0161to auk\u0161tis \u2013 net 55 metrai!), nuo kurio atsiveria nuostabus vaizdas;<\/p>\n\n\n\n

    \u2022 atsive\u017ekite savo raketes, kamuoliuk\u0105 ir pa\u017eaiskite stalo tenis\u0105 \u2013 pu\u0161yne \u012frengti tam skirti nemokami stalai;<\/p>\n\n\n\n

    \u2022 i\u0161bandykite net 12 metr\u0173 ir 30 skirting\u0173 sud\u0117tingumo tras\u0173 laipiojimo bok\u0161t\u0105 \u201eSmagu lipti\u201c<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

SANATORIJ\u0172 SVEIKATINGUMO TRADICIJOS IR INOVACIJOS<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u201eEgl\u0117s\u201c sanatorija<\/strong><\/a> Bir\u0161tone 2023 metais mini de\u0161imties met\u0173 jubiliej\u0173.<\/strong> Vaizdingame Nemuno kilp\u0173 regioniniame parke \u012fsik\u016brusi sanatorija puosel\u0117ja ilgametes sveikatingumo tradicijas, kurias papildo inovatyviais sprendimais.<\/p>\n\n\n\n

\u201eEgl\u0117s\u201c sanatorijose gydymas apr\u0117pia tris esminius aspektus \u2013 tai klimatoterapija, balneoterapija ir peloidoterapija.<\/strong> \u0160ie i\u0161 pirmo \u017evilgsnio sud\u0117tingi terminai apibr\u0117\u017eia daugeliui tautie\u010di\u0173 gerai \u017einomus metodus \u2013 gydym\u0105 klimatu ir vieta, mineraliniu vandeniu ir gydomuoju purvu.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Gydomojo durpinio purvo nauda neabejojama jau daugel\u012f met\u0173<\/strong>, tod\u0117l purvo \u012fvyniojimai ir mineralin\u0117s vonios vienos m\u0117gstamiausi\u0173 ir labiausiai sanatorij\u0173 lankytoj\u0173 vertinam\u0173 proced\u016br\u0173. Manoma, kad purvo proced\u016bros skatina nat\u016bralius organizmo savigydos mechanizmus. Purvas, veikdamas \u0161iluma ir organin\u0117mis med\u017eiagomis, slopina u\u017edegiminius ir paspartina regeneracinius procesus.<\/p>\n\n\n\n

D\u0117l ypatingos chemin\u0117s sud\u0117ties ir specifini\u0173 fizini\u0173 savybi\u0173 mineralinis vanduo ypa\u010d gerai veikia sutrikusias organizmo funkcijas<\/strong>, vartojamas imunitetui stiprinti, gydymui ir reabilitacijai. Mineralinio vandens naud\u0105 galima pajausti trejopai \u2013 j\u012f geriant, kv\u0117puojant jo prisodrintu oru ir maudantis mineralinio vandens voniose.<\/p>\n\n\n\n

ATSIPALAIDAVIMAS \u2013 GERIAUSIAS STRESO PRIE\u0160NUODIS<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Stresas neigiamai veikia organizm\u0105 ir gali tapti daugelio lig\u0173 prie\u017eastimi. Reguliariai atsipalaiduoti, pasim\u0117gauti ramybe, atgauti j\u0117gas ir kokybi\u0161kai pails\u0117ti svarbu kiekvienam. Tam puikiai tinka vie\u0161nag\u0117 Bir\u0161tono kurorte, kur gausu galimybi\u0173 atkurti ry\u0161\u012f su savo k\u016bnu ir dvasia.<\/p>\n\n\n\n

Mineralinio vandens privalumais gali pasim\u0117gauti ne tik sanatorij\u0173 lankytojai, bet ir visi Bir\u0161tono sve\u010diai. Mineralinio vandens paviljonas \u201eBirut\u0117s vila\u201c<\/strong> veikia i\u0161tisus metus. \u010cia gera pasiklausyti tekan\u010dio vandens garso, pakv\u0117puoti mineralinio vandens prisotintu oru ir pasivai\u0161inti vaista\u017eoli\u0173 arbata.<\/p>\n\n\n\n

Pasivaik\u0161\u010diojimas Kneipo taku \u2013 dar viena i\u0161 nemokam\u0173 ir sveikat\u0105 gerinan\u010di\u0173 pramog\u0173<\/strong>, rekomenduojam\u0173 bet kokio am\u017eiaus \u017emon\u0117ms. Pa\u010diame kurorto centre, \u0161alia Kurhauzo esantis Kneipo sodas pakvies nusiauti batus ir pasivaik\u0161\u010dioti basomis per skirting\u0173 poj\u016b\u010di\u0173 suteikian\u010dius elementus. Kankor\u0117\u017eiai, akmen\u0117liai, nugludinto stiklo \u0161ukel\u0117s, \u012fvairios medienos nuopjovos suteiks prog\u0105 pasim\u0117gauti nat\u016braliu ir visapusi\u0161kai naudingu p\u0117d\u0173 masa\u017eu.<\/p>\n\n\n\n

Bir\u0161tonas ir Druskininkai \u2013 i\u0161skirtiniai kurortai, saugantys ilgametes tradicijas ir prisitaikantys prie besikei\u010dian\u010di\u0173 sveikatingumo tendencij\u0173. Apsilankyti ir pasinaudoti ne tik sanatorij\u0173 teikiamomis paslaugomis, bet ir nemokamomis sveikatos gerinimo priemon\u0117mis \u010dia verta i\u0161tisus metus. Juk d\u0117mesys sveikatai ir gerai savijautai \u2013 tai investicija, kuri visada atsiperka.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bir\u0161tonas ir Druskininkai \u2013 ilgametes sveikatos stiprinimo tradicijas puosel\u0117jantys Lietuvos kurortai. Naud\u0105 fizinei ir dvasinei b\u016bklei \u010dia gali pajusti kiekvienas, apsilank\u0119s vos dienai ar galintis poilsiui skirti daugiau laiko. \u017dinoma, poilsis Bir\u0161tone ir Druskininkuose neatsiejamas nuo SPA paslaug\u0173, kuri\u0173 gausa, \u012fvairove ir efektyvumu gars\u0117ja \u201eEgl\u0117s\u201c sanatorija. Tam, kad sugr\u012f\u017et\u0173 gyvenimo d\u017eiaugsmas, d\u017eiugint\u0173 energija ir stipri…<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":69543,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27319],"tags":[28499],"site":[27309],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-69542","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas-ir-sveikata","tag-kurortas","site-imunitetas-lt"],"acf":{"post_sites":[27309]},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69542","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69542"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69542\/revisions"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"site","href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site\/27309"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69543"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69542"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69542"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69542"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=69542"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=69542"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}