{"id":8354,"date":"2013-07-30T09:54:57","date_gmt":"2013-07-30T09:54:57","guid":{"rendered":""},"modified":"2013-07-30T09:54:57","modified_gmt":"2013-07-30T09:54:57","slug":"graziu-koju-paslaptis-gera-kraujotaka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/grozio-naujienos\/graziu-koju-paslaptis-gera-kraujotaka\/8354\/","title":{"rendered":"Gra\u017ei\u0173 koj\u0173 paslaptis \u2013 gera kraujotaka"},"content":{"rendered":"

I\u0161ry\u0161k\u0117j\u0119s kapiliar\u0173 tinklas, i\u0161\u0161okusios venos ver\u010dia sunerimti ir pagalvoti apie lig\u0105. Ta\u010diau vakarinis koj\u0173 nuovargis, sunkumas, tinimas da\u017enai vertinamas kaip papras\u010diausia \u012ftemptos darbo dienos ar kar\u0161t\u0173 vasaros or\u0173 pasekm\u0117. Statistikos duomenimis, min\u0117tais simptomais skund\u017eiasi kas ketvirta moteris, o da\u017eniausia to prie\u017eastis vis d\u0117lto yra liga\u00a0\u2013 l\u0117tinis ven\u0173 nepakankamumas. Kaip sau pad\u0117ti, kad kojos b\u016bt\u0173 ir sveikos, ir gra\u017eios?<\/span><\/p>\n

Kalbam\u0117s su Kauno klinikin\u0117s ligonin\u0117s gydytoja geriatre Jurgita Kna\u0161iene.<\/span><\/p>\n

Kas yra ven\u0173 varikoz\u0117? D\u0117l ko ir kaip ji vystosi?<\/span><\/strong><\/p>\n

Ven\u0173 varikoz\u0117 vystosi d\u0117l venin\u0117s kraujotakos nepakankamumo, venin\u0117s kraujotakos bei ven\u0173 sienel\u0117s ir vo\u017etuv\u0173 pa\u017eeidimo. Prad\u017eioje liga pasirei\u0161kia koj\u0173 sunkumu, tinimu (ypa\u010d apie kulk\u0161nis), nuovargiu, m\u0117\u0161lungio tipo skausmais, \u201eskruzd\u017ei\u0173 b\u0117giojimo\u201c jausmu, v\u0117liau\u00a0\u2013 i\u0161sipl\u0117tusiomis, pam\u0117lusiomis venomis, i\u0161\u0161okusiais ven\u0173 mazgais, kt. Rizikos veiksniai yra ilgas stov\u0117jimas, s\u0117d\u0117jimas, nejudrus gyvenimo b\u016bdas, moteri\u0161ka lytis, antsvoris, r\u016bkymas, hormon\u0173 pusiausvyros svyravimai brendimo metu, kar\u0161tis, l\u0117tinis viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimas<\/a>, ank\u0161ti drabu\u017eiai, geriam\u0173j\u0173 kontraceptik\u0173 vartojimas. 20\u201330 proc. rizika i\u0161auga du ir daugiau kart\u0173 gimd\u017eiusioms moterims. <\/span><\/p>\n

Kod\u0117l vasar\u0105 liga pa\u016bm\u0117ja? Juk vasar\u0105 daugiau judame, tai ir liga tur\u0117t\u0173 trauktis, nes vaik\u0161\u010diojimas yra ven\u0173 varikoz\u0117s profilaktika?<\/span><\/strong><\/p>\n

Vasar\u0105 pagrindinis veiksnys, skatinantis ven\u0173 lig\u0173 pa\u016bm\u0117jim\u0105, yra kar\u0161tis. Be to, \u017emon\u0117s da\u017enai renkasi pasyv\u0173 poils\u012f ir kar\u0161tas vasaros dienas leid\u017eia gul\u0117dami prie j\u016bros. O ilgalaik\u0117s saul\u0117s vonios skatina pood\u017eio ven\u0173 i\u0161sipl\u0117tim\u0105. Jau sergantiems vasar\u0105 liga pa\u016bm\u0117ja d\u0117l to, kad jie nustoja ne\u0161ioti specialias kompresines kojines.<\/span><\/p>\n

Ar veiksminga ligos profilaktika?<\/span><\/strong><\/p>\n

Visos priemon\u0117s, kurios ma\u017eina veninio kraujo ir limfos susilaikym\u0105, yra geros. Net papras\u010diausios, tokios kaip koj\u0173 pak\u0117limas, raumen\u0173 mank\u0161ta, du\u0161as, svorio reguliavimas, darbo ir poilsio re\u017eimo laikymasis, dieta. Taip pat reik\u0117t\u0173 vengti statini\u0173 kr\u016bvi\u0173, sunkum\u0173 kilnojimo. Ven\u0173 lig\u0173 profilaktikai naudinga kompresin\u0117 terapija\u00a0\u2013 tai specialios gydomosios kojin\u0117s, i\u0161stumian\u010dios krauj\u0105 i\u0161 ven\u0173 ir neleid\u017eian\u010dios joms pl\u0117stis, ma\u017einan\u010dios tinim\u0105. Kita svarbi priemon\u0117\u00a0\u2013 jud\u0117jimas. Jud\u0117damas \u017emogus priver\u010dia blauzd\u0173 raumenis susitraukin\u0117ti ir varyti krauj\u0105 auk\u0161tyn. <\/span><\/p>\n

Kiekvienas, netgi intensyviai dirbdamas, tur\u0117t\u0173 daryti pertrauk\u0117les tam, kad gal\u0117t\u0173 atlikti kelet\u0105 pratim\u0173, pavaik\u0161\u010dioti ar papras\u010diausiai pajudinti p\u0117das skatinant susitraukin\u0117ti blauzd\u0173 raumenis, kad kraujas i\u0161 ven\u0173 lengviau nutek\u0117t\u0173. Kita vertus, vaik\u0161\u010dioti iki didelio nuovargio nepatariama. Pajutus nuovarg\u012f, reikia atsigulti ir pak\u0117lus kojas pails\u0117ti. Taip pat reik\u0117t\u0173 vengti tiesiogini\u0173 saul\u0117s spinduli\u0173 ir kaitinimosi kar\u0161tose pirtyse, maudymosi kar\u0161toje vonioje, atsisakyti ank\u0161tos ir avalyn\u0117s auk\u0161ta pakulne (av\u0117ti batus su vidutine pakulne), per didelio fizinio kr\u016bvio. Labai naudinga po du\u0161o aplieti kojas v\u0117siu vandeniu. <\/span><\/p>\n

Ar veiksmingi tepalai? Kaip jie veikia? <\/span><\/strong><\/p>\n

Ven\u0173 lig\u0173 profilaktikai ir joms gydyti rekomenduojami vietinio poveikio venotoniniai preparatai. \u0160ie vaistai tonizuoja venin\u0119 ir limfin\u0119 sistem\u0105, pagerina audini\u0173 skys\u010dio drena\u017e\u0105, greitina mikrocirkuliacij\u0105 ir teigiamai veikia audini\u0173 mityb\u0105. Pvz., geliai ir tepalai, kuri\u0173 sud\u0117tyje yra antikoaguliant\u0173 (pvz., heparino), gerina koj\u0173 venin\u0119 kraujotak\u0105, suma\u017eina tinim\u0105, sunkum\u0105, skausm\u0105, be to, padeda apsisaugoti nuo pavojing\u0173 komplikacij\u0173. Tokius gelius saugiai gali vartoti ir n\u0117\u0161\u010diosios. Tepalas tinka ir kai reikia tik pagerinti pavargusi\u0173 koj\u0173 kraujotak\u0105, ir kai atsiranda pirmieji ven\u0173 nepakankamumo po\u017eymiai (nuovargis, sunkumas, koj\u0173 skausmas), ir esant v\u0117lesn\u0117ms varikoz\u0117s stadijoms\u00a0\u2013 po \u012fvairi\u0173 proced\u016br\u0173, ven\u0173 operacij\u0173, esant kraujagysli\u0173 lig\u0173 komplikacijoms, pvz., pood\u017eio ven\u0173 u\u017edegimui. Venotonikai pagerina gyvenimo kokyb\u0119. Jie tinka dirbantiesiems stovim\u0105 ar s\u0117dim\u0105 darb\u0105, kar\u0161tose patalpose, atostogaujantiesiems \u0161iltuosiuose kra\u0161tuose ar daug keliaujantiems, n\u0117\u0161\u010dioms moterims. <\/span><\/p>\n

Kokie netinkamo elgesio ar savigydos pavyzd\u017eiai\u00a0 <\/span>esant koj\u0173 sunkumui, tinimui, nuovargiui?<\/span><\/strong><\/p>\n

Da\u017enai patinus kojoms pacientai link\u0119 gerti skys\u010di\u0173 i\u0161siskyrim\u0105 skatinan\u010di\u0173 vaist\u0173, atsiradus skausmui\u00a0\u2013 nuskausminam\u0173j\u0173 (nesteroidini\u0173 vaist\u0173 nuo u\u017edegimo, NVNU). Deja, nei viena, nei kita priemon\u0117 ven\u0173 b\u016bkl\u0117s nepagerina. Prie\u0161ingai, gali tik pakenkti: skys\u010di\u0173 i\u0161siskyrim\u0105 skatinantys vaistai tir\u0161tina krauj\u0105 ir didina trombozi\u0173 rizik\u0105, o NVNU sulaiko skys\u010dius ir taip tik didina koj\u0173 tinim\u0105.<\/span><\/p>\n\n\n\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/td>\n
\n
Natalija Voronaja<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\"Gra\u017ei\u0173<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I\u0161ry\u0161k\u0117j\u0119s kapiliar\u0173 tinklas, i\u0161\u0161okusios venos ver\u010dia sunerimti ir pagalvoti apie lig\u0105. Ta\u010diau vakarinis koj\u0173 nuovargis, sunkumas, tinimas da\u017enai vertinamas kaip papras\u010diausia \u012ftemptos darbo dienos ar kar\u0161t\u0173 vasaros or\u0173 pasekm\u0117. Statistikos duomenimis, min\u0117tais simptomais skund\u017eiasi kas ketvirta moteris, o da\u017eniausia to prie\u017eastis vis d\u0117lto yra liga\u00a0\u2013 l\u0117tinis ven\u0173 nepakankamumas. Kaip sau pad\u0117ti, kad kojos b\u016bt\u0173 ir sveikos, ir gra\u017eios?<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8355,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[331,39,23,3564,5,832,25,415,24,841,125,27,138,330,336],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-8354","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-grozis-ir-sveikata","tag-blauzdu","tag-dieta","tag-kojas","tag-liga-paumeja","tag-nuovargis","tag-nvnu","tag-pakulne","tag-profilaktika","tag-profilaktikai","tag-raumenis","tag-rukymas","tag-tepalai","tag-vaistai","tag-varikoze","tag-varikozes"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8354"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8354\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8355"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8354"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=8354"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=8354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}