{"id":9116,"date":"2012-08-15T21:00:00","date_gmt":"2012-08-15T21:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2012-08-15T21:00:00","modified_gmt":"2012-08-15T21:00:00","slug":"kodel-ne-visi-gali-vartoti-pieno-produktus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/kodel-ne-visi-gali-vartoti-pieno-produktus\/9116\/","title":{"rendered":"Kod\u0117l ne visi gali vartoti pieno produktus?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\"><b>Lietuvoje per 34 % gyventoj\u0173 turi pieno cukr\u0173 laktoz\u0119 skaidan\u010dio fermento tr\u016bkum\u0105, tod\u0117l jiems, suvartojus pieno produkt\u0173 ar kit\u0173 maisto produkt\u0173, kuri\u0173 sud\u0117tyje yra pieno produkt\u0173, tiksliau &ndash; laktoz\u0117s, gali pasireik\u0161ti nepageidaujami simptomai.&nbsp;<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\n<p style=\"text-align: justify\">&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Nors laktoz\u0117s netoleravimas yra da\u017enas, ne visi jau\u010diamus nepageidaujamus simptomus priskiria \u0161iai b\u016bklei. Laktoz\u0117s netoleravimas ypa\u010d paplit\u0119s tarp juodaod\u017ei\u0173 (iki 95 %), Azijos, Ispanijos gyventoj\u0173 ir Amerikos ind\u0117n\u0173. \u0160iaurin\u0117s Europos dalies gyventojams laktoz\u0117s netoleravimas pasitaiko re\u010diau.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Laktoz\u0117s netoleravim\u0105 sukelia fermento laktaz\u0117s (\u03b2 galaktozidaz\u0117s) tr\u016bkumas plonajame \u017earnyne. Fermentas laktaz\u0117 skaido pieno cukr\u0173 laktoz\u0119 iki gliukoz\u0117s ir galaktoz\u0117s, o \u0161ios med\u017eiagos yra absorbuojamos \u012f krauj\u0105. Jei laktoz\u0117 yra nesuskaidoma plonajame \u017earnyne, kartu su maistu patenka \u012f stor\u0105j\u012f \u017earnyn\u0105, kuriame laktoz\u0119 veikia storosios \u017earnos bakterijos. \u0160io proceso metu i\u0161siskiria dujos, tod\u0117l jau\u010diamas <a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/lt\/ligos-ir-sindromai\/pilvo-putimas\/56475\">pilvo p\u016btimas<\/a>, gali atsirasti <a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/lt\/ligos-ir-sindromai\/viduriavimas-2\/72707\">viduriavimas<\/a>. Tai da\u017eniausiai n\u0117ra gyvybei pavojinga b\u016bkl\u0117, ta\u010diau pasirei\u0161kiantys simptomai nemalon\u016bs.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u012evairiuose pieno produktuose laktoz\u0117s kiekis skiriasi.<\/p>\n<p>Ne visuose pieno produktuose yra vienodas laktoz\u0117s kiekis, tod\u0117l \u017emon\u0117ms, netoleruojantiems laktoz\u0117s, svarbu \u017einoti, kad daug laktoz\u0117s yra \u0161vie\u017eiame piene, pieno milteliuose, leduose, lydytame s\u016bryje. Tokie \u017emon\u0117s geriau toleruoja r\u016bg\u0161\u010dius pieno produktus: nesald\u017ei\u0105 var\u0161k\u0119, nesald\u0173 s\u016br\u012f, kefyr\u0105, r\u016bgpien\u012f, jogurt\u0105 ar grietin\u0119.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Lietuvos sveikata<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">Nors laktoz\u0117s netoleravimas yra da\u017enas, ne visi jau\u010diamus nepageidaujamus simptomus priskiria \u0161iai b\u016bklei. Laktoz\u0117s netoleravimas ypa\u010d paplit\u0119s tarp juodaod\u017ei\u0173 (iki 95 %), Azijos, Ispanijos gyventoj\u0173 ir Amerikos ind\u0117n\u0173. \u0160iaurin\u0117s Europos dalies gyventojams laktoz\u0117s netoleravimas pasitaiko re\u010diau.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27313],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-9116","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gydymo-naujienos"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9116","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9116"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9116\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9116"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9116"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9116"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=9116"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=9116"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}