Celiulitas yra viena i\u0161 opiausi\u0173 moterims aktuali\u0173 odos problem\u0173. O kur aktuali problema, ten ir daug informacijos apie j\u0105: tiek pagr\u012fstos, tiek neteisingos. Ne i\u0161imtis ir celiulitas, tad \u0161iuo odos defektu besidomin\u010dios moterys informacijos gausoje tur\u0117t\u0173 atsirinkti, kas yra tiesa, o kas \u2013 mitas. Pateikiame kelis populiariausius mitus apie \u0161\u012f moter\u0173 prie\u0161\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Nors i\u0161 ties\u0173 celiulit\u0105 kur kas da\u017eniau turi antsvorio turin\u010dios moterys, ta\u010diau jis gali \u201epuo\u0161ti\u201c ir liekn\u0173 moter\u0173 ar mergin\u0173 \u0161launis, s\u0117dmenis, kitas k\u016bno sritis. Beje, viena i\u0161 celiulito atsiradimo prie\u017eas\u010di\u0173 yra staig\u016bs svorio poky\u010diai. O tai rei\u0161kia ne tik svorio augim\u0105, bet ir suma\u017e\u0117jim\u0105, tad jei staigiai prarasite daug svorio, taip pat atsiras galimyb\u0117 celiulitui i\u0161ry\u0161k\u0117ti.<\/p>\n\n\n\n
Mityba i\u0161ties yra nepaprastai svarbi celiulito atsiradimui, progresavimui ir drauge gali pad\u0117ti lengviau jo atsikratyti, ta\u010diau tokiu atveju mityba yra kaip anticeliulitini\u0173 priemoni\u0173 komplekso dalis. Vien sureguliavus savo mityb\u0105 celiulitas vargu, ar i\u0161nyks. Tad jei domina efektyvus celiulito gydymas, geras anticeliulitinis masa\u017eas ar celiulito gydymas kitomis priemon\u0117mis, tur\u0117kite omenyje, kad drauge tikslinga pasir\u016bpinti ir taisyklinga mityba, taip pat fiziniu aktyvumu.<\/p>\n\n\n\n
Visai ne, netgi yra prie\u0161ingai. Kaip viena i\u0161 celiulito profilaktikos priemoni\u0173 yra pakankamas vandens suvartojimas. Rekomenduojama per dien\u0105 i\u0161gerti ne ma\u017eiau kaip 1,5 litro vandens. Ta\u010diau \u0161iuo atveju kabama apie paprast\u0105 vanden\u012f ir, pavyzd\u017eiui, arbata ar kava ne\u012fsiskai\u010diuoja. Negana to, celiulito prevencijai kavos kiekius tikslinga suma\u017einti iki minimumo, o gazuot\u0173, sald\u017ei\u0173 g\u0117rim\u0173 verta visai atsisakyti.<\/p>\n\n\n\n
Nors fizinis aktyvumas labai svarbus norint suma\u017einti celiulito atsiradimo rizik\u0105, ta\u010diau visgi tiesa ta, kad ir sportuojan\u010dios moterys kartais kovoja su \u0161ia nemalonia odos problema.<\/p>\n\n\n\n
Celiulit\u0105 gali tur\u0117ti ir kontraceptines tabletes vartojan\u010dios, ir j\u0173 nevartojan\u010dios moterys bei merginos. Moksli\u0161kai n\u0117ra \u012frodyta, kad kontraceptikai lemia celiulito atsiradim\u0105 ar didina jo progreso rizik\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Nors sportas, \u012fskaitant ir \u0161iuos pratimus, yra labai naudingas tiek bendrai sveikatai, tiek gro\u017eiui, celiulito \u0161ie pratimai nei\u0161gydys. Ta\u010diau reguliariai atliekami jie spartins kraujotak\u0105, d\u0117l ko oda gali tapti dailesn\u0117 ir lygesn\u0117, o celiulitas suma\u017e\u0117ti. Taip pat mank\u0161tos, intensyvus sportas dailina k\u016bno linijas ir padeda i\u0161vengti antsvorio, o pastarasis taip pat labai i\u0161ry\u0161kina \u201eapelsino \u017eievel\u0119\u201c ant odos.<\/p>\n\n\n\n
Tai visi\u0161ka netiesa \u2013 celiulitas gali varginti net ir paaugles merginas, nes da\u017enai jo atsiradimas susij\u0119s su hormon\u0173 poky\u010diais, kas paauglyst\u0117je labai aktualu. Tiesa, gera \u017einia ta, kad paauglyst\u0117je atsirad\u0119s celiulitas jaunoms merginoms gali kur kas grei\u010diau ir i\u0161nykti, kadangi jis nepa\u017eeid\u017eia gilesni\u0173 poodini\u0173 sluoksni\u0173. <\/p>\n\n\n\n
Celiulito atsiradimas gali b\u016bti susij\u0119s su genetika, hormonais, gyvenimo b\u016bdu ir daugeliu kit\u0173 veiksni\u0173. Kai kuri\u0173 i\u0161 j\u0173 pakeisti negalime, ta\u010diau yra nema\u017eai celiulito atsiradim\u0105 ir jo progres\u0105 skatinan\u010di\u0173 aspekt\u0173, kurie priklauso nuo m\u016bs\u0173. Vienas i\u0161 j\u0173 \u2013 mityba. I\u0161 ties\u0173 nesubalansuota mityba labai gelb\u0117ja celiulitui, tod\u0117l stenkit\u0117s maitintis sveikai, papildyti organizm\u0105 sveikomis ir vertingomis med\u017eiagomis. Racione venkite gausaus miltini\u0173 patiekal\u0173 vartojimo, sald\u017ei\u0173 patiekal\u0173, tikslinga atsisakyti ar suma\u017einti gyv\u016bnini\u0173 riebal\u0173 vartojim\u0105, ypa\u010d toki\u0173 produkt\u0173 kaip r\u016bkytos, vytintos de\u0161ros, r\u016bkyti la\u0161inukai, riebi kiauliena ir pan. Venkite s\u016braus maisto, kadangi druska organizme sulaiko skys\u010dius.<\/p>\n\n\n\n
Palaikykite pakankam\u0105 fizin\u012f aktyvum\u0105. \u017dinoma, sud\u0117tinga pasakyti, kas yra \u201epakankamas\u201c. Vieniems tai bus 10 t\u016bkstan\u010di\u0173 \u017eingsni\u0173 per dien\u0105, kitiems keli kartais sporto sal\u0117je, dar kitiems 5 ar daugiau kilometr\u0173 per dien\u0105 p\u0117s\u010diomis, b\u0117gant ar dvira\u010diu. Bet kuris i\u0161 \u0161i\u0173 variant\u0173 bus geras pasirinkimas.<\/p>\n\n\n\n
Celiulito progresui \u012ftakos gali tur\u0117ti ir aptempti drabu\u017eiai. Sakysite, kaip tai susij\u0119? Pernelyg aptempti r\u016bbai sutrikto kraujotak\u0105, kas gali b\u016bti viena i\u0161 s\u0105lyg\u0173 celiulitui progresuoti.<\/p>\n\n\n\n
Prie celiulito progresavim\u0105 skatinan\u010di\u0173 veiksni\u0173 priskirkime ir \u017ealingus \u012fpro\u010dius, pavyzd\u017eiui, alkoholio vartojim\u0105, r\u016bkym\u0105.<\/p>\n\n\n\n