{"id":8872,"date":"2012-11-27T22:00:00","date_gmt":"2012-11-27T22:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2012-11-27T22:00:00","modified_gmt":"2012-11-27T22:00:00","slug":"apie-keistus-mitybos-iprocius-ir-dar-daugiau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/naujausi-medicinos-straipsniai\/apie-keistus-mitybos-iprocius-ir-dar-daugiau\/8872\/","title":{"rendered":"Apie keistus mitybos \u012fpro\u010dius ir dar daugiau"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><b>Man, kaip m\u0117g\u0117jai \u201eko nors  saldaus\u201c, pirmiausia knieti su\u017einoti, kod\u0117l tie saldumynai taip traukia.  Ar tr\u016bksta koki\u0173 nors med\u017eiag\u0173, ar tiesiog i\u0161lepimas?<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Paprastai tai b\u016bna susij\u0119 su gliukoz\u0117s kiekio suma\u017e\u0117jimu. Daugiausia  energijos organizmas gauna i\u0161 angliavandeni\u0173, kai gliukoz\u0117s kiekis  kraujyje krenta, pajuntame alk\u012f, ir organizmas reikalauja j\u012f papildyti.  Geriausiai \u0161\u012f \u201etro\u0161kul\u012f\u201c numal\u0161ina juodasis \u0161okoladas. Suvalgai \u0161okolado  gabal\u0117l\u012f, alkis lyg ir praeina. Tik ne per daug ir jokiu b\u016bdu nepulkite  prie sald\u017ei\u0173 pyrag\u0117li\u0173.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Re\u010diau saldumyn\u0173 norisi d\u0117l koki\u0173 nors med\u017eiag\u0173, pavyzd\u017eiui, chromo  tr\u016bkumo. Jo stygius silpnina nervus, didina dirglum\u0105, gali sukelti  valgymo sutrikim\u0173. O juk patys saldumynai trukdo pasisavinti net ir  nedidel\u012f su maistu gaunam\u0105 chromo kiek\u012f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Be to, papildomo gliukoz\u0117s kiekio organizmas reikalauja, kai gresia  nervinis arba protinis i\u0161sekimas. Taip pat jei yra laikomasi grie\u017etos  dietos. Dar kitiems taip b\u016bna d\u0117l netinkam\u0173 \u012fpro\u010di\u0173. Beje, saldumynai \u2013  stipr\u016bs antidepresantai, tod\u0117l\u00a0 \u0161io \u012fpro\u010dio atsisakyti n\u0117ra taip lengva.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>O kaip nuo to vaduotis? Gal tiesiog yra koki\u0173 taisykli\u0173?<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Viena tokio nenumaldomo potraukio prie\u017eas\u010di\u0173 \u2013 visi\u0161kas  angliavandeni\u0173 atsisakymas nusprendus mesti svor\u012f. Tada organizmas ima  jausti angliavandeni\u0173 bad\u0105, tod\u0117l saldumynai traukia labiau. Kita klaida  \u2013 per lengvi pusry\u010diai, o kartais jie apskritai praleid\u017eiami. Tokiais  atvejais paprastai po poros valand\u0173 ima \u201etraukti prie saldumyn\u0173\u201c:  gliukoz\u0117s kiekis krinta, smegenims reikia maisto, ir organizmui reikia\u00a0  gliukoz\u0117s bet kokia kaina. Tre\u010dia klaida \u2013 ma\u017eai kalorij\u0173 turintys  piet\u016bs, nes po trumpo laiko v\u0117l norisi u\u017evalgyti.\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>O jei kitiems norisi ko r\u016bg\u0161taus arba s\u016braus?<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nor\u0117jimas ko nors r\u016bg\u0161taus grei\u010diausiai susij\u0119s su skrand\u017eio  gleivine. Jeigu skrand\u017eio sul\u010di\u0173 r\u016bg\u0161tingumas nepakankamas, jeigu yra  gleivin\u0117s skrand\u017eio atrofija, r\u016bg\u0161\u010di\u0173 per ma\u017eai, prast\u0117ja vir\u0161kinimas.  U\u017evalgius r\u016bg\u0161\u010di\u0173 produkt\u0173, r\u016bg\u0161tingumas padid\u0117ja, taigi pager\u0117ja ir  vir\u0161kinimas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">D\u0117l s\u016bresnio maisto, tai nor\u0117\u010diau pabr\u0117\u017eti vien\u0105 klaid\u0105, kuri\u0105 daro  daugelis. Kadangi \u017einome, kad druska n\u0117ra sveika, perlenkiame lazd\u0105  tiek, kad visai jos atsisakome, ta\u010diau druska organizmui irgi  reikalinga. Dabar ypa\u010d yra akcentuojama <a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/lt\/ligos-ir-sindromai\/hiponatremija\/72676\">hiponatremija<\/a> ir kraujyje  tiriamas ne tik kalio, bet ir natrio kiekis. O natris gaunamas i\u0161  druskos. \u0160iek tiek s\u016bresnio maisto rekomenduojama, kai per \u017eemas kraujo  spaudimas. Natrio kiekiui did\u0117jant, kraujo spaudimas \u0161iek tiek kyla. Kai  tr\u016bksta skys\u010di\u0173, natrio kiekis taip pat labai suma\u017e\u0117ja.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Atrodyt\u0173, esame i\u0161mokyti vengti druskos, bet jeigu natrio tr\u016bksta  (min\u0117toji <a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/lt\/ligos-ir-sindromai\/hiponatremija\/72676\">hiponatremija<\/a>), gali atsirasti kliedesiai,\u00a0 m\u0117\u0161lungis,  silpnumas, galvos skausmai, dingti apetitas ir t.t., o jei tas tr\u016bkumas  labai didelis, tai galima ir \u012f reanimacij\u0105 papulti.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Kod\u0117l kai kam staiga prireikia ka\u017ekokio keisto maisto, ar jis negali padaryti \u017ealos organizmui? <\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Na, turb\u016bt teko matyti kaip, rodos, jiems ne\u012fprast\u0105 maist\u0105 \u0117da  \u0161uniukai \u2013\u00a0 kad i\u0161sivalyt\u0173 skrandis, jie\u00a0 priryja \u017eoli\u0173, tos \u017eol\u0117s  sujungia skrandyje su\u0117stus plaukus. Su\u0117st\u0105 \u017eol\u0119 jie atryja ir i\u0161vemia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O d\u0117l \u017emoni\u0173, tai ne kart\u0105 buvo ra\u0161yta apie moter\u012f, kuri\u00a0 valgo  sm\u0117l\u012f, ir dideliais kiekiais (per savait\u0119 suvalgo iki 30 kg sm\u0117lio),  ta\u010diau jo sukelt\u0173 sveikatos sutrikim\u0173 rasta nebuvo. Tiesa, gydytojai yra  nustat\u0119, kad jos kraujyje suma\u017e\u0117j\u0119s hemoglobino kiekis. Tad \u012ftariama,  kad sm\u0117lio valgymas gali b\u016bti susij\u0119s su ma\u017eakraujyste. Tik b\u0117da, kad  jame\u00a0 gali b\u016bti\u00a0 lig\u0173 suk\u0117l\u0117j\u0173 ar kirmin\u0173 kiau\u0161in\u0117li\u0173.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Ta\u010diau kartais ne\u012fprastus dalykus \u201em\u0117gsta\u201c vaikai&#8230; <\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vaik\u0173 apetitas apskritai labai kei\u010diasi \u2013 vien\u0105 dien\u0105 nori to, kit\u0105 \u2013  kito. Kita vertus, kartais jie i\u0161 ne\u017einojimo visk\u0105 ragauja. Skanu  neskanu \u2013 jiems nesvarbu. Ras koki\u0173 table\u010di\u0173 ir, nors jos kar\u010dios, gali  suvalgyti vis\u0105 d\u0117\u017eut\u0119. Tod\u0117l ir b\u016btina sl\u0117pti, ypa\u010d nuo ma\u017eesni\u0173, nes,  jei pasitaikys, pavyzd\u017eiui, beta blokatoriai, gali baigtis labai blogai.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Ta\u010diau kai kuri\u0173, rodos, valgom\u0173, produkt\u0173 kiti netoleruoja ar net kyla alergin\u0117s reakcijos? <\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u010cia jau rimtesn\u0117s b\u0117dos, nes kai kuriems \u017emon\u0117ms tam tikras maistas  gali sukelti labai stiprias alergines reakcijas. Kartais maisto  organizmas tiesiog netoleruoja, jei tr\u016bksta ferment\u0173 tam tikram maistui  vir\u0161kinti (pavyzd\u017eiui, netoleruojantiems laktoz\u0117s vir\u0161kinamajame trakte  tr\u016bksta enzim\u0173, skaidan\u010di\u0173 pieno laktoz\u0119).\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Kartais alergija b\u016bna \u017ealiam maistui, pavyzd\u017eiui, obuoliams, bet  keptus obuolius tokie \u017emon\u0117s valgyti gali, nes alergenai veikiant  kar\u0161\u010diui suyra.\u00a0 Nuo \u017ealio obuolio gali per\u0161t\u0117ti burn\u0105, patinti lie\u017euvis  ir i\u0161berti, o keptas toki\u0173 reakcij\u0173 gali ir nesukelti. Taigi  jautresniems asmenims \u017ealius produktus geriau termi\u0161kai apdoroti.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nepakantumo maistui ar alergijos diagnozavimas reikalauja labai daug  kantryb\u0117s. Jei esate alergi\u0161ki bra\u0161k\u0117ms, pajusite tai akimirksniu,  suvalg\u0119 vien\u0105 dvi uogas. Bet jeigu j\u016bs\u0173 organizmas netoleruoja tam  tikros r\u016b\u0161ies \u017euvies, nustatyti, kurios konkre\u010diai, bus sunkiau. Tod\u0117l,  jei jau diagnozuota alergija, reik\u0117t\u0173 ra\u0161yti dienyn\u0105, kas suk\u0117l\u0117  alergij\u0105, k\u0105 valg\u0117te \u2013 tiesiog steb\u0117ti, kad\u00a0 b\u016bt\u0173 galima nustatyti, nuo  ko ji kyla. I\u0161siai\u0161kinus pakaks tiesiog vengti t\u0173 produkt\u0173.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Ta\u010diau kartais, pavyzd\u017eiui, sve\u010diuose, alergij\u0105 kelian\u010di\u0173 produkt\u0173 i\u0161vengti nepavyksta&#8230;<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Einant \u012f sve\u010dius rekomenduojama i\u0161gerti antihistaminini\u0173 vaist\u0173.  Taigi i\u0161 karto reikia i\u0161gerti antihistaminin\u012f vaist\u0105 ir nepamir\u0161ti  pasitikslinti maisto sud\u0117t\u012f, nes gali b\u016bti ir u\u017esl\u0117pt\u0173 alergen\u0173,  pavyzd\u017eiui, esate alergi\u0161kas kiau\u0161iniams, o j\u0173 gali b\u016bti ir mi\u0161rain\u0117se  ar pana\u0161iai. Taip pat vert\u0117t\u0173 tur\u0117ti anafilaksin\u012f rinkin\u012f. Dabar yra  \u0161virk\u0161\u010diamasis adrenalinas. \u012etarus, kad gali b\u016bti stipri reakcija ar net  \u0161okas, reikia kuo grei\u010diau \u012f bet kuri\u0105 viet\u0105, pavyzd\u017eiui, \u0161laun\u012f,  susileisti adrenalino.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Ar alergij\u0105 galima \u201ei\u0161augti\u201c?<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Alergija maistui da\u017enesn\u0117 vaikams nei suaugusiesiems, kadangi vaik\u0173  vir\u0161kinamoji sistema nesugeba skaidyti kai kuri\u0173 baltym\u0173 molekuli\u0173,  sukelian\u010di\u0173 alergin\u0119 reakcij\u0105. Tod\u0117l alergi\u0161ki k\u016bdikiai toleruoja tik  special\u0173 maist\u0105, kur baltymai jau suskaidyti iki aminor\u016bg\u0161\u010di\u0173. K\u016bdikiams  augant, vystosi j\u0173 vir\u0161kinamoji sistema, stipr\u0117ja imunitetas, tod\u0117l  alergija gali ir i\u0161nykti.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O k\u016bdikiams ir ma\u017eiems iki trej\u0173 met\u0173 vaikams reikia pasistengti\u00a0  tuos produktus, kuriems jie yra alergi\u0161ki, eliminuoti i\u0161 raciono. Net  iki 6 procent\u0173 iki trej\u0173 met\u0173 vaik\u0173 pasirei\u0161kia alergija maistui. O tarp  suaugusi\u0173j\u0173\u00a0 \u2013 apie 1 proc. Pienui alergij\u0105 gali \u201ei\u0161augti\u201c tre\u010ddalis.  Alergija rie\u0161utams, v\u0117\u017eiagyviams \u2013 visam gyvenimui.<\/p>\n<table class=\"table1\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<div style=\"text-align: justify;\" class=\"data\"><span class=\"y\"><br \/><\/span><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<\/td>\n<td align=\"right\">\n<div style=\"text-align: justify;\" class=\"author\">Kalb\u0117josi Sigita Norkut\u0117<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"83\" alt=\"Apie keistus mitybos \u012fpro\u010dius ir dar daugiau\" src=\"\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Paprastai tai b\u016bna susij\u0119 su gliukoz\u0117s kiekio suma\u017e\u0117jimu. Daugiausia  energijos organizmas gauna i\u0161 angliavandeni\u0173, kai gliukoz\u0117s kiekis  kraujyje krenta, pajuntame alk\u012f, ir organizmas reikalauja j\u012f papildyti.  Geriausiai \u0161\u012f &bdquo;tro\u0161kul\u012f&ldquo; numal\u0161ina juodasis \u0161okoladas. Suvalgai \u0161okolado  gabal\u0117l\u012f, alkis lyg ir praeina.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27314],"tags":[174,96,1189,1946,1342,1376],"site":[],"post_item_type":[27345],"class_list":["post-8872","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ekologija-ir-sveikata","tag-alergija","tag-alergijos","tag-alergiski","tag-apetitas","tag-druska","tag-gliukozes-kiekis"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8872","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8872"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8872\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8872"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8872"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8872"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=8872"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=8872"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}