{"id":9254,"date":"2012-05-24T18:00:00","date_gmt":"2012-05-24T18:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2012-05-24T18:00:00","modified_gmt":"2012-05-24T18:00:00","slug":"tai-ka-turime-zinoti-apie-saules-kremus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/grozio-naujienos\/tai-ka-turime-zinoti-apie-saules-kremus\/9254\/","title":{"rendered":"Tai, k\u0105 turime \u017einoti apie saul\u0117s kremus"},"content":{"rendered":"

 <\/span>Art\u0117jant vasaros sezonui vert\u0117t\u0173 pagalvoti apie savo odos prie\u017ei\u016br\u0105 ir apsaug\u0105 nuo saul\u0117s. Artimiausioje parduotuv\u0117je rasime did\u017eiul\u012f apsaugini\u0173 krem\u0173 pasirinkim\u0105. Ta\u010diau kas slepiasi gra\u017eiame buteliuke ir kokias pasekmes sveikatai gali tur\u0117ti kremo vartojimas – esame informuoti skurd\u017eiai. <\/strong><\/p>\n

\n

 <\/p>\n

Turime \u017einoti<\/strong><\/p>\n

Chemikalai, kaitinami saul\u0117je, virsta laisvaisiais radikalais, kurie kenkia odos l\u0105stel\u0117ms ir taip gali sukelti odos v\u0117\u017e\u012f. Saul\u0117s kremuose esantys sintetinai chemikalai yra \u012fsiurbiami per od\u0105 ir kaupiasi riebaliniame sluoksnyje. Kadangi \u0161ie chemikalai – toksinai – yra svetimi \u017emogaus organizmui, tai jis ne\u017eino ir nesugeba j\u0173 pa\u0161alinti.<\/p>\n

Yra atlikta mokslini\u0173 tyrim\u0173, kuriais patvirtinta, kad saul\u0117s krem\u0173 sud\u0117tyje esan\u010dios med\u017eiagosBenzophenone-3, Octyl methoxycinnamate, 3-Benzylidene camphor, 4-Methylbenzylidene camphoryra toksi\u0161kos, sukelia hormon\u0173 disbalans\u0105 ir odos alergijas.<\/p>\n

Vartotojai tepa tik ketvirtadal\u012f reikalingo kiekio, tepa per retai, ilgiau b\u016bna saul\u0117je, ir tod\u0117l vis tiek nudega.<\/p>\n

Be to, saugodami od\u0105, naikiname gamt\u0105. Cheminiai saul\u0117s kremai, kuri\u0173 sud\u0117tyje yra paraben\u0173, cinamat\u0173, benzofenon\u0173 ir kamparo derivat\u0173, skatina koral\u0173 ir j\u016bros gyv\u016bnijos nykim\u0105, nes \u012f j\u016bras patenka 4000-6000 ton\u0173 saul\u0117s krem\u0173 su ekosistemas \u017ealojan\u010diais chemikalai.<\/p>\n

Kai kurie saul\u0117s kremai skatina estrogen\u0173 (moteri\u0161k\u0173 hormon\u0173) gamyb\u0105 ir tai berniukams sutrikdo lytin\u012f vystym\u0105si, o vyrams erekcij\u0105. Moterims taip padidina menopauz\u0117s simptomus. \u0160ie chemikalai skatina estrogen\u0173 gamyb\u0105 ar juos mimikuoja: benzophenone-3, homosalate, 4-methyl-benzylidene camphor (4-MBC), octyl-methoxycinnamate ir octyl-dimethyl-PABA.<\/p>\n

SPF pasirinkimas<\/strong><\/p>\n

Jei j\u016bs\u0173 oda be apsauginio kremo saul\u0117je pradeda rausti po 10 minu\u010di\u0173. Naudojant produkt\u0105 SPF2, J\u016bs\u0173 oda prad\u0117s rausti ne po 10, o po 20 minu\u010di\u0173. Jeigu naudojate apsaugin\u012f krem\u0105 SPF25, J\u016bs galite b\u016bti saul\u0117je ma\u017edaug 4 valandas (25×10 min) nenudegdami raudonai. <\/p>\n

Apsauginius kremus nuo saul\u0117s jums gali atstoti:<\/strong><\/p>\n

Mang\u0173 sviestas yra kietesn\u0117s konsistencijos aliejus, ta\u010diau naudojamas mi\u0161iniuose jis efektyviai maitina od\u0105, apsaugo nuo sen\u0117jimo, atstato odos elastingum\u0105, dr\u0117gm\u0119, ypa\u010d tinka po saul\u0117s voni\u0173. Nepakei\u010diama nat\u016brali apsauga nuo UV spinduli\u0173 (2 SPF).<\/p>\n

Sviestmed\u017ei\u0173 aliejus mi\u0161iniuose su skystais aliejais puikiai tepasi ant odos ir j\u0105 maitina, saugo nuo u\u017edegim\u0173, i\u0161saus\u0117jim\u0173. Tinkama priemon\u0117 nuo \u0161al\u010dio ir alinan\u010dios saul\u0117s spinduli\u0173 poveikio (iki 6 SPF).<\/p>\n

Kokos\u0173 aliejus<\/span> – pats vasari\u0161kiausias ir v\u0117siausias aliejus, gerai dr\u0117kinantis od\u0105, stiprinantis jos audin\u012f, balansuojantis riebal\u0173 kiek\u012f. Puiki tarnauja vengiant kenksmingo saul\u0117s spinduli\u0173 poveikio (2 SPF).<\/p>\n

Sezam\u0173 aliejus<\/span> tinka visiems odos tipams, giliai maitina, dr\u0117kina, stabdo sen\u0117jimo procesus, padeda odai atsinaujinti. \u0160is aliejus yra puikus nat\u016bralus kenksming\u0173 saul\u0117s spinduli\u0173 filtras (iki 4 SPF).<\/p>\n

Avokad\u0173 aliejus<\/span> yra tobulas sausai, suskirdusiai ir vystan\u010diai odai. Giliai prasiskverbia \u012f j\u0105 ir dr\u0117kina, mink\u0161tina, saugo nuo u\u017edegim\u0173. Tinka slepiantis nuo \u017ealingo saul\u0117s poveikio (iki 4 SPF).<\/p>\n

Simondsij\u0173 (jojobos) aliejus<\/span> tinka visiems odos tipams, tod\u0117l gali b\u016bti naudojamas jai maitinti, dr\u0117kinti, jauninti, taip pat raminti sudirgimams po skutimosi. Tinka prie\u0161 saul\u0117s vonias ir po j\u0173 (iki 4 SPF).<\/p>\n

Makadamij\u0173 rie\u0161ut\u0173 aliejus<\/span> gerai i\u0161saugo odos dr\u0117gm\u0119, mink\u0161tina j\u0105 ir neleid\u017eia pa\u017eeisti kenksmingiems saul\u0117s spinduliams (iki 6 SPF).<\/p>\n

Avie\u010di\u0173 s\u0117kl\u0173 aliejus<\/span> suteikia nat\u016brali\u0105 apsaug\u0105 nuo kenksming\u0173 UV A ir UVB spinduli\u0173. Jo nat\u016bralus apsaugos nuo saul\u0117s faktorius svyruoja net nuo 28 iki 50.<\/p>\n

Tamanu aliejus<\/span> ramina sudirgusi\u0105, saul\u0117je nudegusi\u0105 od\u0105, u\u017edegimus, i\u0161b\u0117rimus, gydo egzemas, u\u017ekerta keli\u0105 infekcijoms, veikia antibakteri\u0161kai. Aliejus pasi\u017eymi dr\u0117kinan\u010diomis savyb\u0117mis, padeda atkurti, regeneruoti odos l\u0105steles, naikinti smulkius randus. Tamanu aliejus giliai skverbiasi \u012f od\u0105 ir taip skatina nauj\u0173 audini\u0173 susidarym\u0105 ir sveikos odos augim\u0105. Nat\u016braliai turi iki 20 SPF apsaug\u0105 nuo UV.<\/p>\n

Abrikos\u0173 kauliuk\u0173 aliejus<\/span> – tai labai lengvas ir vasari\u0161kas aliejus, kuris gerai susigeria \u012f od\u0105 ir tinka visiems jos tipams. Dr\u0117kina i\u0161saus\u0117jusi\u0105 od\u0105, ma\u017eina u\u017edegimus, padeda nudegus saul\u0117je.<\/p>\n

Alyvuogi\u0173 kauliuk\u0173 aliejus<\/span> rekomenduojamas bly\u0161kiai, sausai, i\u0161vargusiai odai. Jis lengvai \u0161ildo, skatina kraujotak\u0105, pripildo od\u0105 gyvyb\u0117s. Kartu su kitais aliejais saugo nuo nudegim\u0173 saul\u0117je.<\/p>\n

Tarp kitko:<\/strong><\/p>\n

Sveikatos apsaugos ministerijos teigimu, did\u017eiausias pavojus yra tas, kad neigiami odos poky\u010diai vystosi nepastebimai ir nebei\u0161nyksta. Tyrimai \u012frod\u0117, kad net apie 80 proc. saul\u0117s sukelt\u0173 odos pa\u017eeidim\u0173 atsiranda iki 18 met\u0173, o j\u0173 padariniai i\u0161ry\u0161k\u0117ja po 20-ties ar net 30 – ties met\u0173.<\/p>\n

Geriausias laikas b\u016bti saul\u0117je – nuo \u0161e\u0161tos valandos ryto iki de\u0161imtos – vienuoliktos valandos ir po 14 valandos. Kar\u0161t\u0105 vasaros dien\u0105 nuo 10 iki 14 valandos reikt\u0173 praleisti mirguliuojan\u010diame pav\u0117syje (tam puikiai tikt\u0173 sodai, pu\u0161ynai). Rekomenduojamas buvimo kaitrioje saul\u0117je laikas pirmomis dienomis netur\u0117t\u0173 vir\u0161yti 15 min. – 30 min.<\/p>\n

Parengta pagal Ekodiena.lt<\/a> straipsn\u012f „Nat\u016brali ir ekologi\u0161ka apsauga nuo saul\u0117s"<\/p>\n

Lietuvos sveikata<\/p>\n

 <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sveikatos apsaugos ministerijos teigimu, did\u017eiausias pavojus yra tas, kad neigiami odos poky\u010diai vystosi nepastebimai ir nebei\u0161nyksta. Tyrimai \u012frod\u0117, kad net apie 80 proc. saul\u0117s sukelt\u0173 odos pa\u017eeidim\u0173 atsiranda iki 18 met\u0173, o j\u0173 padariniai i\u0161ry\u0161k\u0117ja po 20-ties ar net 30 – ties met\u0173.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[44,586,3309,296,291,3308,181],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-9254","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-grozis-ir-sveikata","tag-aliejus","tag-dregme","tag-kauliuku-aliejus","tag-naturalus","tag-naudojamas","tag-saules-kremai","tag-visiems"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9254","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9254"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9254\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9254"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9254"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9254"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=9254"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=9254"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}