{"id":821,"date":"2017-10-31T11:24:15","date_gmt":"2017-10-31T11:24:15","guid":{"rendered":""},"modified":"2017-11-02T09:32:21","modified_gmt":"2017-11-02T09:32:21","slug":"nebutina-laukti-savaites-5-priemones-padesiancios-sloga-iveikti-greiciau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/nebutina-laukti-savaites-5-priemones-padesiancios-sloga-iveikti-greiciau\/821\/","title":{"rendered":"Neb\u016btina laukti savait\u0117s:\u00a0 5 priemon\u0117s, pad\u0117sian\u010dios slog\u0105 \u012fveikti grei\u010diau"},"content":{"rendered":"

U\u017esikim\u0161<\/b>usi ar tekanti nosis itin da<\/b>\u017ena problema, su kuria yra susid\u016br\u0119s kiekvienas. Pagrindin\u0117mis slogos atsiradimo prie\u017eastimis da\u017e<\/b>niausiai tampa bendrasis per<\/b>\u0161<\/b>alimas, <\/b>\u012f<\/b>vairios alergin<\/b>\u0117s reakcijos, oro pasikeitimai ir pan. Sakoma, kad negydoma sloga <\/a>praeina per septynias dienas, o gydoma \u2013<\/b> taip pat<\/b> per savait<\/b>\u0119<\/b>. Visgi, daugelis gydytoj<\/b>\u0173 laikosi nuomon\u0117s, kad slog\u0105 gydyti b\u016btina.<\/b><\/p>\n

Tinkamai negydoma sloga gali sukelti rimt\u0173 komplikacij\u0173, tad nevert\u0117t\u0173 numoti ranka tikintis, kad ji praeis savaime. Jei sloga nepraeina per 7-10 dien\u0173 \u2013 b\u016btinai reik\u0117t\u0173 kreiptis \u012f gydytoj\u0105. Nepaisant gresian\u010di\u0173 pasekmi\u0173, sloga i\u0161kart sukelia daugyb\u0119 nemaloni\u0173 poj\u016b\u010di\u0173 ir nepatogum\u0173, kurie trukdo atlikti kasdienius darbus ir pails\u0117ti nakt\u012f.
<\/b><\/p>\n

Dien\u0105\u00a0apsunk\u0119s kv\u0117pavimas<\/a><\/strong> gali sukelti galvos skausm\u0105, ned\u017eiugina ir skon\u012f prarad\u0119s maistas, kur\u012f valgant da\u017enai tiesiog pristingama oro. Nakt\u012f, kv\u0117puojant per burn\u0105, i\u0161d\u017ei\u016bsta burnos gleivin\u0117, nuo to nuken\u010dia vir\u0161utiniai kv\u0117pavimo takai, nerv\u0173 ir \u0161irdies bei kraujagysli\u0173 sistema. Visgi, slogos i\u0161vengia tik itin u\u017esigr\u016bdin\u0119 ir sveikai gyvenantys \u017emon\u0117s, tad daugelis susloguoja vos tik atv\u0117sus orams. \u0160tai penki patarimai, kurie gali pad\u0117ti grei\u010diau susidoroti su varginan\u010diu negalavimu.<\/p>\n

Oro dr<\/b>\u0117kintuvas<\/b> gali b\u016bti puikus pagalbininkas kovojant su varginan\u010dia sloga. Sloguojant itin svarbu, kad oras kambaryje b\u016bt\u0173 v\u0117sus ir ne per sausas. Sudr\u0117kinus or\u0105 gal\u0117site lengviau kv\u0117puoti, gali suma\u017e\u0117ti nosies gleivin\u0117s sudirgimas. Dr\u0117gnesnis oras taip pat padeda suskystinti gleives sinusuose ir taip lengviau j\u0173 atsikratyti bei v\u0117l normaliai kv\u0117puoti. Tiesa, jei tokio \u012frenginio neturite, or\u0105 kiek sudr\u0117kinti pad\u0117s ir \u0161lapias rank\u0161luostis ant radiatoriaus.<\/p>\n

Kar\u0161<\/b>tas du<\/b>\u0161as<\/b>. Ar pasteb\u0117jote, kad i\u0161\u0117j\u0119 i\u0161 kar\u0161to du\u0161o kur\u012f laik\u0105 kv\u0117puojate kur kas lengviau? Tam yra rimta prie\u017eastis: kar\u0161to vandens garai padeda suma\u017einti u\u017edegim\u0105 bei suskystinti gleives taip palengvinant j\u0173 pasi\u0161alinim\u0105. Jei nenorite tuoj pat \u0161okti po du\u0161u \u2013 puik\u0173 efekt\u0105 tur\u0117s ir kar\u0161to vandens prileista kriaukl\u0117. Tiesiog pasilenkite vir\u0161 kriaukl\u0117s ir giliai kv\u0117puokite, o ant galvos u\u017esimeskite rank\u0161luost\u012f, kuris neleis taip greitai i\u0161siskirstyti garams. Dar vienas b\u016bdas savijautai palengvinti \u2013 kar\u0161ta vonel\u0117 kojoms. 10-15 minu\u010di\u0173 pakaitinkite kojas vonel\u0117je su kar\u0161tu vandeniu bei druska ir u\u017esid\u0117kite kojines.<\/p>\n

Skys\u010d<\/b>iai<\/b>. Vanduo, arbata ar net sultys \u2013 tiesiog gerkite daug skys\u010di\u0173, kurie pad\u0117s suskystinti gleives, kurios tokiu b\u016bdu grei\u010diau pasi\u0161alins. Jei slog\u0105 lydi ir kiti per\u0161alimo simptomai, pavyd\u017eiui, gerkl\u0117s skausmas ar kosulys \u2013 arbata ar sultinys pad\u0117s nuraminti ir gerkl\u0117s sudirgim\u0105, su\u0161ildys ir atpalaiduos nosyje esan\u010dias kraujagysles.<\/p>\n

J\u016b<\/b>ros vandens pur<\/b>\u0161kalas<\/b>. Tai nat\u016brali priemon\u0117, kuri pad\u0117s suma\u017einti nosies ertmi\u0173 ir sinus\u0173 u\u017esiki\u0161im\u0105 bei sudr\u0117kins jautri\u0105 nosies gleivin\u0119. Hipertoninio nosies pur\u0161kalo \u201eQuixx\u201c sud\u0117tyje yra nat\u016bralaus Atlanto vandenyno vandens, kuriame gausu mineral\u0173 ir mikroelement\u0173. Quixx padeda atkurti nosies funkcijas, suma\u017eina komplikacij\u0173 (sinusito, otito) rizik\u0105 ir palengvina kv\u0117pavim\u0105. Pur\u0161kal\u0105 sudaro tik nat\u016bralios med\u017eiagos, jame n\u0117ra konservant\u0173 , nesukelia pripratimo, galima saugiai vartoti ilg\u0105 laik\u0105 .<\/p>\n

<\/b><\/p>\n

Alijo\u0161<\/b>ius<\/b>. Naudoti jo sultis rekomenduoja liaudies medicina. Patariama \u0161vie\u017eiai i\u0161spaust\u0173 alijo\u0161iaus sul\u010di\u0173 kas kelias valandas \u012fsila\u0161inti \u012f nos\u012f. Tiesa, d\u0117l kiek dr\u0105sesni\u0173 liaudies medicinos patarim\u0173 reik\u0117t\u0173 pasitarti su gydytoju arba vaistininku. Internete gausu rekomendacij\u0173 slog\u0105 gydyti \u010desnak\u0173, svog\u016bn\u0173 sultimis ar susmulkinto ir kar\u0161tu vandeniu u\u017epilto imbiero garais, ta\u010diau tokie b\u016bdai gali sukelti alergij\u0105 arba tiesiog nudeginti nosies gleivin\u0119, sukelti kraujavim\u0105.<\/p>\n

Naudinga \u017e<\/b>inoti<\/b>, kad suslogavus nereik\u0117t\u0173 vartoti pieno produkt\u0173, nes pastarieji gali dar labiau padidinti nosies paburkim\u0105. Apskritai, sunegalavus rekomenduojama valgyti lengvai vir\u0161kinam\u0105 maist\u0105 ir taip neapsunkinti organizmo.
<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

U\u017esikim\u0161usi ar tekanti nosis itin da\u017ena problema, su kuria yra susid\u016br\u0119s kiekvienas. Pagrindin\u0117mis slogos atsiradimo prie\u017eastimis da\u017eniausiai tampa bendrasis per\u0161alimas, \u012fvairios alergin\u0117s reakcijos, oro pasikeitimai ir pan. Sakoma, kad negydoma sloga praeina per septynias dienas, o gydoma \u2013 taip pat per savait\u0119. Visgi, daugelis gydytoj\u0173 laikosi nuomon\u0117s, kad slog\u0105 gydyti b\u016btina. Tinkamai negydoma sloga gali…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":822,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27334],"tags":[9],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-821","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-patarimai","tag-sloga"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/821","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=821"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/821\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/822"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=821"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=821"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=821"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=821"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=821"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}