{"id":697,"date":"2018-01-24T13:56:17","date_gmt":"2018-01-24T13:56:17","guid":{"rendered":""},"modified":"2018-02-05T09:29:38","modified_gmt":"2018-02-05T09:29:38","slug":"kankina-virskinimo-sutrikimaiatkreipkite-demesi-i-savo-eisena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/rekomenduojamos-naujienos\/kankina-virskinimo-sutrikimaiatkreipkite-demesi-i-savo-eisena\/697\/","title":{"rendered":"Kankina vir\u0161kinimo sutrikimai?Atkreipkite d\u0117mes\u012f \u012f savo eisen\u0105!"},"content":{"rendered":"

Eisena apie jus pasako visk\u0105 \u2013 kuo sergate, koks temperamentas, nuotaika.\u00a0 O gal \u0161leivoja mama ar t\u0117tis? Pirmieji bandymai i\u0161analizuoti, kaip tiksliai \u017emogus vaik\u0161to, mokslinink\u0173 buvo prad\u0117ti \u00a0XIX am\u017eiuje. \u012esitikinta, kad eisena yra individuali, taip kaip i\u0161vaizda. N\u0117ra dviej\u0173 \u017emoni\u0173, kurie jud\u0117t\u0173 vienodai. Tai patvirtina \u0161iuolaikiniai modern\u016bs kinematiniai ir biodinaminiai testai. Jie atliekami ant galios platform\u0173, naudojant giroskop\u0105 ir \u012fvairius jutiklius. \u012erenginiai fiksuoja apkrovos pasiskirstym\u0105 ant p\u0117dos, k\u016bno pad\u0117ties kait\u0105 erdv\u0117je, s\u0105nari\u0173 sulenkimo kamp\u0105.<\/p>\n

Vaik\u0161\u010diojim\u0105 mokslininkai da\u017enai vadina „kontroliuojamu kritimu”. \u017dengdamas \u017eingsn\u012f, \u017emogus pasvyra \u012f priek\u012f ir i\u0161 ties\u0173 krenta – ta\u010diau \u012f priek\u012f atki\u0161ta koja to nedaleid\u017eia. Ant jos perkeliamas\u00a0 k\u016bno svoris,\u00a0 kelis\u00a0 sulenkiamas, ma\u017einant atramin\u0119 apkrov\u0105, ir v\u0117l i\u0161tiesiamas. Lyg ir nieko ypatingo. Mes einame ir einame. I\u0161 tikr\u0173j\u0173 tai reikalauja suderinto daugelio \u012fvairi\u0173 raumen\u0173 ir k\u016bno s\u0105nari\u0173 darbo. Vis\u0105 sud\u0117ting\u0105 proces\u0105 reguliuoja centrin\u0117 nerv\u0173 sistema.<\/p>\n

Diagnozuoti lig\u0105<\/b><\/p>\n

Eisenos ypatyb\u0117s gali rodyti kai kurias ligas. \u0160\u012f klausim\u0105 nagrin\u0117ja klinikin\u0117 biomechanika. Pavyzd\u017eiui, \u017einoma, kad parkinsonizmin\u0117 eisena netvarkinga ir nesaugi. \u017dmogus tai vos slenka, tai pagreit\u0117ja, tarsi bando pasivyti nuolat judant\u012f \u012f priek\u012f savo svorio centr\u0105. Juosmens – kry\u017emens radikulitas sukausto \u017eingsnius, kuri\u0173 kiekvienas skauda. Jud\u0117jimo koordinavimo (ataksija) pa\u017eeidimai ver\u010dia eiti zigzagais, kaip girtam,\u00a0 pla\u010diai statant kojas. Esant plok\u0161\u010diap\u0117dystei, \u017emogus \u017eingsniuoja nepatogiai ir \u0161leivoja. D\u0117l i\u0161s\u0117tin\u0117s skleroz\u0117s vaik\u0161\u010diojama l\u0117tai, ma\u017eais spyruokliniais \u017eingsniais, nepakeliant koj\u0173 nuo grind\u0173. Vaik\u0161\u010diojim\u0105 gali paveikti ir perteklinis svoris – \u0161iuo atveju asmuo l\u0117tai stato koj\u0105 \u012f priek\u012f.<\/p>\n

Eisena ir am\u017eius<\/b><\/p>\n

Su am\u017eiumi eisena pasikei\u010dia, tampa ma\u017eiau stabili, tod\u0117l vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117s \u00a0taip da\u017enai susi\u017eeid\u017eia \u00a0krisdami. Jungtini\u0173 Amerikos Valstij\u0173 ir \u010cekijos mokslinink\u0173 grup\u0117 band\u0117 atsakyti \u012f \u0161\u012f klausim\u0105. Jie studijavo \u00a0klub\u0173, keli\u0173 ir \u010diurn\u0173 jud\u0117jimo kinematik\u0105, vaik\u0161tant jaunesnio ir vyresnio am\u017eiaus moterims. Kaip ir tik\u0117tasi, tyrimai parod\u0117, kad vyresnio am\u017eiaus moterims s\u0105nari\u0173, ypa\u010d klubo, judrumas yra labai ribotas. Ta\u010diau \u0161i situacija dalinai gali b\u016bti i\u0161taisyta \u00a0j\u0117gos pratimais, kurie stiprina \u00a0probleminius \u00a0s\u0105narius palaikan\u010dius raumenis bei specialia gimnastika.<\/p>\n

Kenkia sveikatai<\/b><\/p>\n

Vaik\u0161\u010diojate \u012fdubusia kr\u016btin\u0117s l\u0105sta, pakumpusiais pe\u010diais ir atsiki\u0161usiu pilvu- rei\u0161kia esate sau prie\u0161as. \u00a0D\u0117l vidaus organ\u0173 suspaudimo ilgainiui jums atsiras kv\u0117pavimo, kraujotakos, vir\u0161kinimo sutrikim\u0173<\/a><\/strong>, smarkiai deformuosis stuburas, i\u0161sivystys rimti stuburo i\u0161krypimai.<\/p>\n

Nevaik\u0161\u010diokit kaip aukos<\/b><\/p>\n

\u0160iurp\u016bs, ta\u010diau \u012fdom\u016bs tyrimai buvo atlikti 80-aisiais Niujorko psicholog\u0173 Batty Grayson ir Morriso Steino. Jie band\u0117 suprasti, kaip piktadariai pasirenka galim\u0105 auk\u0105. Psichologai nufilmavo kelet\u0105 trump\u0173 vaizdo \u012fra\u0161\u0173 miesto gatv\u0117se ir parod\u0117 kaliniams, vykdantiems bausm\u0119 \u00a0d\u0117l sunki\u0173 nusikaltim\u0173, ypa\u010d nu\u017eudymo. Lengviausias grobis – nepriklausomai nuo lyties ir i\u0161vaizdos – „pl\u0117\u0161r\u016bnams” yra \u017emon\u0117s su nekoordinuota eisena. Pasak mokslinink\u0173, evoliucijos metu \u017emon\u0117s i\u0161moko skaityti i\u0161 kit\u0173 gaunamus ne\u017eodinius signalus. Tuo yra \u00a0\u0161iek tiek pana\u0161\u016bs \u012f gyv\u016bnus.<\/p>\n

Tyrimus \u0161ioje srityje t\u0119s\u0117 psicholog\u0117 Lucy Johnson i\u0161 Naujosios Zelandijos. Ji patvirtino: nuo eisenos daug priklauso, ar \u017emogus taps \u00a0auka. Psicholog\u0117 dom\u0117josi, kaip suma\u017einti „pa\u017eeid\u017eiamumo reiting\u0105”. Testuojamiesiems buvo suteikta galimyb\u0117 praktikuoti savigynos kursus arba mokytis pasitikin\u010dios energingos eisenos. Taigi, pirmuoju atveju reitingas beveik nepasikeit\u0117. Bet antruoju – asmenyb\u0117 nebeliko suvokiama kaip auka!<\/p>\n

Basas ar su avalyne?<\/b><\/p>\n

„Tik tada, kai \u017emogus vaik\u0161to basomis, kojos funkcionuoja pagal prigimt\u012f! Jei d\u0117vite batus, j\u016bs turite b\u016bti tikri, kad jie suteikia visi\u0161k\u0105 laisv\u0119 p\u0117dos kaulams ir raumenims. „, – teigia mokslininkas Pol Bregg. Kokie tur\u0117t\u0173 b\u016bti tinkami batai? Pirma, turi atitikti p\u0117d\u0105. Siauri neleis spyruokliuoti einant. \u00a0Jei laisvi batai smuk\u010dioja, teks instinktyviai lenkti pir\u0161tus prilaikant. Avalyn\u0117s platforma \u00a0smarkiai riboja p\u0117dos judes\u012f, kausto\u00a0 nat\u016bral\u0173 lankstum\u0105 ir didina traum\u0173 galimyb\u0119.\u00a0 3-4 centimetr\u0173 kulnas teikia pastovum\u0105.<\/p>\n

Rasti por\u0105, atitinkan\u010di\u0105 visus kriterijus ir d\u017eiuginan\u010di\u0105 akis, n\u0117ra taip paprasta. Ta\u010diau yra optimali\u0173 sprendim\u0173. Pavyzd\u017eiui, Valensijos \u00a0biomechanikos instituto mokslininkai suk\u016br\u0117 „protingus” batus moterims, kurie tiksliai \u00a0suformuojami pagal u\u017esakov\u0117s\u00a0 koj\u0105, tod\u0117l nespaud\u017eia ir netrina. Portatyvinis skaitytuvas dirba parduotuv\u0117je. Jo pagalba sudaromas trimatis moters p\u0117dos modelis. Parduotuv\u0117je avalyn\u0117s pora \u012fgauna galutin\u0119 individuali\u0105 form\u0105. Geros naujienos \u2013 eisen\u0105 \u00a0galima patobulinti!\u00a0 Verta tuo dom\u0117tis, stengtis ir daug dirbti.<\/p>\n

Pareng\u0117: L.Varanavi\u010dien\u0117<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Eisena apie jus pasako visk\u0105 \u2013 kuo sergate, koks temperamentas, nuotaika.\u00a0 O gal \u0161leivoja mama ar t\u0117tis? Pirmieji bandymai i\u0161analizuoti, kaip tiksliai \u017emogus vaik\u0161to, mokslinink\u0173 buvo prad\u0117ti \u00a0XIX am\u017eiuje. \u012esitikinta, kad eisena yra individuali, taip kaip i\u0161vaizda. N\u0117ra dviej\u0173 \u017emoni\u0173, kurie jud\u0117t\u0173 vienodai. Tai patvirtina \u0161iuolaikiniai modern\u016bs kinematiniai ir biodinaminiai testai. Jie atliekami ant galios…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":698,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27334],"tags":[1467,1170],"site":[],"post_item_type":[28490],"class_list":["post-697","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-patarimai","tag-eisena","tag-pedos"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/697","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=697"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/697\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/698"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=697"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=697"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=697"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=697"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=697"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}