\u0160iomis dienomis vis daugiau \u017emoni\u0173 prie\u0161 dedant tam tikr\u0105 maisto produkt\u0105 \u012f pirkini\u0173 krep\u0161el\u012f nevengia paskaityti ir tai, kas para\u0161yta ant etiket\u0117s. I\u0161ties, toks \u012fprotis yra labai sveikintinas, nes \u017einojimas, k\u0105 kasdien valgote, kas patenka \u012f m\u016bs\u0173 k\u016bn\u0105, did\u017eia dalimi lemia tai, kaip mes jausim\u0117s…<\/i><\/p>\n
Net ir superproduktai <\/i>ne visada b\u016bna sveiki<\/b><\/p>\n
Dedate datules ar d\u017eiovintus abrikosus \u012f pirkini\u0173 krep\u0161el\u012f manydami, jog tai \u2013 itin sveikas maisto produktas? Lukterkite: ar \u017einojote, jog tokie produktai, kurie pasiekia m\u016bs\u0173 prekybos centr\u0173 lentynas, gali b\u016bti ne tokie jau sveiki: jie gerokai b\u016bna apdoroti, perdirbti ir d\u0117l to praranda did\u017ei\u0105 dal\u012f savo maisting\u0173 med\u017eiag\u0173. Pavyzd\u017eiui, jei perkate goji uogas, jos tur\u0117t\u0173 b\u016bti raudonos, ta\u010diau ne per daug, jei jos ry\u0161kiai raudonos, tuomet jau gali kilti \u012ftarimas, jog uogos buvo d\u017eiovinamos naudojant sieros dioksid\u0105, kuris gali apsaugoti maist\u0105 nuo greito jo gedimo, padaro jo spalv\u0105 patrauklesn\u0119, ry\u0161kesn\u0119, bet lygiai taip pat sumenkina produkto vert\u0119. Jei vien tik i\u0161 spalvos negalite nuspr\u0119sti, ar d\u017eiovinta uoga buvo apdorota sieros dioksidu, tuomet pa\u017ei\u016br\u0117kite, ar ant etiket\u0117s n\u0117ra u\u017era\u0161o \u201eE220\u201c \u2013 jei taip, tuomet d\u0117kite tok\u012f maisto produkt\u0105 atgal: \u0161is konservantas pavojingas j\u016bs\u0173 sveikatai, nuo jo gali atsirasti \u012fvair\u016bs vir\u0161kinimo sutrikimai<\/a><\/strong>, alergija, skrand\u017eio skausmas…Tiesa, suvalgius kelias uogas vis\u0173 \u0161i\u0173 nemaloni\u0173 simptom\u0173 gal ir nepajausite, ta\u010diau jei suvalgysite didesn\u012f kiek\u012f, tuomet daug didesn\u0117 rizika visa tai patirti. Tokiais atvejais, kai kasa nepakankamai gamina ir i\u0161skiria vir\u0161kinimo ferment\u0173 ir tai sukelia vir\u0161kinimo sutrikimus, vartokite \u201eMezym 10000\u201c<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Neigiamas natrio glutamato (skonio stipriklio) poveikis: nuo galvos skausmo iki alergin\u0117s reakcijos<\/b><\/p>\n Ne vis\u0173 E raideli\u0173 bei esan\u010di\u0173 skai\u010di\u0173 prie j\u0173 reikia bijoti: kartais ir visai sveikatai nepavojingi maisto priedai, pavyzd\u017eiui, nat\u016bral\u016bs da\u017eikliai, kurie yra \u017eymimi E160 (augaliniai pigmentiniai karotinoidai) yra nurodomi ant produkto pakuot\u0117s. Ta\u010diau yra toki\u0173 E ir tam tikr\u0173 skai\u010di\u0173 derini\u0173, kuriuos tur\u0117tume atsiminti ir j\u0173 itin vengti. Taigi, koki gi skai\u010diai, kurie randami ant maisto pakuot\u0117s prie E raid\u0117s, yra pavojingi? Jei randate E 620 E621-625, tuomet\u00a0 geriau tok\u012f maisto produkt\u0105 d\u0117kite \u012f \u0161al\u012f: toks produkto \u017eym\u0117jimas i\u0161duoda, jos jis bus paskanintas skon\u012f gerinan\u010diomis med\u017eiagomis, kurios gali b\u016bti kenksmingos \u017emogaus sveikatai ir sukelti tokius simptomus kaip galvos skausmas<\/a><\/strong>\u00a0ar net alergin\u0117 reakcija.\u00a0 Tas pats produktas kiekvienam gali sukelti kitokias reakcijas, be to, vaikams nuo tokio maisto gali atsirasti hiperaktyvumas. Dar kitaip tokios, skon\u012f gerinan\u010dios med\u017eiagos, yra vadinamos natrio glutamatais. J\u0173 gausu m\u016bs\u0173 kasdien vartojamuose produktuose, pavyzd\u017eiui, de\u0161rose, majoneze, gazuotose g\u0117rimuose. \u0160tai kod\u0117l suvalgius maisto produkt\u0173, kuriuose yra glutamato, norime valgyti dar ir dar. Skonio bei aromato stiprikliai, kurie yra \u017eymimi E600 \u2013 E699 taip pat sukelia tokius nenumaldomo alkio \u201esimptomus\u201c.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Vi\u0161tienos kr\u016btin\u0117l\u0117 pernelyg didel\u0117 d\u0117l antibiotik\u0173?<\/b><\/p>\n Kartais \u017emon\u0117s stebisi, kod\u0117l prekybos centruose pardavin\u0117jama vi\u0161tiena nei i\u0161 tolo neprimena tos, kuri\u0105 kadais teko ragauti pas mo\u010diut\u0119 kaime. \u0160iomis dienomis prekybos centr\u0173 lentynose puikuojasi dideli vi\u0161tienos kr\u016btin\u0117l\u0117s gabal\u0117liai. Ir nors patys vi\u0161t\u0173 augintojai sako, jog j\u0173 vi\u0161tos auginamos ekologi\u0161kame \u016bkyje, visgi, atsiranda nema\u017eai pa\u017eeidim\u0173 ir vi\u0161tos yra auginamos \u0161eriant jas antibiotikais. Ar m\u0117sa bei koks nors kitas maisto gaminys yra pripildytas antibiotikais gali pasteb\u0117ti radus ant maisto produkt\u0173 pakuotes u\u017era\u0161us su raide E bei skai\u010diais 700 \u2013 799. Taigi, kai kit\u0105 kart\u0105 d\u0117site maisto produkt\u0105 \u012f pirkini\u0173 krep\u0161el\u012f, b\u016btinai atkreipkite d\u0117mes\u012f, koki\u0105 informacij\u0105 slepia to maisto produkto pakuot\u0117.<\/p>\n Pareng\u0117: L.Rimgail\u0117<\/p>\n \u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0160iomis dienomis vis daugiau \u017emoni\u0173 prie\u0161 dedant tam tikr\u0105 maisto produkt\u0105 \u012f pirkini\u0173 krep\u0161el\u012f nevengia paskaityti ir tai, kas para\u0161yta ant etiket\u0117s. I\u0161ties, toks \u012fprotis yra labai sveikintinas, nes \u017einojimas, k\u0105 kasdien valgote, kas patenka \u012f m\u016bs\u0173 k\u016bn\u0105, did\u017eia dalimi lemia tai, kaip mes jausim\u0117s… Net ir superproduktai ne visada b\u016bna sveiki Dedate datules ar…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":773,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27325],"tags":[174,3076],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-772","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mityba","tag-alergija","tag-vistienos"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/772","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=772"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/772\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/773"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=772"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=772"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=772"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=772"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=772"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}