{"id":9235,"date":"2012-06-10T18:00:00","date_gmt":"2012-06-10T18:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2012-06-10T18:00:00","modified_gmt":"2012-06-10T18:00:00","slug":"pms-trumpinys-nereikalaujantis-paaiskinimo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/naujausi-medicinos-straipsniai\/pms-trumpinys-nereikalaujantis-paaiskinimo\/9235\/","title":{"rendered":"PMS \u2013 trumpinys, nereikalaujantis paai\u0161kinimo"},"content":{"rendered":"

Jei kankina nenumaldomas noras valgyti saldumynus ar, prie\u0161ingai, labai s\u016br\u0173, kart\u0173 maist\u0105, jei nuotaika bloga, viskas erzina, o pamat\u0119 ma\u017e\u0105 vaikel\u012f apsiverkiate i\u0161 susijaudinimo, o dar skauda galv\u0105 ir pu\u010dia pilv\u0105, nereta moteris susim\u0105sto ir sav\u0119s paklausia: \u201eKada tur\u0117t\u0173 prasid\u0117ti m\u0117nesin\u0117s?\u201c. Jeigu iki j\u0173 prad\u017eios liko apie 5\u201314 dien\u0173, grei\u010diausiai jus vargina prie\u0161menstruacinis sindromas<\/a> (PMS). PMS simptom\u0173 yra apie 200, ir manoma, kad bent vien\u0105 i\u0161 j\u0173 patiria net apie 80 proc. moter\u0173. <\/p>\n

Kod\u0117l vienoms PMS praeina beveik nepastebimai, kitas jis kankina nesunkiai, o tre\u010dioms \u0161is periodas tiesiog b\u016bna i\u0161brauktas i\u0161 gyvenimo? Komentuoja medicinos centro \u201eMaxMeda\u201c gydytoja aku\u0161er\u0117-ginekolog\u0117 Daiva Ker\u0161ulyt\u0117.<\/p>\n

Norma ar patologija?<\/strong> <\/p>\n

PMS \u017einomas nuo seno. Dar Hipokratas j\u012f apra\u0161\u0117 kaip prie\u0161menstruacin\u0119 b\u016bsen\u0105, kai moteriai gali kilti min\u010di\u0173 apie savi\u017eudyb\u0119 ir kit\u0173 sunki\u0173 emocini\u0173 ir fiziologini\u0173 simptom\u0173. Tiesa, anks\u010diau PMS nebuvo skiriama daug d\u0117mesio, veikiausia d\u0117l to, kad \u0161is sindromas susij\u0119s su m\u0117nesin\u0117mis, t.y. normaliais nat\u016braliais fiziologiniais poky\u010diais moters organizme. Tod\u0117l ir PMS keliami negalavimai buvo laikomi norma, o ne patologija, ir juos reik\u0117jo tiesiog i\u0161kent\u0117ti. Tik 1931 m. Robert Frank \u012fved\u0117 termin\u0105 \u201eprie\u0161menstruacin\u0117 \u012ftampa\u201c. Dar ma\u017edaug po dvide\u0161imties met\u0173 Katarina Dalton apibendrino duomenis ir pavadino problem\u0105 \u201eprie\u0161menstruaciniu sindromu\u201c. <\/p>\n

Taigi \u0161iuo metu po\u017ei\u016bris \u012f PMS visi\u0161kai kitoks. Be abejo, jeigu jo simptomai nedaro \u012ftakos moters gyvenimo kokybei, \u012f medikus kreiptis nereikia. Ta\u010diau jeigu PMS trukdo dirbti ir gyventi, susitaikyti su tuo nereik\u0117t\u0173, juolab kad pad\u0117ti galima. <\/p>\n

Klasifikacija pagal simptomus<\/strong> <\/p>\n

Anot gydytojos, specialios PMS simptom\u0173 klasifikacijos n\u0117ra, o da\u017eniausi j\u0173 \u2013 pilvo, galvos skausmas, kr\u016bt\u0173 jautrumas ir pabrinkimas, padid\u0117j\u0119s k\u016bno svoris, pykinimas, gal\u016bni\u0173 patinimas, nemiga, seksualiniai ir apetito poky\u010diai, depresija<\/a>, dirglumas, nuotaik\u0173 kaita, nerimas, padid\u0117j\u0119s jautrumas, vieni\u0161umo jausmas. Medikai i\u0161skiria PMS ir sunk\u0173 PMS. Manoma, kad sunkus PMS kamuoja apie 8 proc. moter\u0173. Jo metu moter\u012f kankina ne 1\u20132, o daugiau min\u0117t\u0173 simptom\u0173: ji i\u0161gyvena gili\u0105 depresij\u0105, smark\u0173 nuotaik\u0173 svyravim\u0105, vargina labai skausmingos m\u0117nesin\u0117s ir kt. <\/p>\n

Prie\u017eastis \u2013 hormonai<\/strong> <\/p>\n

Nuo ko priklauso PMS sunkumas? Anot gydytojos, tai lemia labai daug dalyk\u0173. Ta\u010diau nustatyta, kad labiau PMS vargina tas moteris, kuri\u0173 nerv\u0173 sistema labilesn\u0117, tod\u0117l jos \u012f ciklinius hormoninius organizmo poky\u010dius reaguoja jautriau. Manoma, kad hormono progesterono, kiau\u0161id\u017ei\u0173 gaminamo i\u0161 karto po ovuliacijos, aktyvumas gali daryti \u012ftak\u0105 PMS atsiradimui ir simptom\u0173 sunkumui. Be to, didel\u0119 \u012ftak\u0105 daro \u012ftampa, stresai. <\/p>\n

Tiesioginio ry\u0161io tarp PMS ir paveldimumo n\u0117ra. Kita vertus, polink\u012f sirgti tam tikromis ligomis gauname i\u0161 t\u0117v\u0173. Tad jeigu mam\u0105 kamavo skausmingos m\u0117nesin\u0117s, kurios, beje, yra vienas i\u0161 PMS simptom\u0173, tikimyb\u0117, kad tos pa\u010dios b\u0117dos vargins ir dukr\u0105, i\u0161lieka. <\/p>\n

Labiau vargina jaunesnes<\/strong> <\/p>\n

Ar moters am\u017eius turi ry\u0161\u012f su PMS: galb\u016bt jaunesniems pasirei\u0161kia re\u010diau, o metams b\u0117gant sindromo kamuojam\u0173 moter\u0173 skai\u010dius did\u0117ja? Anot gydytojos, prie\u0161ingai, labiau PMS skund\u017eiasi jaunesnio am\u017eiaus moterys (20\u201335 met\u0173), beje, joms ir sulaukus menopauz\u0117s \u0161ie simptomai gali pasunk\u0117ti. Kita vertus, teigiamos \u012ftakos PMS gali tur\u0117ti n\u0117\u0161tumas, gimdymas, \u017eindymas, gyvenimo b\u016bdas. \u201ePraktika rodo, kad daugeliui moter\u0173 po gimdymo PMS simptomai su\u0161veln\u0117ja arba net visi\u0161kai i\u0161nyksta. Tai ai\u0161kinama n\u0117\u0161tumo metu moters organizme vyksian\u010diais hormoniniais poky\u010diais\u201c, \u2013 pa\u017eymi D.Ker\u0161ulyt\u0117. <\/p>\n

Ar metams b\u0117gant PMS gali sunk\u0117ti? Anot gydytojos, kadangi metams b\u0117gant kei\u010diasi hormoninis fonas, o ir nerv\u0173 sistema gali tapti labilesn\u0117, tad ir PMS simptomai gali paa\u0161tr\u0117ti. <\/p>\n

Dvi savait\u0117s i\u0161brauktos i\u0161 gyvenimo<\/strong> <\/p>\n

Kiek laiko gali t\u0119stis PMS sukeltos kan\u010dios? Vienos moterys teigia, kad prie\u0161 prasidedant m\u0117nesin\u0117ms simptomai trunka 5\u20136 dienas, kitos \u2013 net 14 dien\u0173. <\/p>\n

Kaip jau min\u0117jome, vienos moterys juos pakelia ramiai, kitos \u2013 labai audringai, ta\u010diau visais atvejais \u0161ie simptomai prasideda 5\u201314 dien\u0105 iki m\u0117nesini\u0173 ir baigiasi joms prasid\u0117jus arba pasibaigus. Tod\u0117l PMS diagnozuoti n\u0117ra sunku, tai gali pasteb\u0117ti ir pati moteris, tereikia kelet\u0105 m\u0117nesi\u0173 vesti dienyn\u0105. Tuomet paai\u0161k\u0117s, kad k\u016bno svorio padid\u0117jimas, kr\u016bt\u0173 jautrumas, nuotaik\u0173 svyravimai ir kiti simptomai kartojasi cikli\u0161kai. <\/p>\n

\u201ePMS diagnostika n\u0117ra sud\u0117tinga \u2013 u\u017etenka apklausti pacient\u0119. Paprastai prasid\u0117jus m\u0117nesin\u0117ms simptomai susilpn\u0117ja, o joms pasibaigus visai i\u0161nyksta. Su kitomis ligomis PMS supainioti ne\u012fmanoma. Jeigu negalavimai kamuoja moter\u012f ir po m\u0117nesini\u0173, vadinasi, tai n\u0117ra PMS. Tuomet reik\u0117t\u0173 ie\u0161koti kit\u0173 rimt\u0173 hormonini\u0173 sutrikim\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173\u201c, \u2013 ai\u0161kina gydytoja. <\/p>\n

PMS ir ligos<\/strong> <\/p>\n

Ligos PMS \u012ftakos prakti\u0161kai neturi, galb\u016bt i\u0161skyrus skydliauk\u0117s patologijas. Pasteb\u0117ta, kad sergan\u010di\u0105sias skydliauk\u0117s ligomis labiau vargina ir PMS, ta\u010diau neb\u016btinai <\/p>\n

PMS ir maistas<\/strong> <\/p>\n

Prie\u0161 PMS rekomenduojamas lengvas neriebus maistas. Nema\u017eai moter\u0173 skund\u017eiasi, kad prie\u0161 m\u0117nesines priauga kone por\u0105 kilogram\u0173, o tok\u012f svorio padid\u0117jim\u0105 kaip tik ir lemia organizme susikaup\u0119 skys\u010diai. Tad valgydamos a\u0161triai, s\u016briai, vartodamos daug prieskoni\u0173, druskos, gerdamos stipri\u0105 kav\u0105 ar labai koncentruot\u0105 arbat\u0105, dar labiau skatinsime skys\u010di\u0173 kaupim\u0105si, nei\u0161vengsime tinimo. <\/p>\n

Kaip sau pad\u0117ti?<\/strong> <\/p>\n

Kaip palengvinti PMS? Ar visoms moterims tinka tie patys b\u016bdai? \u201eKai min\u0117jau, didel\u0119 \u012ftak\u0105 daro stresas, \u012ftampa, nuovargis. Tod\u0117l PMS gali pasireik\u0161ti tam tikrais gyvenimo tarpsniais ir neb\u016btinai varginti nuolat. B\u016btent streso hormonai provokuoja hormono prolaktino, kuris, manoma, ir kelia PMS simptomus, i\u0161siskyrim\u0105. Neseniai teko dalyvauti pasauliniame ginekologin\u0117s endokrinologijos kongrese Florencijoje (Italija) ir klausyti garsaus profesoriaus Wolfgang Wuttke (Vokietija) paskaitos, kurioje jis pa\u017eym\u0117jo, kad pirmaeiliu preparatu i\u0161lieka tikrasis skaistminys, nes \u012frodyta, kad \u0161is augalas tiesiogiai ma\u017eina prolaktino kiek\u012f ir taip padeda organizmui. Ta\u010diau reikia nepamir\u0161ti, kad, norint pasiekti efekt\u0105, preparato reikia vartoti ne ma\u017eiau nei 6 m\u0117nesius\u201c, \u2013 teigia ginekolog\u0117. Esant sunkiam PMS, skiriama kontraceptik\u0173, kai kartu diagnozuojama depresija<\/a>, \u2013 antidepresant\u0173. <\/p>\n

Ar \u012fmanoma PMS profilaktika \u2013 juk m\u0117nesin\u0117s b\u016bna kiekvien\u0105 m\u0117nes\u012f? Anot gydytojos, simptomams palengvinti pad\u0117s gyvenimo b\u016bdo poky\u010diai: subalansuota mityba, sportas, psichologin\u0117s treniruot\u0117s. <\/p>\n

\u201eJei PMS ne epizodinis ir ne susij\u0119s su tam tikrais i\u0161gyvenimais, o vargina moter\u012f nuolat, vien su piliule neapsieisime. I\u0161 moters reikalaujame didelio darbo: sureguliuoti mityb\u0105, atsisakyti alkoholio, b\u016btinai sportuoti\u201c, \u2013 pabr\u0117\u017eia D.Ker\u0161ulyt\u0117. <\/p>\n

Naujausi mokslo tyrimai<\/strong> <\/p>\n

Naujausi mokslinink\u0173 tyrimai skelbia, kad PMS simptomus sukelia ir j\u0173 stiprum\u0105 lemia hormonas alopregnanolonas (prane\u0161a meddaily.ru). \u0160is hormonas i\u0161siskiria po ovuliacijos, per n\u0117\u0161tum\u0105 ir esant menstruacinio ciklo poky\u010diams. <\/p>\n

Dauguma moter\u0173 jautriau reaguoja \u012f alopregnanolon\u0105 i\u0161 karto po menstruacij\u0173, o iki j\u0173 \u2013 ma\u017eiau, tod\u0117l tokios moterys nesiskund\u017eia ir d\u0117l PMS. U\u017etat moterys, kurios jautriau reaguoja \u012f \u0161\u012f hormon\u0105 prie\u0161 menstruacijas, labiau ken\u010dia ir nuo PMS. Tai paai\u0161k\u0117jo po eksperimento, kurio dalyv\u0117ms leido hormono tokiomis doz\u0117mis, kokios \u012fprastai b\u016bna n\u0117\u0161\u010di\u0173j\u0173 kraujyje.<\/p>\n

Pareng\u0117 Denisa Juodinien\u0117<\/div>\n

\"PMS<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jei kankina nenumaldomas noras valgyti saldumynus ar, prie\u0161ingai, labai s\u016br\u0173, kart\u0173 maist\u0105, jei nuotaika bloga, viskas erzina, o pamat\u0119 ma\u017e\u0105 vaikel\u012f apsiverkiate i\u0161 susijaudinimo, o dar skauda galv\u0105 ir pu\u010dia pilv\u0105, nereta moteris susim\u0105sto ir sav\u0119s paklausia: „Kada tur\u0117t\u0173 prasid\u0117ti m\u0117nesin\u0117s?“. Jeigu iki j\u0173 prad\u017eios liko apie 5–14 dien\u0173, grei\u010diausiai jus vargina prie\u0161menstruacinis sindromas (PMS). PMS simptom\u0173 yra apie 200, ir manoma, kad bent vien\u0105 i\u0161 j\u0173 patiria net apie 80 proc. moter\u0173. <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27313],"tags":[109,1731,1520,52,1479,63,2817,21],"site":[],"post_item_type":[27345],"class_list":["post-9235","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gydymo-naujienos","tag-depresija","tag-ginekologe","tag-gydytojos","tag-maistas","tag-menesines","tag-negalavimai","tag-prolaktino","tag-sindromas"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9235","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9235"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9235\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9235"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9235"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9235"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=9235"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=9235"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}