{"id":7437,"date":"2015-01-26T10:56:12","date_gmt":"2015-01-26T10:56:12","guid":{"rendered":""},"modified":"2015-01-26T10:56:12","modified_gmt":"2015-01-26T10:56:12","slug":"nuginkluok-juos-dailiomis-kojomis-rekomenduojame-specialia-koju-prieziura-ziema","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/grozio-naujienos\/nuginkluok-juos-dailiomis-kojomis-rekomenduojame-specialia-koju-prieziura-ziema\/7437\/","title":{"rendered":"Nuginkluok juos dailiomis kojomis! Rekomenduojame speciali\u0105 koj\u0173 prie\u017ei\u016br\u0105 \u017eiem\u0105."},"content":{"rendered":"

M\u016bs\u0173 \u017eiemos prie\u017ei\u016bros ir gro\u017eio patarimai jums pad\u0117s puosel\u0117ti kojas \u017eiemos sezonu!<\/p>\n

Dr\u0117kinimas! <\/strong><\/p>\n

\u0160altas, sausas oras lauke ir \u0161iluma, centrinio \u0161ildymo su\u0161ildytas oras viduje yra pagrindinis streso \u0161altinis odai \u017eiem\u0105. Tod\u0117l pirmoji odos prie\u017ei\u016bros \u017eiem\u0105 taisykl\u0117 labai paprasta \u2013 dr\u0117kinimas! Net jeigu j\u016bs\u0173 oda palyginti riebi vasar\u0105, tur\u0117tum\u0117te pagalvoti apie dr\u0117kinam\u0173j\u0173 krem\u0173 aliejaus pagrindu naudojim\u0105. \u0160ie kremai u\u017etikrina odos apsaug\u0105, kai jos reikia tiesiog dabar. \u0160velnios sritys, pvz., blauzdos ir alk\u016bn\u0117s, linkusios labai i\u0161saus\u0117ti \u017eiem\u0105. Pam\u0117ginkite jas tepti riebiu dr\u0117kinamuoju kremu kelis kartus per dien\u0105.<\/p>\n

Pamaitinkite savo od\u0105 <\/strong><\/p>\n

Gro\u017eis \u2013 tai daugiau nei tai, kas matoma! Ypa\u010d \u017eiem\u0105 j\u016bs\u0173 odai reikia maitinam\u0173j\u0173 med\u017eiag\u0173, kad b\u016bt\u0173 su\u017eadinti nat\u016bral\u016bs jos i\u0161tekliai ir oda atrodyt\u0173 tiesiog puikiai. U\u017etikrinkite, kad mityba b\u016bt\u0173 gerai subalansuota, vartokite daug \u0161vie\u017ei\u0173 dar\u017eovi\u0173, vaisi\u0173 ir skaidul\u0173 ir gerkite labai daug vandens, kad papildytum\u0117te savo i\u0161saus\u0117jusio organizmo dr\u0117gm\u0117s rezervus!<\/p>\n

Puikios \u017eiemos treniruot\u0117s <\/strong><\/p>\n

Tos laimingos poilsio prie baseino dienos gali baigtis, ta\u010diau tai nerei\u0161kia, kad j\u016bs\u0173 kojos negali b\u016bti i\u0161 ties\u0173 (i\u0161 ties\u0173!) puikios formos! Pasinaudokite \u0161alto vandens teikiamais prana\u0161umais ir i\u0161m\u0117ginkite \u017eiemos sporto \u0161akas, pvz., \u0161iaurieti\u0161k\u0105 \u0117jim\u0105 ar \u010diuo\u017ein\u0117jim\u0105 ant ledo! Tai ne tik puikus b\u016bdas pasim\u0117gauti buvimu lauke, bet ir galimyb\u0117 treniruoti kojas. Gal\u0117site did\u017eiuotis dailiomis ir stipriomis kojomis.<\/p>\n

\u017diemos SPA namuose <\/strong><\/p>\n

\u0160alta, dr\u0117gna ir tiesiog \u0161lyk\u0161tu lauke? Gerai! Tai yra puikus oras gra\u017eiai dienai m\u0117gaujantis puosel\u0117jamosiomis SPA proced\u016bromis. Nusipirkite aromatini\u0173 \u017evaki\u0173, pasikvieskite savo geriausi\u0105 draug\u0119, pasileiskite savo m\u0117gstamiausi\u0105 muzik\u0105 ir \u2013 tiesiog atsipalaiduokite! SPA ritualai tinka bet kokiai nuotaikai.\u00a0<\/p>\n

Vonia prie\u0161 du\u0161\u0105 <\/strong><\/p>\n

Kai lauke \u0161alta ir bjauru, n\u0117ra nieko geriau, kaip pasinerti \u012f gra\u017ei\u0105, kar\u0161t\u0105 voni\u0105. Ta\u010diau netur\u0117tum\u0117te persistengti: vonioje b\u016bkite trumpai, o vanduo tur\u0117t\u0173 b\u016bti ne per kar\u0161tas. Nam\u0173 SPA dienai vonia labai tinkama, ta\u010diau kitomis dienomis geriau lepinkit\u0117s trumpu, \u0161iltu du\u0161u. Po vonios lengvai nusausinkite od\u0105 ir u\u017etepkite dr\u0117kinamojo kremo ar k\u016bno aliejaus, kol oda dar \u0161ilta ir dr\u0117gna, kad dr\u0117gm\u0117 i\u0161likt\u0173.<\/p>\n

K\u0105 d\u0117v\u0117ti \u017eiem\u0105 <\/strong><\/p>\n

\u017diem\u0105 j\u016bs\u0173 oda daug kontaktuoja su drabu\u017eiais, tod\u0117l b\u016btinai u\u017etikrinkite, kad drabu\u017eiai b\u016bt\u0173 malon\u016bs odai! Trintis \u012f drabu\u017eius keli\u0105 \u012ftamp\u0105, tad pagrindinis kriterijus renkantis \u017eiemos drabu\u017eius tur\u0117t\u0173 b\u016bt\u0173 \u2013 ar jau\u010diat\u0117s gerai? Rinkit\u0117s nat\u016bralius ir funkcionalius audinius, kurie leist\u0173 odai kv\u0117puoti ir nesukelt\u0173 didel\u0117s trinties.<\/p>\n

Dr\u0117gm\u0117 <\/strong><\/p>\n

Sausas oras yra pagrindinis j\u016bs\u0173 odos prie\u0161ininkas \u017eiem\u0105! Lauke b\u016bna sausa, nes \u0161altame ore ma\u017eiau dr\u0117gm\u0117s. Nedaug k\u0105 galite d\u0117l to padaryti, nebent norite persikraustyti \u012f Piet\u0173 Amerik\u0105. Viduje \u0161ildymas dr\u0117gm\u0119 gali suma\u017einti iki ma\u017eiau nei 30 % \u2013 tai j\u016bs galite pakeisti! Neprivalote i\u0161jungti \u0161ildymo ir dreb\u0117ti po apklotu! Tiesiog \u012fsigykite ger\u0105 dr\u0117kintuv\u0105 ir susikurkite maloni\u0105, pakankamai dr\u0117gn\u0105 (ne tropin\u0119) atmosfer\u0105 \u2013 j\u016bs\u0173 odai (ir j\u016bs\u0173 kv\u0117pavimo takams) tai patiks!<\/p>\n

Pasir\u016bpinkite \u017eiemos \u012fdegiu! <\/strong><\/p>\n

Ar jums patinka gra\u017eus \u012fdegis ir saul\u0117s nubu\u010diuota oda? Deja, \u017eiema negali pasi\u016blyti daug galimybi\u0173 viso k\u016bno saul\u0117s vonioms. Vis d\u0117lto galite puikiai, tolygiai ir net tinkamai \u012fdegti namuose. Tiesiog naudokite auk\u0161tos kokyb\u0117s savaiminio \u012fdegio losjon\u0105 ar pur\u0161kal\u0105. Od\u0105 \u0161velniai nu\u0161veiskite prie\u0161 u\u017etepdami produkt\u0105 ir b\u016btinai purk\u0161kite vienodai. Atminkite, kad ir kaip nesinor\u0117t\u0173 to pripa\u017einti, saul\u0117s spinduliai sukelia odos sen\u0117jim\u0105! Tod\u0117l b\u016btinai naudokite apsaugos nuo saul\u0117s priemones (naudokite labiau dr\u0117kinan\u010dias priemones \u017eiem\u0105), kai tik esate atokaitoje.<\/p>\n

\u00a0\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

M\u016bs\u0173 \u017eiemos prie\u017ei\u016bros ir gro\u017eio patarimai jums pad\u0117s puosel\u0117ti kojas \u017eiemos sezonu!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7438,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[66,586,23,7256,127],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-7437","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-grozis-ir-sveikata","tag-butinai","tag-dregme","tag-kojas","tag-priemones","tag-ziema"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7437","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7437"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7437\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7438"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7437"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7437"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7437"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=7437"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=7437"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}