r\u0117muo<\/a>, suvalgykite banan\u0105 ir skrandyje pajusite palengv\u0117jim\u0105.<\/p>\nRYTINIS PYKINIMAS<\/b><\/p>\n
Nor\u0117dami i\u0161laikyti organizmui reikaling\u0105 cukraus kiek\u012f kraujyje ir i\u0161vengti rytinio pykinimo, tarp valgi\u0173 u\u017ekand\u017eiaukite bananais.<\/p>\n
VABZD\u017dI\u0172 \u012eKANDIMAI<\/b><\/p>\n
Prie\u0161 nuspr\u0119sdami pasitepti priemone nuo vabzd\u017ei\u0173 \u012fkandimo, patrinkite \u012fkandimo viet\u0105 vidine banano \u017eiev\u0117s puse. Daugumai \u017emoni\u0173 \u0161is metodas nepaprastai gerai suma\u017eina odos patinim\u0105 ir sudirgim\u0105.<\/p>\n
NERVINGUMAS<\/b><\/p>\n
Bananuose gausu vitamino B, raminan\u010diai veikian\u010dio nerv\u0173 sistem\u0105.<\/p>\n
Turite antsvorio ir patiriate \u012ftamp\u0105 darbe? Austrijos psichologijos instituto atlikti tyrimai atskleid\u0117, kad, jei jau\u010diate \u012ftamp\u0105 darbe, paguodos ie\u0161kote valgydami tokius maisto produktus kaip \u0161okoladas ir tra\u0161ku\u010diai. I\u0161tyr\u0119 5 000 ligonin\u0117s pacient\u0173, tyr\u0117jai nustat\u0117, kad daugiausiai antsvorio turi tie \u017emon\u0117s, kurie darbe jau\u010dia didel\u0119 \u012ftamp\u0105. Tyr\u0117jai padar\u0117 i\u0161vad\u0105, kad, nor\u0117dami i\u0161vengti panikos sukelto nevaldomo potraukio maistui, turite kontroliuoti savo cukraus kiek\u012f kraujyje. Tai galite padaryti kas dvi valandas u\u017ekand\u017eiaudami maisto produktais, kuriuose gausu angliavandeni\u0173. Tokiu b\u016bdu u\u017etikrinsite pastov\u0173 cukraus kiek\u012f kraujyje.<\/p>\n
OPOS<\/b><\/p>\n
Banan\u0173 tekst\u016bra itin \u0161velni, d\u0117l to jie laikomi puikiu dietiniu maisto produktu, padedan\u010diu kovoti su \u017earnyno veiklos sutrikimais. Be to, bananai yra vieninteliai \u017eali vaisiai, kuriuos galite valgyti be jokios baim\u0117s, jei Jus vargina \u012fsisen\u0117jusios opos. Dar vienas banan\u0173 prana\u0161umas \u2013 jie neutralizuoja per didel\u012f r\u016bg\u0161tingum\u0105 ir ma\u017eina \u017earnyno sudirgim\u0105, padengdami \u017earnyno sieneles.<\/p>\n
K\u016aNO TEMPERAT\u016aROS KONTROLIAVIMAS<\/b><\/p>\n
Daugelyje kult\u016br\u0173 bananai laikomi vaisiais, padedan\u010diais \u201eatv\u0117sinti\u201c n\u0117\u0161\u010di\u0173j\u0173 k\u016bno temperat\u016br\u0105 ir stabilizuojan\u010diais j\u0173 emocin\u0119 b\u016bkl\u0119. Pavyzd\u017eiui, Tailande besilaukian\u010dios moterys valgo bananus, kad gimusio k\u016bdikio k\u016bno temperat\u016bra neb\u016bt\u0173 auk\u0161ta.
Kaip matote, bananai i\u0161 ties\u0173 yra nat\u016bralus vaistas nuo daugyb\u0117s lig\u0173. Palyginti su obuoliais, banan\u0173 sud\u0117tyje yra KETURIS KARTUS daugiau baltym\u0173, DU KARTUS daugiau angliavandeni\u0173, TRIS KARTUS daugiau fosforo, penkis kartus daugiau vitamino A ir gele\u017eies bei DU KARTUS daugiau kit\u0173 vitamin\u0173 ir mineral\u0173… Taip pat bananuose gausu kalio, d\u0117l to tai vienas labiausiai vertinam\u0173 vaisi\u0173 pasaulyje. Taigi galb\u016bt metas prad\u0117ti vartoti posak\u012f: \u201eJei kasdien suvalgysi po banan\u0105, gal\u0117si pamir\u0161ti vizitus pas gydytoj\u0105!\u201c<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tai \u012fdomu. Po \u0161io straipsnio J\u016bs\u0173 po\u017ei\u016bris \u012f bananus TIKRAI pasikeis. Bananuose yra trij\u0173 r\u016b\u0161i\u0173 nat\u016bralaus cukraus: sacharoz\u0117s, fruktoz\u0117s ir gliukoz\u0117s, bei skaidul\u0173. \u0160ie vaisiai akimirksniu veikia kaip ilgai trunkantis energijos u\u017etaisas. Atliktas tyrimas patvirtino, kad du bananai suteikia tiek energijos, kad u\u017etenka \u012ftemptai 90 minu\u010di\u0173 trukm\u0117s treniruotei. Tod\u0117l nieko keista, kad geriausiems pasaulio atletams…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7230,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27314],"tags":[2366],"site":[],"post_item_type":[28490],"class_list":["post-7229","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ekologija-ir-sveikata","tag-bananai"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7229"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7229\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7229"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=7229"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=7229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}