{"id":9715,"date":"2011-10-26T18:00:00","date_gmt":"2011-10-26T18:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2011-10-26T18:00:00","modified_gmt":"2011-10-26T18:00:00","slug":"saltis-ar-karstis-kaklo-ir-juosmens-diegliu-gydyme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/saltis-ar-karstis-kaklo-ir-juosmens-diegliu-gydyme\/9715\/","title":{"rendered":"\u0160altis ar kar\u0161tis kaklo ir juosmens diegli\u0173 gydyme"},"content":{"rendered":"
\n
Su nugaros skausmu bent kart\u0105 gyvenime susiduria kiekvienas \u017emogus, tai – vienas da\u017eniausi\u0173 negalavim\u0173. Medikai ragina prisiminti ir pamir\u0161tus, bet veiksmingus gydymo b\u016bdus, sugr\u0105\u017einan\u010dius jud\u0117jimo d\u017eiaugsm\u0105. U\u017ed\u0117jus ant skaudamos vietos sutrint\u0105 kar\u0161t\u0105 bulv\u0119 arba pakaitint\u0173 lin\u0173 s\u0117men\u0173 kompres\u0105, galima nuslopinti \u012fkyr\u0173 l\u0117tin\u012f skausm\u0105. Tokie vaistai Lietuvos kaime taikomi nuo sen\u0173 laik\u0173, kai \u017emon\u0117ms nuo darb\u0173 ima gelti s\u0105narius.<\/div>\n
\n
Susi\u017eeidus – prie\u0161ingai, gelbsti \u0161altis. Patrynus ledo gabal\u0117liu sumu\u0161t\u0105 viet\u0105 ar u\u017ed\u0117jus \u0161altame vandenyje sudr\u0117kinta pavilg\u0105, ne tik suma\u017e\u0117ja m\u0117lyn\u0117, bet ir atsl\u016bgsta tinimas.<\/div>\n
Fizin\u0117s medicinos ir reabilitacijos gydytoja Gintar\u0117 Vaitkien\u0117 primin\u0117, kad \u0161al\u010dio ir \u0161ilumos terapij\u0105 dar Antikos laikais taikydavo garsus gydytojas Avicena. Jo metodai tinka ir \u0161iuolaikiniams \u017emon\u0117ms, kurie d\u0117l s\u0117dimo darbo, netaisyklingos laikysenos ken\u010dia nuo raumen\u0173 \u012ftampos skausm\u0173.<\/div>\n
Nugaroje yra dvi jautrios vietos: kaklas ir juosmuo.<\/div>\n
„Kaklo skausmas – civilizacijos ryk\u0161t\u0117, nes mes vis daugiau laiko praleid\u017eiame s\u0117d\u0117dami. O juosmens skausmas<\/a> kyla d\u0117l to, kad \u017emogus vaik\u0161to ne ant keturi\u0173, o ant dviej\u0173 koj\u0173“, – juokavo gydytoja.<\/div>\n
D\u0117l kaklo skausmo ypa\u010d ken\u010dia biur\u0173 darbuotojai. Neretas s\u0117di netaisyklingai, u\u017ek\u0117l\u0119s koj\u0105 ant kojos, pasir\u0117m\u0119s alk\u016bne \u012f stal\u0105, palenk\u0119s galv\u0105 \u012f priek\u012f, ar\u010diau kompiuterio. D\u0117l tokios laikysenos neretai vienas petys i\u0161kyla auk\u0161\u010diau nei kitas, pervargsta raumenys.<\/div>\n
„To beveik niekas nepastebi, bet kai tok\u012f \u017emog\u0173 pastatau prie veidrod\u017eio, jis da\u017enai nustemba: „Kaip a\u0161 to anks\u010diau nepasteb\u0117jau?“, – kalb\u0117jo gydytoja reabilitolog\u0117 G.Vaitkien\u0117.<\/div>\n
Kaklo raumenys \u012fsitempia ir d\u0117l kit\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173. Pavyzd\u017eiui, d\u0117l streso. Nerimaujan\u010dio \u017emogaus pe\u010diai kyla auk\u0161tyn, kv\u0117pavimas tampa pavir\u0161utini\u0161kas.<\/div>\n
Skausmas – svarbus \u017eenklas, \u012fsp\u0117jantis apie raumen\u0173 pervargim\u0105. Kai audiniuose sutrinka kraujotaka, pradeda gamintis pieno r\u016bg\u0161tis, kyla u\u017edegimas. Kad neskaud\u0117t\u0173, \u017emogus stengiasi dar ma\u017eiau jud\u0117ti, bijo net nakt\u012f apsiversti ant kito \u0161ono, tod\u0117l blogai miega.<\/div>\n
D\u0117l nusilpusi\u0173 stubur\u0105 laikan\u010di\u0173 raumen\u0173 ken\u010dia antsvorio turintys, ma\u017eai vaik\u0161tantys \u017emon\u0117s.<\/div>\n
„Kai skauda, \u017emogus da\u017eniausiai ie\u0161ko tablet\u0117s, nors yra daug \u012fvairi\u0173 b\u016bd\u0173, kaip numal\u0161inti skausm\u0105 be medikament\u0173“, – primin\u0117 gydytoja reabilitolog\u0117 G.Vaitkien\u0117.<\/div>\n
Kai \u016bmus skausmas atsiranda d\u0117l traumos, sumu\u0161imo, patempimo, pirmoji pagalba – \u0161altis. Ledo gabal\u0117li\u0173 \u012fvyniojus \u012f rank\u0161luost\u012f, tok\u012f kompres\u0105 galima u\u017ed\u0117ti ant skaudamos vietos ir laikyti 10-15 minu\u010di\u0173.<\/div>\n
Kai d\u0117l surakinto kaklo sunku atsigr\u0119\u017eti atgal, ledo gabal\u0117liu galima pamasa\u017euoti od\u0105.<\/div>\n
O \u0161iluma da\u017eniau gelbsti, kai skausmas yra l\u0117tinis, kil\u0119s d\u0117l \u012fvairi\u0173 judamojo ir atramos aparato lig\u0173. Ne veltui sakoma, kad \u0161iluma kaul\u0173 nelau\u017eo – ji atpalaiduoja raumenis, gerina kraujo t\u0117km\u0119 audiniuose.<\/div>\n
\u0160ilumos terapija ypa\u010d tinka gydant artroz\u0119. \u0160i liga pa\u017eeid\u017eia s\u0105nario strukt\u016bras, d\u0117l to ma\u017e\u0117ja judesi\u0173 amplitud\u0117, l\u0117t\u0117ja kraujotaka. Kraujotak\u0105 geriausiai stimuliuoja \u0161iluma. Ta\u010diau namuose \u0161ilum\u0105 reikia naudoti atsargiai, nes galima nudeginti od\u0105, o kartais ir poodin\u012f sluoksn\u012f.<\/div>\n
B\u016bna atvej\u0173, kai nor\u0117damas pasi\u0161ildyti nugar\u0105 ar gal\u016bn\u0119, \u017emogus prisiglaud\u017eia prie radiatoriaus ir d\u0117l nudegimo atsiduria ligonin\u0117je. Toks pavojus ypa\u010d gresia vyresniems \u017emon\u0117ms, kuri\u0173 oda b\u016bna i\u0161saus\u0117jusi ir suplon\u0117jusi, o jutimai – sutrik\u0119.<\/div>\n
\u0160ildyti raumenis galima vandens ir elektrine \u0161ildykle, nors ne visada tai patogu. Ma\u017edaug po 15 minu\u010di\u0173 vanduo atv\u0117sta, tod\u0117l savijauta pager\u0117ja tik trumpam.<\/div>\n
Kita blogyb\u0117 – \u012fjungus elektrin\u0119 \u0161ildykl\u0119, \u017emogus priverstas gul\u0117ti lovoje, o tai n\u0117ra gerai.<\/div>\n
„\u0160iuolaikin\u0117 medicina neguldo \u017emogaus \u012f lov\u0105 vien d\u0117l nugaros ar kaklo skausm\u0173. Raumenis b\u016btina mank\u0161tinti. Judesys – geriausias gydytojas“, – primin\u0117 gydytoja G.Vaitkien\u0117.<\/div>\n
Nors nuo \u0161ilumos pagyv\u0117ja kraujotaka ir aprimsta skausmas, raumuo vis tiek yra labiau pa\u017eeid\u017eiamas. Tod\u0117l kur\u012f laik\u0105 \u017emogui reik\u0117t\u0173 saugotis ir nepervargti.<\/div>\n
 <\/div>\n
iMed<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Neleiskite skausmui stabdyti gyvenimo<\/a><\/p>\n

testas<\/a>—galvos-skausmai\/61723″>Testas<\/a> – Galvos skausmai<\/a><\/p>\n

migrena<\/a>\/41420″>Testas<\/a> – Migrena<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Susi\u017eeidus – prie\u0161ingai, gelbsti \u0161altis. Patrynus ledo gabal\u0117liu sumu\u0161t\u0105 viet\u0105 ar u\u017ed\u0117jus \u0161altame vandenyje sudr\u0117kinta pavilg\u0105, ne tik suma\u017e\u0117ja m\u0117lyn\u0117, bet ir atsl\u016bgsta tinimas.<\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27313],"tags":[148,841,195,126,138],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-9715","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gydymo-naujienos","tag-migrena","tag-raumenis","tag-raumenys","tag-saltis","tag-vaistai"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9715","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9715"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9715\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9715"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9715"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9715"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=9715"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=9715"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}