Tai gali reik\u0161ti b\u016bkl\u0119 iki diabeto, ta\u010diau gali reik\u0161ti ir diabet\u0105. B\u016btina vertinti konkre\u010diai, tod\u0117l toks \u017emogus privalo pasitarti su gydytoju. Jei pakitim\u0173 yra, toliau viskas priklausys nuo to, kokio jie laipsnio. Ta\u010diau bet kuriuo atveju b\u016btina atsi\u017evelgti \u012f galim\u0105 diabet\u0105 arba polink\u012f \u012f j\u012f, ypa\u010d jei tai vyresnio am\u017eiaus \u017emogus. <\/p>\n
B\u016btina prad\u0117ti laikytis sveiko gyvenimo b\u016bdo, kad i\u0161laikyti tam tikr\u0105 fizinio aktyvumo form\u0105. \u010cia v\u0117lgi priklauso nuo am\u017eiaus. Jaunesniems \u017emon\u0117ms reikia gyventi kuo aktyviau, vyresniems \u2013 pagal funkcines galimybes, \u012fsiklausyti \u012f organizm\u0105. Ta\u010diau fizinis aktyvumas yra bet kuriuo atveju rekomenduojamas ir tokiais atvejais tinka. <\/p>\n
Kitas svarbus veiksnys \u2013 mitybos re\u017eimas. Mityba turi b\u016bti reguliari, netur\u0117t\u0173 b\u016bti perkrauta rafinuotais maisto produktais (lengvai pasisavinamais angliavandeniais, tokiais kaip cukrus, miltiniai rieb\u016bs produktai, saldumynai). Did\u017ei\u0105j\u0105 dal\u012f turi sudaryti sud\u0117tiniai angliavandeniai, kuriuos pasisavindamas organizmas turi pad\u0117ti pastang\u0173: kruopos, rupaus malimo makaronai, \u012fvairios gr\u016bdin\u0117s kult\u016bros, dar\u017eov\u0117s, vaisiai. Ta\u010diau svarbiausia \u2013 nepersivalgyti. <\/p>\n
O kod\u0117l padid\u0117ja gliukoz\u0117s kiekis kraujyje? K\u0105 tai rei\u0161kia?<\/strong> <\/p>\n Nat\u016bralu, kad gliukoz\u0117s kiekis padid\u0117ja pavalgius. Ta\u010diau jei tyrimas atliktas teisingai, t. y. nevalgius, gliukoz\u0117s kiekio padid\u0117jimas rei\u0161kia, kad organizmas jau nesusidoroja su savo med\u017eiag\u0173 apykaita. Tai atsitinka d\u0117l to, kad tr\u016bksta insulino, kur\u012f gamina kasa \u2013 pagrindinis organas, palaikantis gliukoz\u0117s apykait\u0105, arba savo insulino veikimui prie\u0161inasi audiniai ir sistemos, sunkindamos insulino veikim\u0105. <\/p>\n Gliukoz\u0117 yra pagrindinis energijos \u0161altinis \u017emogaus organizme. Ji aktyviai naudojama raumenyse, kepenyse, smegenyse \u2013 prakti\u0161kai visi organai maitinasi gliukoze. Ta\u010diau, atsiradus tam tikriems trukd\u017eiams, atsiranda gliukoz\u0117s koncentracijos problem\u0173, kurios norma \u0161iaip yra labai grie\u017eta. <\/p>\n O kuo gresia padid\u0117j\u0119s gliukoz\u0117s kiekis?<\/strong> <\/p>\n Tai gresia tuo, kad ilgainiui tai gali pereiti \u012f diabet\u0105. Kadangi prad\u017eia, polinkis jau yra, tai jei \u017emogus nieko nesiims, po truput\u012f progresuos, kol i\u0161sivystys diabetas. I\u0161 tikr\u0173j\u0173 taip ir atsitinka \u2013 did\u017eiajai daliai anks\u010diau ar v\u0117liau pasirei\u0161kia diabetas. Kuo jis blogas? Diabetas, kaip ir pernelyg u\u017esit\u0119susi didel\u0117 gliukoz\u0117s koncentracija, blogas vis\u0173 pirma tuo, kad neigiamai veikia i\u0161 esm\u0117s visus \u017emogaus organus. Ta\u010diau pirmiausia ten, kur su jais kontaktuoja, kur tankus kraujagysli\u0173 tinklas: \u0161ird\u012f, kur kraujagysl\u0117s dirb\u0105 vis\u0105 laik\u0105, tod\u0117l ilgainiui tai gali sukelti \u012fvairias \u0161irdies sutrikimus. Stambi\u0173 ir smulki\u0173 kraujagysli\u0173 yra gal\u016bn\u0117se, tod\u0117l ir joms kyla pavojus, gali atsirasti pa\u017eeidim\u0173 koj\u0173 srityje. Nema\u017eas pavojus ir akims, aki\u0173 tinklainei, kapiliarams, taip pat inkstams, kurie dalyvauja kraujotakos palaikyme, \u0161alina \u012fvairius \u0161lakus i\u0161 organizmo. Kartais, atrodo, \u017emogui k\u0105 tik nustat\u0117 diabet\u0105, jis k\u0105 tik i\u0161girdo diagnoz\u0119, o jau atsirado komplikacij\u0173, organai, apie kuriuos a\u0161 kalb\u0117jau, gali b\u016bti jau pa\u017eeisti.<\/p>\n Kas, jei ne j\u016bs mums svarbiausi? Tod\u0117l, gav\u0119 pagalbos pra\u0161ant\u012f skaitytojos R.J. lai\u0161k\u0105, negal\u0117jome \u012f j\u012f nesureaguoti. Esame tikri, kad \u0161ios moters b\u0117da artima arba netrukus gali b\u016bti artima ir kitiems m\u016bs\u0173 skaitytojams. Juk nuo to, kad vien\u0105 dien\u0105 ir jums gydytojas gali pasakyti, kad kraujyje per daug gliukoz\u0117s, neapsaugotas niekas, ypa\u010d \u017einant m\u016bs\u0173 s\u0117sl\u0173 b\u016bd\u0105 ir mitybos \u012fpro\u010dius. O lai\u0161kas toks: „Sveiki, neseniai gydytojas liep\u0117 atlikti kraujo tyrimus ir paai\u0161k\u0117jo, kad cukraus kiekis kraujyje \u0161iek tiek vir\u0161ija norm\u0105. K\u0105 daryti? Ar \u010dia jau diabetas? Ar \u012fmanoma kaip nors u\u017ekirsti tam keli\u0105?“ \u012e \u0161iuos klausimus sutiko atsakyti profesorius Vaidotas Urbanavi\u010dius.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27313],"tags":[400,1376],"site":[],"post_item_type":[27345],"class_list":["post-9211","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gydymo-naujienos","tag-diabetas","tag-gliukozes-kiekis"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9211","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9211"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9211\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9211"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9211"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9211"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=9211"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=9211"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"