{"id":8129,"date":"2013-10-28T09:19:43","date_gmt":"2013-10-28T09:19:43","guid":{"rendered":""},"modified":"2015-05-20T16:39:04","modified_gmt":"2015-05-20T16:39:04","slug":"sveikatos-gurksnis-naturalaus-mineralinio-vandens-stiklineje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/sveikatos-gurksnis-naturalaus-mineralinio-vandens-stiklineje\/8129\/","title":{"rendered":"Sveikatos gurk\u0161nis nat\u016bralaus Mineralinio vandens stiklin\u0117je"},"content":{"rendered":"

D\u017eiugu, kad pastaruoju metu Lietuvos gyventojai vis labiau domisi sveika gyvensena. Verta pamin\u0117ti, kad 2013 metai Lietuvoje paskelbti Sveikatingumo metais. Pastaruoju metu tampa vis aktualesnis klausimas, kok\u012f vanden\u012f gerti, kad jaustum\u0117m\u0117s energingi ir sveiki. Auk\u0161\u010diausios kokyb\u0117s, naudingas sveikatai vanduo gali ne tik numal\u0161inti tro\u0161kul\u012f, bet ir tur\u0117ti teigiam\u0105 poveik\u012f sveikatai. \u0160iandien \u0161is poveikis \u017emogui \u012frodytas ir moksliniais tyrimais.<\/em><\/p>\n

Medicinos moksl\u0173 daktar\u0117, fizin\u0117s medicinos ir reabilitacijos gydytoja Dalia Stasytyt\u0117-Bunevi\u010dien\u0117 primena apie vandens reik\u0161m\u0119 \u017emogaus organizmui ir paai\u0161kina jo naud\u0105 \u017emogaus savijautai bei sveikatai: \u201e\u017dmogui kasdien reikia gerti pakankamai skys\u010di\u0173, nes j\u0173 daug netenkama.<\/p>\n

Tro\u0161kulys \u2013 fiziologin\u0117 b\u016bkl\u0117, signalizuojanti, kad organizmui tr\u016bksta vandens. Nuo to, kiek jo i\u0161geriame per dien\u0105, priklauso med\u017eiag\u0173 apykaitos procesai organizme, taigi \u2013 ir konkretaus asmens sveikatos kokyb\u0117 dabar, jo augimo, brandos, sen\u0117jimo eiga ir lig\u0173 atsiradimas bei j\u0173 vystymasis. Labai svarbu \u017einoti, kad \u017emogaus organizme vykstan\u010diuose procesuose gali dalyvauti tik vanduo, taigi vis\u0173 kit\u0173 skys\u010di\u0173 nauda sveikatai tur\u0117t\u0173 b\u016bti matuojama pirmiausia gryno vandens, patenkan\u010dio \u012f organizm\u0105, kiekiu. Vandens netenkame net ir kv\u0117puodami. I\u0161kvepiamame ore yra vandens gar\u0173, vien tod\u0117l kiekvien\u0105 dien\u0105 mums b\u016btina papildomai gauti nors pus\u0119 litro vandens. Sportuojant, sunkiai dirbant, o ypa\u010d \u0161iltuoju met\u0173 laiku skys\u010di\u0173, pirmiausia vandens, reikia vartoti dar daugiau, nes pagreit\u0117ja med\u017eiag\u0173 apykaita, per od\u0105 i\u0161skiriama daugiau \u0161lak\u0173 ir gausiau prakaituojama. Kadangi med\u017eiag\u0173 apykaitos proces\u0173 metu gaminami r\u016bg\u0161tiniai junginiai, tinkamam j\u0173 \u0161alinimui reikalingas ir kokybi\u0161kas vanduo. Taigi \u0161ioje vietoje reik\u0117t\u0173 prisiminti \u0161armin\u012f vanden\u012f, kuris subalansuoja organizme vykstan\u010dius procesus.<\/p>\n

\u0160arminis vanduo gydo<\/p>\n

\u0160arminiu vadinamas vanduo, kuriame \u0161armini\u0173 mineral\u0173 (magnio, kalcio, kalio, natrio ir kt.) koncentracija didesn\u0117. \u0160arminiai mineralai padeda organizmui pa\u0161alinti \u0161lakus, o deguonis ma\u017eina v\u0117\u017eio ir kit\u0173 lig\u0173 rizik\u0105, nes v\u0117\u017ein\u0117s l\u0105stel\u0117s nem\u0117gsta deguonies prisodrintos aplinkos.<\/p>\n

Geriant \u0161armin\u012f vanden\u012f, normalizuojasi k\u016bno pH, d\u0117l to palengv\u0117ja kai kurie negalavimai: artritas, podagra<\/a>, inkst\u0173 ligos, diabetas. \u0160arminis vanduo normalizuoja kraujosp\u016bd\u012f, ma\u017eina cholesterolio ir triglicerid\u0173 (nat\u016brali\u0173 riebal\u0173) kiek\u012f.<\/p>\n

B\u016btina ma\u017einti r\u016bg\u0161tingum\u0105<\/p>\n

Did\u017eiausia \u0161armini\u0173 med\u017eiag\u0173 koncentracija yra naujagimio organizme ir kraujyje (pH=7,45).<\/p>\n

Deja, \u017emogui augant ir vystantis, organizmas r\u016bg\u0161t\u0117ja, ma\u017e\u0117ja kraujo \u0161armingumas, did\u0117ja r\u016bg\u0161tini\u0173 atliek\u0173 sankaupos ir su jomis susijusi\u0173 susirgim\u0173 rizika. R\u016bg\u0161tingumui ma\u017einti reikalingus \u0161arminius mineralus organizmas gali gauti tik su maistu ir skys\u010diais. Kasdien geriant \u0161armin\u012f vanden\u012f, organizmas gauna \u0161armini\u0173 jon\u0173 komplekt\u0105. Kraujas yra svarbiausias m\u016bs\u0173 organizmo gyvybinis skystis, jo \u0161arm\u0173 ir r\u016bg\u0161\u010di\u0173 pusiausvyra gali svyruoti labai ne\u017eymiai. Kai ima tr\u016bkti \u0161armini\u0173 element\u0173, organizmas pradeda naudoti savo atsargas. Jeigu kalcio negauname su maistu ar g\u0117rimais, jo organizmas pasiima i\u0161 kaul\u0173, dant\u0173. Pana\u0161iai atsitinka, kai tr\u016bksta kalio, natrio, magnio. Kitaip nei cheminiai vaistai, \u0161arminis vanduo nesukelia \u0161alutinio poveikio, tai vienas svarbiausi\u0173 jo prana\u0161um\u0173. \u0160is vanduo \u2013 gamtos produktas, aktyvinantis organizmo galias.<\/p>\n

\u201eTich\u0117\u201c \u2013 vanduo, kur\u012f pati gamta apr\u016bpino reikiamomis mineralin\u0117mis med\u017eiagomis, ypa\u010d kalciu, magniu ir sulfatais. \u0160ie mineralai stiprina kaulus, gerina raumen\u0173, \u0161irdies, nerv\u0173 sistemos veikl\u0105.\u201c<\/p>\n

\u201eTich\u0117\u201c \u2013 \u0161armini\u0173 mineral\u0173 \u0161altinis<\/strong><\/p>\n

Tikima, kad tyras nat\u016bralus mineralinis vanduo ne tik padeda i\u0161vengti vir\u0161kinimo sutrikim\u0173 vir\u0161kinimo sutrikim\u0173, bet ir lengvina juos. Mes gimstame tobulos organizmo pusiausvyros, ta\u010diau \u0161iuolaikinis gyvenimo b\u016bdas j\u0105 pa\u017eeid\u017eia, ma\u017e\u0117ja organizmo pH, organizmas r\u016bg\u0161t\u0117ja, tai blogina \u017emogaus savijaut\u0105. D\u017eiugu, kad nuolat geriamas \u0161armini\u0173<\/p>\n

mineral\u0173 turintis nat\u016bralus vanduo ,,Tich\u0117\u201c gali v\u0117l pad\u0117ti jaustis geriau.<\/p>\n

,,Tich\u0117\u201c atitinka visus produkto, rekomenduojamo sveikai \u017emoni\u0173 mitybai, reikalavimus: yra vidutin\u0117s mineralizacijos, jame yra \u0161iek tiek daugiau kalcio, magnio ir sulfat\u0173, taip pat tinkamas kiekis natrio, chloro, kalio, fluoro ir hidrokarbonat\u0173. Kalcis \u2013 b\u016btina med\u017eiaga sveikiems dantims ir kaulams vystytis, jos ypa\u010d reikia augan\u010dio vaiko organizmui bei vyresni\u0173 \u017emoni\u0173 osteoporoz\u0117s profilaktikai.<\/p>\n

Magnis stiprina tiek vaik\u0173, tiek suaugusi\u0173 \u017emoni\u0173 raumen\u0173 ir nerv\u0173 sistemas. Sulfatai gerina med\u017eiag\u0173 apykait\u0105, vir\u0161kinim\u0105, \u0161ios mineralin\u0117s med\u017eiagos ypa\u010d reikalingos asmenims, ken\u010diantiems nuo viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimo.<\/p>\n

Nat\u016bralus mineralinis vanduo ,,Tich\u0117\u201c \u2013 vienintelis Lietuvoje vidutin\u0117s mineralizacijos (1378 mg\/l) nepaliestas, nepakeistas \u0161arminis nat\u016bralus mineralinis vanduo (pH 7,6\u20137,8) maistinio plieno vamzd\u017eiais i\u0161gaunamas i\u0161 giluminio 689 m gylyje esan\u010dio \u0161altinio, kurio sud\u0117tis yra ypa\u010d tinkama organizmo mineral\u0173 pusiausvyrai palaikyti.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tro\u0161kulys \u2013 fiziologin\u0117 b\u016bkl\u0117, signalizuojanti, kad organizmui tr\u016bksta vandens. Nuo to, kiek jo i\u0161geriame per dien\u0105, priklauso med\u017eiag\u0173 apykaitos procesai organizme, taigi \u2013 ir konkretaus asmens sveikatos kokyb\u0117 dabar, jo augimo, brandos, sen\u0117jimo eiga ir lig\u0173 atsiradimas bei j\u0173 vystymasis.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8130,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27320],"tags":[138],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-8129","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietos-ir-sveika-mityba","tag-vaistai"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8129","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8129"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8129\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8130"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8129"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8129"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8129"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=8129"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=8129"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}