{"id":9263,"date":"2012-05-16T18:00:00","date_gmt":"2012-05-16T18:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2015-07-07T11:08:54","modified_gmt":"2015-07-07T11:08:54","slug":"silumos-arba-saules-smugis-rimciausia-perkaitimo-komplikacija","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/rekomenduojamos-naujienos\/silumos-arba-saules-smugis-rimciausia-perkaitimo-komplikacija\/9263\/","title":{"rendered":"\u0160ilumos arba saul\u0117s sm\u016bgis &#8211; rim\u010diausia perkaitimo komplikacija"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong><em>\u201ePernai poilsiaut \u0161ituosiuose kra\u0161tuose vienas draug\u0173 grei\u010diausiai perkaito saul\u0117je. J\u012f prad\u0117jo pykinti, svaigo galva. Kartais atrodydavo, kad praranda s\u0105mon\u0119. Paman\u0117me, kad gavo \u0161ilumos sm\u016bg\u012f, tod\u0117l greitai panardinome \u012f j\u016br\u0105. Atsigavo ma\u017edaug po valandos. Nor\u0117\u010diau su\u017einoti, kuo skiriasi saul\u0117s ir \u0161ilumos sm\u016bgis, kokie pirmieji j\u0173 po\u017eymiai ir kaip geriausia elgtis tokiose situacijose?\u201c<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><em>Gitana\u00a0 <\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pasak gydytoj\u0173, \u0161ilumos ar saul\u0117s sm\u016bgis yra tas pats, daugelis \u0161ilumos sm\u016bg\u012f painioja su perkaitimu.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Su perkaitimu susij\u0119 negalavimai atsiranda po keli\u0173 dien\u0173 ir da\u017eniausiai pasirei\u0161kia vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117ms, turintiesiems padid\u0117jus\u012f kraujosp\u016bd\u012f ar sunkiai dirbantiems bei sportuojantiems kar\u0161toje aplinkoje. Perkaitimui b\u016bdingi simptomai: gausus prakaitavimas, i\u0161bly\u0161kusi oda, raumen\u0173 m\u0117\u0161lungis, greitas nuovargis, silpnumas, mieguistumas, galvos skausmas, pykinimas ar v\u0117mimas. Oda gali b\u016bti v\u0117si ir dr\u0117gna, pulsas &#8211; silpnas ir da\u017enas, kv\u0117pavimas &#8211; pagreit\u0117j\u0119s ir pavir\u0161utini\u0161kas. Jei perkaitimo po\u017eymiai nepraeina per valand\u0105, reikia kreiptis \u012f medikus. O pad\u0117ti gali v\u0117sus du\u0161as, v\u0117s\u016bs, bet ne \u0161alti g\u0117rimai, geriausia mineralizuotas vanduo. Ta\u010diau nardinti \u017emogaus \u012f vanden\u012f negalima, nes organizm\u0105 gali i\u0161tikti \u0161okas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0160ilumos arba saul\u0117s sm\u016bgis yra rim\u010diausia perkaitimo komplikacija. Sm\u016bgis i\u0161tinka tuomet, kai k\u016bnas prakaituodamas nesugeba i\u0161garinti \u0161ilumos, k\u016bno temperat\u016bra ima spar\u010diai kilti. \u012esp\u0117jamieji po\u017eymiai: auk\u0161ta k\u016bno temperat\u016bra, paraudusi, kar\u0161ta ir sausa oda, da\u017enas, stiprus pulsas, tvink\u010diojantis galvos skausmas, mieguistumas, pykinimas, dezorientacija, nerimas, s\u0105mon\u0117s pritemimas ar netekimas. Patyrus \u0161ilumos sm\u016bg\u012f \u017emones reikia kuo skubiau v\u0117sinti ap\u0161lakstant vandeniu, o geriausia suvynioti \u012f \u0161altame vandenyje sudr\u0117kint\u0105 antklod\u0119. Svarbu duoti gerti kuo daugiau skys\u010di\u0173.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00a0<\/strong><strong>Kaip gelb\u0117tis nuo kar\u0161\u010dio?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Kai kar\u0161ta, jud\u0117kite gerokai l\u0117\u010diau nei \u012fprastai, nesiimkite sunkios fizin\u0117s veiklos<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Gerkite daugiau skys\u010di\u0173 ir da\u017eniau nei, kad pajuntate tro\u0161kul\u012f. Daugelis mano, kad kar\u0161t\u0105 dien\u0105 labai gerai gaivina \u0161altas alus, ta\u010diau vartojant alkohol\u012f tik prarandami skys\u010diai,<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Labai \u012fkaitus nereikia pulti \u012f j\u016br\u0105 ar kit\u0105 vandens telkin\u012f. Taip organizmas patirs stres\u0105. Ver\u010diau po ranka tur\u0117ti buteliuk\u0105 su vandeniu ir kartas nuo karto juo apsi\u0161lakstyti.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Pirmoji pagalba i\u0161tikus \u0161ilumos sm\u016bgiui<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Jeigu nepavyko i\u0161vengti \u0161ilumos sm\u016bgio ir nukent\u0117jusysis yra s\u0105monininkas, pirmiausia reikia j\u012f nuvesti \u012f pav\u0117s\u012f, apkloti \u0161altu vandeniu sudr\u0117kinta antklode ir nuolat j\u0105 dr\u0117kinti.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Kai k\u016bno temperat\u016bra suma\u017e\u0117s iki 37,5 laipsni\u0173 kar\u0161\u010dio, dr\u0117gn\u0105 antklod\u0119 reikia pakeisti sausa ir duoti atsigerti ko nors v\u0117saus.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tiesioginiai saul\u0117s spinduliai, kaitinantys nepridengt\u0105 galv\u0105 ir sprand\u0105, dirgina galvos smegen\u0173 dangalus, tod\u0117l padid\u0117ja smegen\u0173 temperat\u016bra ir sutrinka j\u0173 funkcija. I\u0161tikus saul\u0117s sm\u016bgiui staiga pradeda skaud\u0117ti ir svaigti galva, \u017emog\u0173 apima bendras silpnumas, pasirei\u0161kia pykinimas, v\u0117mimas, pradeda zvimbti ausyse, mirg\u0117ti akyse, i\u0161b\u0105la veidas, i\u0161pila \u0161altas prakaitas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Jei nukent\u0117jusysis nuo saul\u0117s sm\u016bgio yra s\u0105moningas, nuveskite j\u012f \u012f pav\u0117s\u012f, paguldykite truput\u012f pakelta galva arba pasodinkite, ant kaktos d\u0117kite \u0161alt\u0105 kompres\u0105, v\u0117duokite, pasi\u016blykite \u0161altesnio g\u0117rimo. Jei pykina, duokite u\u017evalgyti ko nors r\u016bg\u0161taus. Jeigu nukent\u0117jusysis nuo \u0161ilumos ir saul\u0117s sm\u016bgi\u0173 neteko s\u0105mon\u0117s, guldykite j\u012f ant \u0161ono, v\u0117duokite, niekuo negirdykite bei skubiai gabenkite \u012f gydymo \u012fstaig\u0105.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lietuvos sveikata<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Su perkaitimu susij\u0119 negalavimai atsiranda po keli\u0173 dien\u0173 ir da\u017eniausiai pasirei\u0161kia vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117ms, turintiesiems padid\u0117jus\u012f kraujosp\u016bd\u012f ar sunkiai dirbantiems bei sportuojantiems kar\u0161toje aplinkoje. Perkaitimui b\u016bdingi simptomai: gausus prakaitavimas, i\u0161bly\u0161kusi oda, raumen\u0173 m\u0117\u0161lungis, greitas nuovargis, silpnumas, mieguistumas, galvos skausmas, pykinimas ar v\u0117mimas. Oda gali b\u016bti v\u0117si ir dr\u0117gna, pulsas &#8211; silpnas ir da\u017enas, kv\u0117pavimas &#8211; pagreit\u0117j\u0119s ir pavir\u0161utini\u0161kas. Jei perkaitimo po\u017eymiai nepraeina per valand\u0105, reikia kreiptis \u012f medikus. O pad\u0117ti gali v\u0117sus du\u0161as, v\u0117s\u016bs, bet ne \u0161alti g\u0117rimai, geriausia mineralizuotas vanduo. Ta\u010diau nardinti \u017emogaus \u012f vanden\u012f negalima, nes organizm\u0105 gali i\u0161tikti \u0161okas.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9264,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27314],"tags":[6985,921,1481,1483,53],"site":[],"post_item_type":[28490],"class_list":["post-9263","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ekologija-ir-sveikata","tag-galva","tag-komplikacija","tag-mieguistumas","tag-pulsas","tag-pykinimas"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9263","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9263"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9263\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9264"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9263"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9263"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9263"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=9263"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=9263"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}