XX am\u017eiaus pabaigoje gydytojai susid\u016br\u0117 su keistu rei\u0161kiniu: \u017emogui diagnozuojama alkoholin\u0117 kepen\u0173 liga, ta\u010diau jis nuo\u0161ird\u017eiai u\u017etikrina, kad\u00a0 nevartoja alkoholio … B\u016btina pripa\u017einti akivaizd\u0173 fakt\u0105: kepen\u0173 problemos ne visada susijusios su alkoholiu.<\/p>\n
\u00a0Greito maisto kalt\u0117<\/b><\/p>\n
\u0160vedijos mokslininkai atliko eksperiment\u0105: savanori\u0173 grup\u0117 \u00a0du kartus per dien\u0105 valg\u0117 greito maisto produktus ir nevargino sav\u0119s fitneso pratimais. Rezultatas pranoko l\u016bkes\u010dius: patologiniai pakitimai kepenyse per savait\u0119 tapo akivaizd\u016bs ir primin\u0117 \u00a0ilgalaik\u012f\u00a0 alkoholio poveik\u012f(!). Ties\u0105 sakant, greitas maistas – tai sotieji riebalai (ir nelabai auk\u0161tos kokyb\u0117s), plius „greiti” angliavandeniai, plius keletas nauding\u0173 baltym\u0173 – bet visa tai sveikatai nenaudingomis proporcijomis. Reguliariai piktnaud\u017eiaujant, \u00a0energijai nesunaudotas angliavandeni\u0173\u00a0 (saldumyn\u0173, vaisi\u0173 )perteklius yra paver\u010diamas riebalais.\u00a0 Jie kaupiasi kepenyse. B\u016btent \u010dia saugomas m\u016bs\u0173 kasdieninis kalorij\u0173 kiekis. Jei jis n\u0117ra i\u0161eikvojamas, nukreipiamas \u012f riebal\u0173 saugykl\u0105 „juodai dienai”- tampa k\u016bno riebalais. Akivaizdu, kad\u00a0 kepen\u0173 rieb\u0117jim\u0105 lydi tos pa\u010dios problemos, kaip ir\u00a0 vadinam\u0105j\u012f XXL sindrom\u0105 –\u00a0 antsvoris, auk\u0161tas kraujo spaudimas, didelis „blogojo” cholesterolio kiekis.<\/p>\n
Ekologijos tar\u0161os atvejis<\/b><\/p>\n
Kaip \u017einote, kepenys yra pagrindinis m\u016bs\u0173 vidin\u0117s \u201echemijos gamyklos\u201c organas,\u00a0 perdirbantis\u00a0 kas kenksminga ir nereikalinga. B\u016btent jose suskaidomi \u00a0visi toksinai, kuriuos mes suvalgome ir \u012fkv\u0117piame, ir med\u017eiagos, susidariusios d\u0117l streso. Visi be i\u0161imties civilizacijos pasiekimai \u2013 nuo komforti\u0161k\u0173 automobili\u0173, deginan\u010di\u0173 deguon\u012f ir i\u0161metan\u010di\u0173 kenksmingas dujas, iki\u00a0 priemies\u010dio repelent\u0173- apsaugojan\u010di\u0173 nuo uod\u0173 ir erki\u0173 – tai papildoma na\u0161ta\u00a0 kepenims. Beje, yra teorija, kad nutukimo epidemija yra susijusi\u00a0 su aplinkos pablog\u0117jimu – kepenys, perkrautos toksinais, tiesiog nebesugeba perdirbti cholesterolio ir riebal\u0173 pertekliaus.<\/p>\n
Pavojus, kaip paai\u0161k\u0117jo, \u00a0slepiasi \u00a0netgi… raudonos spalvos l\u016bp\u0173 da\u017euose. Nes\u0105\u017einingi gamintojai, siekiantys suma\u017einti preki\u0173 kain\u0105, kei\u010dia da\u017eikl\u012f – vietoj nekenksming\u0173 gele\u017eies ir chromo drusk\u0173 prideda nuodingos \u0161vino druskos. O juk moteris vidutini\u0161kai per gyvenim\u0105 tiesiogine \u0161io \u017eod\u017eio prasme suvalgo apie 20 kg l\u016bpda\u017eio.<\/p>\n
Nuodas – tabakas<\/b><\/p>\n
\u017dinoma, mes negalime daryti \u012ftakos aplinkai. \u00a0Ta\u010diau keisti kai kuriuos \u012fpro\u010dius b\u016bt\u0173 labai naudinga. Pavyzd\u017eiui, mesti r\u016bkyti. Cigare\u010di\u0173 d\u016bmuose yra kancerogen\u0173 ir kit\u0173 chemini\u0173 med\u017eiag\u0173, kurios, kaip ir visi kiti toksinai, yra perdirbamos ir kaupiamos kepenyse. R\u016bkymas yra pavojingas ne tik r\u016bkantiems, bet ir \u012fkv\u0117piantiems d\u016bmus. Kai kurios cigare\u010di\u0173 d\u016bm\u0173 med\u017eiagos tiesiogiai \u012fsigeria \u012f sienas, audinius ir daugel\u012f met\u0173 i\u0161lieka aktyvios.<\/p>\n
Vaistai ne tik gydo<\/b><\/p>\n
\u0160iandien biotechnologija ir farmakologija patiria tikr\u0105 bum\u0105. Didel\u0117se laboratorijose kaupiami molekuli\u0173 bankai, i\u0161 kuri\u0173 gaminami vaistai visiems gyvenimo atvejams. Bioreaktoriuose per kelias dienas galima sukurti milijonus vakcinos dozi\u0173. Tai negin\u010dijamas civilizacijos u\u017ekariavimas, kuris, deja, turi ir neigiam\u0105 pus\u0119. Ir galiausiai, su visu tuo turi susitvarkyti kepenys.<\/p>\n
Nepaisant \u0161iuolaikini\u0173 vaist\u0173 veiksmingumo ir saugumo reikalavim\u0173, laikas nuo laiko autoritetinga \u00a0JAV maisto ir vaist\u0173 administracija (FDA) \u012fsp\u0117ja apie specifines kepen\u0173 komplikacijas d\u0117l tam tikr\u0173 labai populiari\u0173 ir pla\u010diai prieinam\u0173 vaist\u0173 nuo skausmo.<\/p>\n
Alkoholio poveikis<\/b><\/p>\n
Kepenims skaidant alkohol\u012f, chemin\u0117 reakcija pa\u017eeid\u017eia kepen\u0173 l\u0105steles. Ta\u010diau glumina pranc\u016bz\u0173 paradoksas: \u0161i \u0161alis alkoholio gamyboje ir vartojime turi ilgaam\u017ei\u0105 patirt\u012f, ta\u010diau tauta toli gra\u017eu n\u0117ra lyder\u0117 kepen\u0173 bei \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sistemos lig\u0173 s\u0105ra\u0161e. Per\u0161asi i\u0161vada, kad \u017ealingas alkoholio poveikis kepenims ir \u0161ird\u017eiai priklauso nuo alkoholio kokyb\u0117s ir kiekio, i\u0161gerto per trump\u0105 laik\u0105.<\/p>\n
Tinkamas u\u017ekandis taip pat svarbus kepen\u0173 apsaugai \u2013 prie alkoholio b\u016btini esencialiniai fosfolipidai ir antioksidaciniai vitaminai: \u017euvies patiekalai, alyvuog\u0117s, s\u016bris, \u017ealumynai, nerafinuotas augalinis aliejus. Kepenis ardo- ir tai yra \u012frodyta – konservant\u0173 ir kit\u0173 maisto papild\u0173 gaus\u016bs\u00a0 produktai.\u00a0<\/p>\n
Kas naudinga kepenims?<\/b><\/p>\n
Pagrindiniai kepen\u0173 l\u0105stel\u0117s komponentai yra esencialiniai fosfolipidai. Esant kepen\u0173 pa\u017eeidimams, svarbu maitintis neso\u010diaisiais riebalais turtingu maistu. Sveika:<\/p>\n
Kas yra hepatoprotektoriai?<\/b><\/p>\n
\u0160iuolaikini\u0173 \u017emoni\u0173 kepenys\u00a0 nuolat perkrautos, tod\u0117l b\u016btina padidinti j\u0173 atsparum\u0105 \u012fvairiems toksiniams veiksniams. Nat\u016brali\u0173 fosfolipid\u0173 pagrindu yra sukurti special\u016bs preparatai-hepatoprotektoriai, kuriuose saugomi visi esencialiniai fosfolipidai, omega-3 ir omega-6 riebiosios r\u016bg\u0161tys, o papildom\u0173 neveiksming\u0173 riebal\u0173 kiekis suma\u017eintas. \u0160ie vaistai sugeba ne tik apsaugoti kepenis nuo toksin\u0173 ir alkoholio, bet ir suma\u017einti „blogojo” cholesterolio kiek\u012f \u00a0kraujyje ir tul\u017eyje.<\/p>\n
Kaip patikrinti save?<\/b><\/p>\n
Kadangi kepenyse n\u0117ra nervini\u0173 gal\u016bni\u0173, skausmas jau\u010diamas \u00a0esant rimtam u\u017edegimui, kai i\u0161siple\u010dia kepen\u0173 kapsul\u0117. Prie\u0161 tai ilg\u0105 laik\u0105 sergan\u010dios kepenys siun\u010dia signalus. Kreipkit\u0117s \u012f specialist\u0105, jei kankina:<\/p>\n
Pareng\u0117: L.Varanavi\u010dien\u0117<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
XX am\u017eiaus pabaigoje gydytojai susid\u016br\u0117 su keistu rei\u0161kiniu: \u017emogui diagnozuojama alkoholin\u0117 kepen\u0173 liga, ta\u010diau jis nuo\u0161ird\u017eiai u\u017etikrina, kad\u00a0 nevartoja alkoholio … B\u016btina pripa\u017einti akivaizd\u0173 fakt\u0105: kepen\u0173 problemos ne visada susijusios su alkoholiu. \u00a0Greito maisto kalt\u0117 \u0160vedijos mokslininkai atliko eksperiment\u0105: savanori\u0173 grup\u0117 \u00a0du kartus per dien\u0105 valg\u0117 greito maisto produktus ir nevargino sav\u0119s fitneso pratimais. Rezultatas…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":755,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27325],"tags":[25964,1470,25963,49,125,1995,138],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-754","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mityba","tag-hepatoprotektoriai","tag-kepenys","tag-nerafinuotas","tag-omega","tag-rukymas","tag-toksinai","tag-vaistai"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/754","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=754"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/754\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/755"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=754"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=754"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=754"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=754"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=754"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}