Vasar\u0105 n\u0117ra laiko pails\u0117ti nuo rutinos, susijusios su 2 tipo cukrinio diabeto proced\u016bromis. Ta\u010diau \u0117m\u0119si tam tikr<\/b>\u0173<\/b> atsargumo priemoni\u0173, gal\u0117site d\u017eiaugtis saule.<\/b><\/b><\/p>\n
Nerv\u0173 pa\u017eeidimas<\/b><\/b><\/p>\n
Tipin\u0117 2 tipo diabeto komplikacija \u2013 auk\u0161tas kraujosp\u016bdis ir padid\u0117jusi \u0161irdies ligos rizika \u2013 tampa dar pavojingesn\u0117 prasid\u0117jus vasaros kar\u0161\u010diams. Tai rei\u0161kia, kad gali pablog\u0117ti j\u016bs\u0173 fizin\u0117 b\u016bkl\u0117. \u201eVasaros sezonui b\u016bdingas kar\u0161tas ir dr\u0117gnas oras, kuris d\u0117l \u012fvairi\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173 diabetu sergantiems \u017emon\u0117ms gali sukelti komplikacij\u0173\u201c, \u2013 sako Kolorado Kaiser Permanente centro endokrinolog\u0117 dr. Maria Subang. Pavyzd\u017eiui, 60\u201370\u00a0proc. diabetu sergan\u010di\u0173 amerikie\u010di\u0173 vargina nerv\u0173 pa\u017eeidimas, galintis paveikti daugel\u012f organ\u0173, \u012fskaitant prakaito liaukas, kurios padeda nat\u016braliai atv\u0117sinti k\u016bn\u0105. \u201eNesugeb\u0117jimas atv\u0117sinti organizmo gali lemti perkaitim\u0105 ir \u0161ilumos sm\u016bg\u012f, o tai yra skubiosios pagalbos reikalaujan\u010dios b\u016bkl\u0117s\u201c, \u2013 pa\u017eymi gydytoja Subang.<\/p>\n
Dehidratacija<\/b><\/b><\/p>\n
Prasid\u0117jus vasaros kaitrai galite pasteb\u0117ti, kad padid\u0117jo gliukoz\u0117s kiekis kraujyje, d\u0117l to gali tekti da\u017eniau lankytis tualete d\u0117l gausesnio \u0161lapinimosi, o tai sukelia dehidratacij\u0105. \u201eDidelis cukraus kiekis kraujyje padidina dehidratacijos rizik\u0105, tod\u0117l labai svarbu gerti pakankamai skys\u010di\u0173\u201c, \u2013 sako tarybos sertifikuota endokrinolog\u0117 dr. Sarah Rettinger i\u0161 Santa Monikos Providence Saint John’s sveikatos centro. Siurb\u010diojant arbat\u0105 su ledu, sald\u017eius gaiviuosius g\u0117rimus ar kitus g\u0117rimus gali susidaryti klaidinantis \u012fsp\u016bdis, kad i\u0161geriate daug skys\u010di\u0173, nes nejau\u010diate tro\u0161kulio. Ta\u010diau gaivieji g\u0117rimai, kuriuose yra kofeino, alkoholio ar cukraus, gali skatinti skys\u010di\u0173 pasi\u0161alinim\u0105 i\u0161 organizmo ir tur\u0117ti \u012ftakos cukraus kiekiui kraujyje. \u201eDehidratacija gali dar labiau alinti organizm\u0105, sukelti dar reik\u0161mingesn\u012f cukraus kiekio padid\u0117jim\u0105 kraujyje, sukurdama yding\u0105 cikl\u0105.\u201c Jei j\u016bs\u0173 \u0161lapimas yra tamsiai geltonos spalvos, jau\u010diat\u0117s vang\u016bs arba svaigsta galva \u2013 tai gali b\u016bti dehidratacijos po\u017eymiai. <\/b><\/p>\n
Prakaitas<\/b><\/b><\/p>\n
\u201eNepamir\u0161kite, kad kar\u0161\u010dio ir dr\u0117gm\u0117s derinys gali b\u016bti pavojingas, \u2013 \u012fsp\u0117ja endokrinologas dr. Paris Roach i\u0161 Indianos sveikatos universiteto. \u2013 Esama tam tikr\u0173 \u012frodym\u0173, kad diabetu sergantys \u017emon\u0117s gali nejausti kar\u0161\u010dio ir efektyviai neprakaituoti, palyginti su diabetu nesergan\u010diais \u017emon\u0117mis.\u201c Prakaitas v\u0117sina dvejopai. Ant odos esanti dr\u0117gm\u0117 gali suma\u017einti temperat\u016br\u0105, o dr\u0117gmei garuojant, k\u016bnas dar labiau v\u0117sta. \u201eDiabetu sergantiems \u017emon\u0117ms reikia imtis papildom\u0173 atsargumo priemoni\u0173, kad i\u0161vengt\u0173 perkaitimo ir dehidratacijos\u201c, \u2013 sako gydytojas Roach. Prie\u0161 leisdami dien\u0105 saul\u0117s atokaitoje, patikrinkite \u0161ilumos indeks\u0105. Jis rodo real\u0173 \u0161ilumos poj\u016bt\u012f atsi\u017evelgiant \u012f santykin\u0119 aplinkos dr\u0117gm\u0119. Jei leid\u017eiate laik\u0105 saul\u0117s atokaitoje, \u0161ilumos indeksas gali b\u016bti 15 laipsni\u0173 auk\u0161tesnis u\u017e tikr\u0105j\u0105 temperat\u016br\u0105. Vadovaukit\u0117s gydytojos Subang praktine taisykle \u2013 jei j\u016bs\u0173 \u0161e\u0161\u0117lis trumpesnis u\u017e j\u016bs\u0173 \u016bg\u012f, ie\u0161kokite \u0161e\u0161\u0117lio.<\/p>\n
Hipoglikemija<\/b><\/b><\/p>\n
B\u016bkite pasireng\u0119 \u2013 visada tur\u0117kite greitai veikian\u010di\u0173 gliukoz\u0117s table\u010di\u0173 ar gelio ir prisiminkite, k\u0105 daryti, kai cukraus kiekis kraujyje ma\u017eas. Gali atrodyti, kad prakaitu permirk\u0119 mar\u0161kin\u0117liai yra normalus dalykas, ta\u010diau jei sergate diabetu, tai yra pavojaus signalas. \u201eKeblus hipoglikemijos, pasirei\u0161kian\u010dios b\u016bnant \u0161iltoje ar kar\u0161toje aplinkoje, aspektas yra tai, kad prakaitavimas, kuris laikomas ankstyvuoju hipoglikemijos po\u017eymiu, gali b\u016bti palaikytas normaliu prakaitavimu d\u0117l kar\u0161\u010dio ir veiklos. Taigi hipoglikemija gali b\u016bti nepasteb\u0117ta\u201c, \u2013 sako gydytojas Roach. Paprastai, prie\u0161 pasirei\u0161kiant sunkiai hipoglikemijos b\u016bklei, jau\u010diamas nedidelis drebulys ir pila prakaitas. Jei abejojate, patikrinkite cukraus kiek\u012f kraujyje.<\/p>\n
Saul\u0117s spinduli\u0173 sukeliamas nudegimas <\/b><\/b><\/p>\n
Ar \u017einote, k\u0105 daro ir ko ne nuo saul\u0117s spinduli\u0173 apsaugan\u010dios priemon\u0117s? Tikriausiai kiekvienas i\u0161 m\u016bs\u0173 esame patyr\u0119, k\u0105 rei\u0161kia tinkamai nepasiruo\u0161ti \u017ealingam saul\u0117s spinduli\u0173 poveikiui. U\u017e tai tenka mok\u0117ti skausmingais nudegimais. Ta\u010diau galb\u016bt ne\u017einojote, kad saul\u0117s spinduli\u0173 sukeliamas nudegimas gali b\u016bti cukraus kiekio kraujyje padid\u0117jimo prie\u017eastimi. \u201eSaul\u0117s spinduli\u0173 sukeliamas nudegimas gali paskatinti fiziologin\u012f stres\u0105 arba organizmo stres\u0105\u201c, \u2013 teigia gydytojas Roach. Saul\u0117s spinduli\u0173 sukeliamas nudegimas yra ne vienintel\u0117 tokio tipo fiziologinio streso prie\u017eastis. Cukraus kiek\u012f kraujyje gali b\u016bti sunkiau kontroliuoti susirgus bet kokia sunkia liga, pavyzd\u017eiui, gripu ar patyrus su\u017ealojim\u0105. Kartu su gydytoju parenkite plan\u0105, k\u0105 reik\u0117t\u0173 daryti, jei patirtum\u0117te saul\u0117s spinduli\u0173 sukeliam\u0105 nudegim\u0105 (arba susirgtum\u0117te kita liga ar susi\u017eeistum\u0117te). \u201e\u0160is planas \u2013 tai savoti\u0161kos dien\u0173, kai sergame, taisykl\u0117s, o bendrieji \u0161i\u0173 taisykli\u0173 principai i\u0161d\u0117styti Amerikos diabeto asociacijos interneto svetain\u0117je\u201c, \u2013 primena gydytojas Roach.<\/p>\n
Vaik\u0161\u010diojimas basomis<\/b><\/b><\/p>\n
Diabetu sergantys \u017emon\u0117s \u017eino, kad d\u0117l sutrikusios kraujotakos jie privalo ypa\u010d r\u016bpintis savo p\u0117domis, kad jos b\u016bt\u0173 sveikos. \u201eYpa\u010d vasar\u0105, kai norisi nuspirti sportinius batelius ar \u0161lepetes \u012f \u0161on\u0105 ir padais pajusti v\u0117sius \u017eol\u0117s stiebelius ar \u0161ilt\u0105 plia\u017eo sm\u0117l\u012f, susilaikykite, \u2013 \u012fsp\u0117ja gydytoja Subang. \u2013 Diabetas gali stipriai pa\u017eeisti p\u0117dose esan\u010dias nerv\u0173 gal\u016bn\u0117les, tod\u0117l galite nepajusti didelio kar\u0161\u010dio, sklindan\u010dio nuo grindinio ar sm\u0117lio. Taigi galite stipriai nudegti p\u0117das, o \u0161ie nudegimai gali lemti \u012fvairias kitas komplikacijas. Kai \u012fmanoma, geriausia m\u016bv\u0117ti kojines, av\u0117ti batus ar sandalus.\u201c Jei nusprend\u0117te pavaik\u0161\u010dioti basomis, paskui atid\u017eiai ap\u017ei\u016br\u0117kite p\u0117das. Sergant diabetu net nedidelis \u012fpjovis ar su\u017eeidimas gali tapti sunkios infekcijos ar opos prie\u017eastimi.<\/p>\n
Diuretikai<\/b><\/b><\/p>\n
Kai kurie vaistai, pavyzd\u017eiui, kraujosp\u016bd\u012f ma\u017einantys preparatai, veikia kaip diuretikai, tod\u0117l tenka da\u017eniau eiti \u012f tualet\u0105. \u201eTam tikrus kraujosp\u016bd\u012f ma\u017einan\u010dius vaistus vartojantys \u017emon\u0117s turi pasitarti su juos pri\u017ei\u016brin\u010diais specialistais ir \u017einoti, kiek skys\u010di\u0173 jie gali suvartoti, nes i\u0161g\u0117rus per daug skys\u010di\u0173 galimas elektrolit\u0173 sutrikimas\u201c, \u2013 sako gydytojas Roach. Esama nat\u016brali\u0173 b\u016bd\u0173, padedan\u010di\u0173 suma\u017einti kraujosp\u016bd\u012f. Pirmiausia pasitarkite su gydan\u010diu gydytoju, ar \u0161ie b\u016bdai jums gal\u0117t\u0173 b\u016bti veiksmingi.<\/p>\n
Injekcijos vieta<\/b><\/b><\/p>\n
\u201eVasar\u0105 svarbu i\u0161mintingai pasirinkti injekcijos viet\u0105\u201c, \u2013 sako endokrinolog\u0117 dr. Magdalena Szkudlinska i\u0161 Sietlo Ramiojo vandenyno medicinos centro. Jos specializacija \u2013 diabetas ir skydliauk\u0117s sutrikimai. \u201eD\u0117l kar\u0161\u010dio kraujagysl\u0117s i\u0161siple\u010dia, tod\u0117l gali grei\u010diau absorbuoti insulin\u0105. D\u0117l to diabetu sergantiems \u017emon\u0117ms padid\u0117ja ma\u017eo cukraus kiekio kraujyje rizika\u201c, \u2013 teigia gydytoja Szkudlinska. Venkite viet\u0173, kurios gausiai prakaituoja, ir neikite \u012f saul\u0117s atokait\u0105. Nem\u0117ginkite grei\u010diau atv\u0117sinti naudodami ledo pakuotes. \u201eGeriausia prie\u0161 injekcij\u0105 15\u201320\u00a0min. pab\u016bti patalpoje ir atv\u0117sti\u201c, \u2013 pataria gydytoja Szkudlinska. Testo juosteli\u0173, matuokli\u0173 ir insulino negalima laikyti auk\u0161toje temperat\u016broje. Insulinui saugoti naudokite ma\u017e\u0105 \u0161aldytuv\u0105 ar izoliuot\u0105 prie\u0161pie\u010di\u0173 d\u0117\u017eut\u0119. Kai esate ne namuose, insulin\u0105 laikykite ne auk\u0161tesn\u0117s kaip 86\u00a0\u00b0F temperat\u016bros s\u0105lygomis.<\/p>\n
Atostogos<\/b><\/b><\/p>\n
Atostogaudami vasar\u0105 turite dar budriau kontroliuoti 2 tipo cukrin\u012f diabet\u0105. D\u0117l auk\u0161tos aplinkos temperat\u016bros organizmas gali prad\u0117ti kitaip naudoti insulin\u0105. \u201eB\u016bnant lauke \u0161ilt\u0105 dien\u0105 gliukoz\u0117s kiek\u012f kraujyje reikia steb\u0117ti da\u017eniau, kad b\u016bt\u0173 galima nustatyti tendencij\u0105 prie\u0161 cukraus kiekiui kraujyje pakylant ar suma\u017e\u0117jant iki ekstremali\u0173 ver\u010di\u0173\u201c, \u2013 pataria gydytojas Roach. Jums gali tekti koreguoti insulino doz\u0119, taip pat vartojam\u0105 maist\u0105 ir skys\u010dius. Vykstate atostogauti?<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vasar\u0105 n\u0117ra laiko pails\u0117ti nuo rutinos, susijusios su 2 tipo cukrinio diabeto proced\u016bromis. Ta\u010diau \u0117m\u0119si tam tikr\u0173 atsargumo priemoni\u0173, gal\u0117site d\u017eiaugtis saule. Nerv\u0173 pa\u017eeidimas Tipin\u0117 2 tipo diabeto komplikacija \u2013 auk\u0161tas kraujosp\u016bdis ir padid\u0117jusi \u0161irdies ligos rizika \u2013 tampa dar pavojingesn\u0117 prasid\u0117jus vasaros kar\u0161\u010diams. Tai rei\u0161kia, kad gali pablog\u0117ti j\u016bs\u0173 fizin\u0117 b\u016bkl\u0117. \u201eVasaros sezonui b\u016bdingas…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":957,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27334],"tags":[400,2018,32,25798,25797,25799,138],"site":[],"post_item_type":[28490],"class_list":["post-956","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-patarimai","tag-diabetas","tag-nudegimas","tag-pedas","tag-roach","tag-subang","tag-szkudlinska","tag-vaistai"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/956","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=956"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/956\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/957"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=956"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=956"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=956"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=956"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=956"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}