{"id":9058,"date":"2012-09-09T21:00:00","date_gmt":"2012-09-09T21:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2012-09-09T21:00:00","modified_gmt":"2012-09-09T21:00:00","slug":"skaniu-bet-kenksmingu-produktu-top-7","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/grozio-naujienos\/skaniu-bet-kenksmingu-produktu-top-7\/9058\/","title":{"rendered":"Skani\u0173, bet kenksming\u0173 produkt\u0173 TOP 7"},"content":{"rendered":"

\u00a0<\/p>\n

Taip yra. Tai \u2013 kas skanu, lyg ty\u010dia yra kenksminga. Nors pasiusk. Tik su branda ir pa\u0161lijusios sveikatos simptomais pradedam atsirinkti kiek sau galime leisti daryti nuod\u0117mes.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Tra\u0161ku\u010diai<\/strong>
\nTikra vaik\u0173 pagunda ir mam\u0173 nelaim\u0117. Ir ne tik mam\u0173. Neseniai teko matyti vaizdel\u012f, kaip ma\u017eoje Vilniaus maisto produkt\u0173 parduotuv\u0117je apsipirkin\u0117jo u\u017esienio lietuv\u0117s. Tokios, kurios, regis nuo smarkesnio judesio subyr\u0117s. Jos buvo grei\u010diausiai i\u0161 Amerikos. Bobulyt\u0117s pra\u0117jo pro \u0161vie\u017ei\u0173 bandeli\u0173, skani\u0173 lietuvi\u0161k\u0173 s\u016breli\u0173 skyri\u0173. Kiek pa\u0161urmuliavusios bobut\u0117s nusipirko tra\u0161ku\u010di\u0173 ir kokakolos.
\nTra\u0161ku\u010diai, liaudyje vadinami \u010dipsais – tai ypa\u010d auk\u0161toje temperat\u016broje apkepinti bulvi\u0173 ar kukur\u016bz\u0173 gaminiai. B\u016bta \u010dia visoki\u0173 teorij\u0173: neva tai tra\u0161ku\u010diuose labai daug kancoragenini\u0173 med\u017eiag\u0173. Mokslininkai iki \u0161iol gin\u010dijasi. Ta\u010diau tiksliai \u017einoma, kad \u010dia labai daug riebal\u0173, kurie skatina ateroskleroz\u0117s vystym\u0105si. Taip pat \u010dia per daug druskos bei kalorij\u0173, nuo kuri\u0173 tunkama, did\u0117ja kraujosp\u016bdis, pradeda kamuoti r\u0117muo<\/a>. \u010cipsais neverta smaguriauti net retomis progomis. Dietologai rekomenduoja juos pamir\u0161ti.<\/p>\n

Gruzdintos bulvyt\u0117s<\/strong>
\nTai \u2013 \u010dips\u0173 pusseser\u0117s. \u010cia gausu v\u0117\u017e\u012f sukelian\u010di\u0173 med\u017eiag\u0173, druskos, riebal\u0173, Jei tenka rinkis i\u0161 dviej\u0173 blogybi\u0173 \u2013 \u010dipsai ar gruzdintos bulvyt\u0117s, geriau rinkit\u0117s antr\u0105sias. Bet jas ragaukite neda\u017eniau nei kart\u0105 per pusmet\u012f.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Ry\u0161kiai ro\u017einis kumpis<\/strong>
\n\u012etartina. Ar jis nat\u016bralus, ar toks gali b\u016bti i\u0161 prigimties? Ne. M\u0117sos kombinate \u012f kiaulienos gabalus suleid\u017eiama vandens su nitrat\u0173 druska bei \u012fvairiais prieskoniais. Tada m\u0117sa i\u0161brinksta ir sveria du kartus daugiau nei prie\u0161 injekcij\u0105. Nat\u016brali raumens strukt\u016bra suardoma, bet gaminys \u012fgauna prekin\u0119 i\u0161vaizd\u0105. Valgydami toki\u0105 produkcij\u0105 suvartojame labai daug druskos. Rezultatai: patinimai, migrena<\/a>, auk\u0161tas kraujosp\u016bdis. Jei negali gyventi be m\u0117sos \u2013 tai suvalgyk por\u0105 plon\u0173 kumpio grie\u017ein\u0117li\u0173 su riekele rupios duonos.<\/p>\n

Tirpi kava<\/strong>
\nKaip ji gaminama? I\u0161 prad\u017ei\u0173 i\u0161verdama labai stipri kava ir paskui ji i\u0161garinama. Sausi liku\u010diai paver\u010diami milteliais arba granul\u0117mis. Prie\u0161ingai nei pupel\u0117s, tirpi kava yra koncentratas. Joje yra labai daug kofeino ir tod\u0117l tokio g\u0117rimo m\u0117g\u0117jai netur\u0117t\u0173 steb\u0117tis, kad pada\u017en\u0117ja \u0161irdies ritmas, kamuoja skrand\u017eio skausmai. Net jei ir labai norisi tokios kavos \u2013 nepiktnaud\u017eiauk ir gerk j\u0105 tik kart\u0105 per savait\u0119.<\/p>\n

Gazuoti g\u0117rimai<\/strong>
\nJie ruo\u0161iami paprastai: i\u0161 vandens, cukraus, da\u017e\u0173 ir konservant\u0173. Kai kuriuose g\u0117rimuose yra ortofosforo r\u016bg\u0161ties, kuri silpnina plaukus. Rudos spalvos g\u0117rimuose gausu med\u017eiag\u0173, kurios tamsina dantis. Sako, kad kai kuriais garsi\u0173 vard\u0173 gazuotais g\u0117rimais \u017emon\u0117s valo unitazus \u2013 jie nu\u0161vei\u010dia visk\u0105. Ar dar norite rizikuoti savo sveikata? Na, jei labai labai \u2013 tai tik viena stikline per savait\u0119.<\/p>\n

Kepinti \u017eem\u0117s rie\u0161utai su druska<\/strong>
\nNat\u016bralus produktas, bet sugadintas. Druska ir riebalai (o j\u0173 ir nekeptuose rie\u0161utuose nema\u017eai) \u2013 blogas derinys. Kepant susidaro med\u017eiag\u0173, kurios slopina nat\u016bral\u0173 saiko jausm\u0105, tod\u0117l toki\u0173 rie\u0161ut\u0117li\u0173 sulesame pusantro karto daugiau. Rezultatas \u2013 suapval\u0117jusi apatin\u0117 dalis. Jei labai juos m\u0117gsti \u2013 saikingai pagardink salotas.<\/p>\n

Greitai ruo\u0161iamos sriubos ir makaronai<\/strong>
\nPirmiausiai i\u0161verdama sriuba, o paskui paruo\u0161iamas koncentratas, \u012f kur\u012f pridedama konservant\u0173, da\u017e\u0173 bei skonio stiprikli\u0173. Taip sukuriamas produktas, kuriame labai daug druskos, bei \u012fvairiausi\u0173 maisto pried\u0173. Pavyzd\u017eiui natrio gliutamato, kuris sustiprina m\u0117sos skon\u012f, bet v\u0117liau nuo jo gali prad\u0117ti skaud\u0117ti galv\u0105. Tokios sriubos kenkia skrand\u017eiui ir nuo j\u0173 gali prad\u0117ti griau\u017eti r\u0117muo<\/a>. Greitai ruo\u0161iamos sriubos ir makaronai skirti \u017eygiams su palapin\u0117mis. Kitais atvejais j\u0173 vartoti neverta.<\/p>\n

Lietuvos sveikata<\/p>\n

\"Skani\u0173,<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Taip yra. Tai – kas skanu, lyg ty\u010dia yra kenksminga. Nors pasiusk. Tik su branda  ir pa\u0161lijusios sveikatos simptomais pradedam atsirinkti kiek sau galime leisti daryti nuod\u0117mes.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[1342,430,148,296,1177],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-9058","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-grozis-ir-sveikata","tag-druska","tag-kraujospudis","tag-migrena","tag-naturalus","tag-sriubos"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9058","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9058"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9058\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9058"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9058"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9058"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=9058"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=9058"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}