{"id":8691,"date":"2013-02-18T00:00:00","date_gmt":"2013-02-18T00:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2013-02-18T00:00:00","modified_gmt":"2013-02-18T00:00:00","slug":"kartu-su-ziema-isvarykime-ir-pilvo-putima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/kartu-su-ziema-isvarykime-ir-pilvo-putima\/8691\/","title":{"rendered":"Kartu su \u017eiema \u201ei\u0161varykime\u201c ir pilvo p\u016btim\u0105!"},"content":{"rendered":"

Art\u0117jant pavasariui visi norime atrodyti gra\u017e\u016bs ir sveiki. Nekantraudami laukiame kada gal\u0117sime nusimesti sunkius ir storus \u017eieminius paltus ir parodyti dailias k\u016bno linijas. Visi, tiek vyrai, tiek ir moterys, nori ne tik puikiai atrodyti, bet taip ir jaustis. Ta\u010diau kartais tam trukdo, i\u0161sip\u016bt\u0119s lyg balionas, pilvas. Pilvo p\u016btimas<\/a>…! Jis gali sugadinti net geriausi\u0105 nuotaik\u0105 bei trikdyti kasdienin\u0119 veikl\u0105. K\u0105 daryti? Kaip to i\u0161vengti? \u012e \u0161iuos ir kitus klausimus atsakyti pad\u0117jo gydytoja Jurgita Kna\u0161ien\u0117, kuri \u0161i\u0173 met\u0173 vasario m\u0117nesio (T. 17, Nr.2) medicininiame moksliniame \u017eurnale „Lietuvos bendrosios praktikos gydytojas“ pateik\u0117 savo straipsn\u012f „Skubi pagalba „i\u0161p\u016bstam“ pilvui“.
\nNors pilvo p\u016btimas<\/a> (medicini\u0161kai vadinamas meteorizmu) atrodo nerimtas, greitai praeinantis negalavimas, ta\u010diau jis suteikia nekomfortabilumo jausm\u0105, ma\u017eina darbingum\u0105. Tai subjektyvus padid\u0117jusio spaudimo pilve poj\u016btis. Nuolat nerimaujame, kada, kur ir k\u0105 m\u016bs\u0173 pilvas gali i\u0161kr\u0117sti, pvz., stovint eil\u0117je prie parduotuv\u0117s kasos sugroti ilgiausi\u0105 mar\u0161\u0105 su fanfaromis! Pilvo p\u016btimas<\/a> vargina 16-30 proc. visos populiacijos, 43 proc. toki\u0173 pacient\u0173 vartoja vaistus ir tik 16 proc. i\u0161 j\u0173 kreipiasi \u012f gydytojus. Ne vienam kyla klausimas: kod\u0117l kaupiasi dujos m\u016bs\u0173 pilve? Straipsnio autor\u0117 teigia, kad duj\u0173 susikaupim\u0105 skatina greitas skys\u010di\u0173 g\u0117rimas, kramtomosios gumos ir gazuot\u0173 g\u0117rim\u0173 vartojimas, laisvi dant\u0173 protezai arba pada\u017en\u0117jusio kv\u0117pavimo sindromas \u017emon\u0117ms, sergantiems neuroze.
\nTikriausiai ne vienas \u0161iuo metu s\u0117d\u0117damas \u0161iltuose namuose m\u0117gaujasi so\u010diu ir skaniu (da\u017eniausiai riebiu) maistu. Deja, toks maitinimasis ir yra viena i\u0161 pilvo p\u016btimo prie\u017eas\u010di\u0173. Kiti, sukeliantys pilvo p\u016btim\u0105, veiksniai yra \u0161ie: funkcini\u0173 \u017earn\u0173 lig\u0173 sindromas, blogas kai kuri\u0173 maisto produkt\u0173 vir\u0161kinimas, viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimas, komplikacijos po operacij\u0173, storosios arba tiesiosios \u017earnos v\u0117\u017eio po\u017eymis, netinkamas gyvenimo b\u016bdas (nutukimas<\/a>, ma\u017eas fizinis aktyvumas, dietos, stresas). Pavasar\u012f \u012f mitybos racion\u0105 norisi \u012ftraukti kuo daugiau \u0161vie\u017ei\u0173 ir po \u017eiemos nusilpusiam organizmui nauding\u0173 dar\u017eovi\u0173 bei vaisi\u0173. Ta\u010diau pasirenkant juos svarbu atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f tai, kad kai kurie i\u0161 j\u0173 sukelia pilvo p\u016btim\u0105. Tai svog\u016bnai, persikai, obuoliai, kriau\u0161\u0117s, pupel\u0117s, kop\u016bstai, brokoliai, bulv\u0117s, kukur\u016bzai… Taip pat patariama saikingai vartoti pieno produkt\u0173. Autor\u0117 teigia, kad da\u017enai pasitaiko pilvo p\u016btimas<\/a>, kuris neb\u016btinai yra susij\u0119s su pilvo apimties padid\u0117jimu – tai funkcinis pilvo p\u016btimas<\/a>, kur\u012f sukelia: maisto netoleravimas, \u017earnyno floros poky\u010diai, skys\u010di\u0173 susilaikymas arba silpni pilvo sienos raumenys.
\nK\u0105 daryti, kad pavasar\u012f pasitiktume \u017eval\u016bs, su \u0161ypsena veide ir nesibaimintume d\u0117l to, k\u0105 ne laiku ir ne vietoje gali padaryti i\u0161sip\u016bt\u0119s m\u016bs\u0173 pilvas? Norint suma\u017einti pilvo p\u016btim\u0105, gydytoja Jurgita Kna\u0161ien\u0117 pataria vartoti preparatus, kuri\u0173 sud\u0117tyje yra simetikono (popiuliariausias simetikono preparatas Lietuvoje – espumisan<\/a>\/5149″>espumisan<\/a>\/”>espumisan<\/a>\/5149″>Espumisan<\/a>)<\/a>. \u0160i veiklioji med\u017eiaga ma\u017eina duj\u0173 burbul\u0173, esan\u010di\u0173 maisto tyr\u0117je ir vir\u0161kinamojo trakto gleiv\u0117se, pavir\u0161iaus \u012ftempim\u0105, tod\u0117l jie suskyla \u012f ma\u017eesnius. D\u0117l to atsipalaidavusios dujos arba yra \u012fsiurbiamos per \u017earn\u0173 sienel\u0119, arba pasi\u0161alina i\u0161 organizmo. Simetikono (pvz.: espumisan<\/a>\/5149″>espumisan<\/a>\/”>espumisan<\/a>\/5149″>Espumisan<\/a> easy)<\/a> poveikis yra grynai fizinis, \u0161i med\u017eiaga nedalyvauja chemin\u0117se reakcijose. Taigi i\u0161var\u0119 \u017eiem\u0105 i\u0161 kiemo, „i\u0161varykime“ ir pilvo „p\u016btim\u0105“ i\u0161 savo organizmo.<\/p>\n

<\/p>\n

Edita Steponavi\u010di\u016bt\u0117<\/span><\/p>\n

UAB Vitae Litera<\/span><\/p>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

<\/p>\n

Art\u0117jant pavasariui visi norime atrodyti gra\u017e\u016bs ir sveiki. Nekantraudami laukiame kada gal\u0117sime nusimesti sunkius ir storus \u017eieminius paltus ir parodyti dailias k\u016bno linijas. Visi, tiek vyrai, tiek ir moterys, nori ne tik puikiai atrodyti, bet taip ir jaustis. Ta\u010diau kartais tam trukdo, i\u0161sip\u016bt\u0119s lyg balionas, pilvas. Pilvo p\u016btimas…! Jis gali sugadinti net geriausi\u0105 nuotaik\u0105 bei trikdyti kasdienin\u0119 veikl\u0105. K\u0105 daryti? Kaip to i\u0161vengti? \u012e \u0161iuos ir kitus klausimus atsakyti pad\u0117jo gydytoja Jurgita Kna\u0161ien\u0117, kuri \u0161i\u0173 met\u0173 vasario m\u0117nesio (T. 17, Nr.2) medicininiame moksliniame \u017eurnale „Lietuvos bendrosios praktikos gydytojas“ pateik\u0117 savo straipsn\u012f „Skubi pagalba „i\u0161p\u016bstam“ pilvui“.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27313],"tags":[178,187,157,2775,57,21],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-8691","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gydymo-naujienos","tag-dujos","tag-espumisan","tag-nutukimas","tag-pilvas","tag-putimas","tag-sindromas"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8691","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8691"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8691\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8691"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8691"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8691"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=8691"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=8691"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}