{"id":7072,"date":"2015-10-26T14:46:41","date_gmt":"2015-10-26T14:46:41","guid":{"rendered":""},"modified":"2015-11-02T11:19:49","modified_gmt":"2015-11-02T11:19:49","slug":"ir-sveikuolius-uzklumpa-virskinimo-bedos-koks-sprendimas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/rekomenduojamos-naujienos\/ir-sveikuolius-uzklumpa-virskinimo-bedos-koks-sprendimas\/7072\/","title":{"rendered":"Ir sveikuolius u\u017eklumpa vir\u0161kinimo b\u0117dos. Koks sprendimas?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><em><strong>\u012eprasta manyti, kad skausmo skrandyje ar vir\u0161kinimo sutrikimo prie\u017eastis \u2013 persivalgymas, d\u0117l to reikia tiesiog saikingai maitintis. Vis d\u0117lto tai ne visi\u0161kai tiesa. \u017dinoma, saikingai maitintis patartina kiekvienam \u2013 kaip ir rinktis sveikesnius produktus, vengti riebaus ar s\u016braus maisto, gerai sukramtyti maist\u0105, nevartoti skys\u010di\u0173 valgio metu (rekomenduojama i\u0161gerti stiklin\u0119 vandens prie\u0161 valg\u012f). D\u017eiugu, kad sveika mityba ir gyvensena tampa vis populiaresn\u0117 m\u016bs\u0173 visuomen\u0117je, produkt\u0173 kilm\u0117 bei kokyb\u0117 r\u016bpi vis didesniam vartotoj\u0173 skai\u010diui. Ta\u010diau net did\u017eiausius sveikuolius ar grie\u017et\u0173 diet\u0173 besilaikan\u010dius \u017emones gali u\u017eklupti vir\u0161kinimo b\u0117dos.<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Skrand\u017eio veiklos pablog\u0117jim\u0105 gali lemti esamos ar persirgtos ligos (pvz., l\u0117tinis pankreatitas, infekcinis <a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/lt\/ligos-ir-sindromai\/viduriavimas-2\/72707\">viduriavimas<\/a>, akmenlig\u0117, pa\u0161alinta tul\u017eies p\u016bsl\u0117 ir t.t.), d\u0117l kuri\u0173 gali b\u016bti gaminama ma\u017eiau vir\u0161kinimo ferment\u0173 arba jie i\u0161skiriami nesinchroni\u0161kai su maistu. Skland\u0173 skrand\u017eio darb\u0105 taip pat gali sutrikdyti ne\u012fprastas maistas, pakit\u0119s racionas (ypa\u010d kelion\u0117s metu), tam tikr\u0173 medikament\u0173 vartojimas, per menkas jud\u0117jimas ar netgi patiriamas stresas. Nesaikingas alkoholio, kofeino vartojimas, r\u016bkymas taip pat gali apsunkinti vir\u0161kinim\u0105. Maisto vir\u0161kinimo procesas prasideda burnoje, veikiant seil\u0117ms, nurijus maist\u0105 jis per stempl\u0119 keliauja \u012f skrand\u012f, kur i\u0161siskiria skrand\u017eio r\u016bg\u0161tys.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ta\u010diau svarbiausias darbas vyksta plonojoje ir dvylikapir\u0161t\u0117je \u017earnose, \u012f kurias patenka ne tik skrand\u017eio sultys ir tul\u017eis, bet ir kasos fermentai. Fermentai yra baltyminiai katalizatoriai, kurie t\u016bkstan\u010dius kart\u0173 pagreitina organizme vykstan\u010dias reakcijas. Be ferment\u0173 \u0161ios reakcijos nevykt\u0173 arba vykt\u0173 labai l\u0117tai, d\u0117l ko organizmas i\u0161 viso negal\u0117t\u0173 funkcionuoti. Kuo fermentai aktyvesni, tuo greitesnis vir\u0161kinimas ir didesnis lengvumo poj\u016btis skrandyje. Kai sutrinka kasos funkcija, jos i\u0161skiriam\u0173 ferment\u0173 gali nepakakti maistui suvir\u0161kinti. Diskomfort\u0105, skausm\u0105 ir blog\u0105 savijaut\u0105 lemia b\u016btent suvalgyt\u0105 maist\u0105 skaidan\u010di\u0173 ferment\u0173 tr\u016bkumas, d\u0117l kurio nesuvir\u0161kintas maistas vir\u0161kinamajame trakte ima r\u016bgti, organizmas negauna pakankamai b\u016btin\u0173 maisto med\u017eiag\u0173.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>\u00a0<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Sprendimas \u2013 papildyti nat\u016brali\u0173 ferment\u0173 kiek\u012f<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u012eprastai, pavalgius sveiko suaugusio \u017emogaus kasa pagamina labai daug ferment\u0173, ir j\u0173 da\u017eniausiai pakanka suvalgytam maistui suvir\u0161kinti. Ta\u010diau d\u0117l min\u0117t\u0173 ar kit\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173 nat\u016braliai \u017emogaus kasos i\u0161skiriam\u0173 ferment\u0173 gali tr\u016bkti, tada jau\u010diamas sunkumas skrandyje, tempimas, skausmas, sakoma \u201esustojo skrandis\u201c, \u201esul\u0117t\u0117jo vir\u0161kinimas\u201c ir pan. Tokiu atveju reikia tiesiog padidinti vir\u0161kinimo ferment\u0173 kiek\u012f. Papras\u010diausias b\u016bdas papildyti nat\u016braliai organizme esan\u010di\u0173 ferment\u0173 kiek\u012f ir taip pagerinti vir\u0161kinim\u0105 \u2013 i\u0161gerti nereceptinio preparato \u201eMezym\u201c, kurio sud\u0117tyje esanti lipaz\u0117 vir\u0161kina riebalus, proteaz\u0117 \u2013 baltymus, o amilaz\u0117 \u2013 angliavandenius. Vaiste esantys nat\u016bral\u016bs fermentai ne tik pagerina vir\u0161kinim\u0105, bet ir greitai bei pastebimai suma\u017eina ar net pa\u0161alina skausmus. Reikia pabr\u0117\u017eti, kad \u201eMezym\u201c sud\u0117tyje yra tik nat\u016bral\u016bs vir\u0161kinimo fermentai, t.y. \u0161ie fermentai gaunami i\u0161 kiauli\u0173 kasos, nes kiauli\u0173 vir\u0161kinimo sistema pati artimiausia \u017emogui. Tod\u0117l \u0161is vaistas yra saugus, nereceptinis, jis tinka net vaikams bei vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117ms. Be to, jis tinka vartoti gydant tam tikras ligas: opalig\u0119, tul\u017eies p\u016bsl\u0117s akmenlig\u0119, pankreatit\u0105, mukoviscidoz\u0119 ir net kasos v\u0117\u017e\u012f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vir\u0161kinimo fermentai vartotini ir sutrikus tul\u017eies gamybai, pa\u0161alinus tul\u017eies p\u016bsl\u0119, esant jos diskinezijai. Kartais yra baiminamasi, kad jei da\u017enai vartosime vir\u0161kinimo fermentus, prie j\u0173 pripras kasa. Ta\u010diau, medik\u0173 teigimu, toki\u0173 \u012frodym\u0173 n\u0117ra, o ir praktika to nepatvirtina. Tod\u0117l specialistai pataria: jeigu ferment\u0173 tr\u016bksta, j\u0173 reikia gerti papildomai. Nuomon\u0117, kad prad\u0117jus vartoti ferment\u0173, organizmas negamins sav\u0173, taip pat yra klaidinga. Pagal dar vien\u0105 paplitusi\u0105 nuomon\u0119, vis\u0173 vir\u0161kinimo sutrikim\u0173 prie\u017eastis \u2013 riebus maistas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tai gali b\u016bti tiesa, bet neb\u016btinai. Vir\u0161kinimo ferment\u0105 lipaz\u0119, kurio reikia riebal\u0173 vir\u0161kinimui, gamina tik kasa, tod\u0117l sutrikus kasos darbui, riebal\u0173 vir\u0161kinimas sutrinka pirmiausia ir jau\u010diami sutrikusio vir\u0161kinimo simptomai. Ta\u010diau kasa taip pat gamina ir amilaz\u0119 bei proteaz\u0119 \u2013 fermentus, kurie vir\u0161kina angliavandenius bei baltymus, &#8211; tod\u0117l kasos veiklos sutrikimas gali apsunkinti ir \u0161i\u0173 med\u017eiag\u0173 vir\u0161kinim\u0105. D\u0117l \u0161ios prie\u017eastis netgi suma\u017einus riebal\u0173 kiek\u012f racione, dalis \u017emoni\u0173 jau\u010dia sutrikusio vir\u0161kinimo simptomus.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Taigi jei yra tikimyb\u0117, kad d\u0117l tam tikr\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173 (einant \u012f sve\u010dius, kelion\u0117je, per \u0161ventes ir t.t.) gal\u0117t\u0173 sutrikti vir\u0161kinimas, papras\u010diausia b\u016bt\u0173 kiekvienam su savimi rankin\u0117je tur\u0117ti \u201eMezym\u201c ir prireikus i\u0161gerti 2-4 tabletes (valgio metu ar i\u0161 karto po jo).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><i>\u00a0Pareng\u0117 Indr\u0117 Zimblyt\u0117<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u012eprasta manyti, kad skausmo skrandyje ar vir\u0161kinimo sutrikimo prie\u017eastis \u2013 persivalgymas, d\u0117l to reikia tiesiog saikingai maitintis. Vis d\u0117lto tai ne visi\u0161kai tiesa. \u017dinoma, saikingai maitintis patartina kiekvienam \u2013 kaip ir rinktis sveikesnius produktus, vengti riebaus ar s\u016braus maisto, gerai sukramtyti maist\u0105, nevartoti skys\u010di\u0173 valgio metu (rekomenduojama i\u0161gerti stiklin\u0119 vandens prie\u0161 valg\u012f). D\u017eiugu, kad sveika&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7073,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27320],"tags":[65,52,61,125],"site":[],"post_item_type":[28490],"class_list":["post-7072","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietos-ir-sveika-mityba","tag-fermentai","tag-maistas","tag-mezym","tag-rukymas"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7072","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7072"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7072\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7073"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7072"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7072"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7072"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=7072"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=7072"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}