{"id":9847,"date":"2011-09-01T18:00:00","date_gmt":"2011-09-01T18:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2011-09-01T18:00:00","modified_gmt":"2011-09-01T18:00:00","slug":"valgome-nes-liepia-musu-smegenys","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/grozio-naujienos\/valgome-nes-liepia-musu-smegenys\/9847\/","title":{"rendered":"Valgome, nes liepia m\u016bs\u0173 smegenys?"},"content":{"rendered":"

Daugelis \u017emoni\u0173 \u017eino, kaip nesveika yra persivalgyti, ta\u010diau nuolat ir nuolat tai daro. Kai kurie \u0161altiniai teigia, jog tokie \u201epersirij\u0117liai\u201c papras\u010diausiai neturi saiko ir valios, ta\u010diau mokslininkai, ilgai tyrin\u0117j\u0119 persivalgan\u010di\u0173 \u017emoni\u0173 organizmo reakcijas nustat\u0117, kad d\u0117l viso \u0161ito gali b\u016bti kaltos \u017emogaus smegenys. O kaip yra i\u0161 tikr\u0173j\u0173? Ar tikrai tam tikr\u0173 med\u017eiag\u0173 ir receptori\u0173 kiekis lemia polink\u012f persivalgymui, o psichologiniai veiksniai saikas ir valia \u010dia niekuo d\u0117ti?<\/p>\n

U\u017e
<\/strong>
\nM\u016bs\u0173 valgym\u0105 ir sotum\u0105 reguliuoja alkio \u2013 sotumo centras, esantis galvos smegenyse \u2013 pagumburyje, reaguodamas \u012f kraujo chemin\u0119 sud\u0117t\u012f. Persivalgym\u0105 lemia d\u0117l tam tikr\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173 sutrik\u0119s\/pav\u0117luotas alkio \u2013 sotumo centro atsakas. <\/p>\n

JAV mokslininkai nustat\u0117, jog polinkio persivalgyti prie\u017eastis yra ta pati, kaip ir polinkio \u017ealingiems \u012fpro\u010diams bei narkotikams \u2013 dopamino, chemin\u0117s med\u017eiagos esan\u010dios \u017emogaus smegenyse, perteklius. <\/p>\n

Dopaminas yra smegenyse gaminama chemin\u0117 med\u017eiaga, stimuliuojanti apetit\u0105, atliekanti pa\u017einimo ir kitas funkcijas. \u017dinomiausia su dopamino tr\u016bkumu organizme susijusi liga yra Parkinsono liga<\/a>, atsirandanti laipsni\u0161kai irstant smegen\u0173 l\u0105stel\u0117ms. <\/p>\n

Tyrimas parod\u0117, kad narkoman\u0173 smegenyse yra auk\u0161tesnis dopamino cirkuliacijos laipsnis, nei \u017emoni\u0173, kurie nevartoja narkotik\u0173. Mokslininkai tyr\u0117, ar nuolat persivalgan\u010di\u0173 \u017emoni\u0173 smegen\u0173 s\u0105veika su maistu tokia pat, kaip narkotikus vartojan\u010di\u0173 su narkotikais. <\/p>\n

Tyrimo metu buvo nustatin\u0117jamas linkusi\u0173 persivalgyti \u017emoni\u0173 dopamino receptori\u0173 kiekis smegenyse. Nutuk\u0119 tur\u0117jo ma\u017eiau dopamino receptori\u0173, galin\u010di\u0173 sugerti chemines med\u017eiagas ir ypa\u010d med\u017eiag\u0105, vadinam\u0105 D2 receptoriumi, nei nenutuk\u0119. Kuo didesnis buvo k\u016bno mas\u0117s indeksas, tuo ma\u017eesnis D2 receptori\u0173 kiekis. <\/p>\n

\u0160is tyrimas parod\u0117, jog smegenyse vykstanti biochemin\u0117 disfunkcija s\u0105lygoja patalogin\u012f persivalgym\u0105. Taip pat tyrim\u0105 atlik\u0119 mokslininkai teigia, jog, nutukim\u0105 lemia tiek hormon\u0173 problemos, tiek psichologiniai faktoriai. Jei organizme yra \u017eemesnis D2 receptori\u0173 kiekis, \u017emogus link\u0119s persivalgyti. Yra \u012frodym\u0173, kad daug valgantys \u017emon\u0117s da\u017enai turi \u012f piktnaud\u017eiavim\u0105 linkusi\u0173 gimini\u0173. <\/p>\n

Prie\u0161 <\/p>\n

<\/strong>Teigti, kad persivalgym\u0105 lemia m\u016bs\u0173 smegenys, b\u016bt\u0173 neteisinga, nes \u0161\u012f sutrikim\u0105 gali lemti: <\/p>\n

Genetiniai veiksniai \u2013 nors vieno nutukimo geno n\u0117ra, \u017einoma, kad keli\u0173 kai kuriems \u017emon\u0117ms b\u016bding\u0173 gen\u0173 ar j\u0173 grupi\u0173 s\u0105veika su nepalankiais aplinkos ir elgesio veiksniais lemia gerokai didesn\u0119 k\u016bno svorio did\u0117jimo rizik\u0105. Antsvor\u012f skatinan\u010dios gen\u0173 mutacijos gali veikti skirtingas grandis \u2013 apetit\u0105, med\u017eiag\u0173 apykait\u0105, hormoninius veiksnius, ta\u010diau galiausiai lemti t\u0105 pat\u012f nemalon\u0173 rezultat\u0105. <\/p>\n

Mitybos \u012fpro\u010diai \u2013 link\u0119 perivalgyti \u017emon\u0117s valgo ne tik per daug, bet ir ne tai, k\u0105 reik\u0117t\u0173. Svarbi aplinkyb\u0117 yra ta, kad jie stengiasi patirti daugiau malonumo, m\u0117gaudamiesi gausaus valgymo procesu ir jo rezultatu (perd\u0117tu sotumu). Deja, \u0161iuo atveju prioritet\u0105 atidavus kiekybei, visuomet nuken\u010dia kokyb\u0117. I\u0161silavin\u0119, pasiturintys, savo ir artim\u0173j\u0173 sveikat\u0105 tausojantys \u017emon\u0117s paprastai neperka ir nevartoja gausyb\u0117s riebi\u0173 ir\/ar sald\u017ei\u0173, ta\u010diau beveik jokios mitybin\u0117s vert\u0117s neturin\u010di\u0173 produkt\u0173, kuri\u0173 gausu ir m\u016bs\u0173 parduotuv\u0117se. Valgymo malonumas yra vienas gyvenimo d\u017eiaugsm\u0173. Nereikia jo atsisakyti. Ta\u010diau tikrai m\u0117gautis maistu ir valgymu galima ne persivalgant, o sugebant pasid\u017eiaugti kiekvienu kokybi\u0161ko produkto k\u0105sneliu. <\/p>\n

Taip pat nereikia pamir\u0161ti, kad persivalgym\u0105 skatina padid\u0117j\u0119s apetitas. Apetito padid\u0117jimas dar vadinamas polifagija ar hiperfagija. Apetito padid\u0117jimo pra\u017eastys gali b\u016bti psichologin\u0117s bei d\u0117l endokrinini\u0173 sistemos sutrikim\u0173. Da\u017eniausios prie\u017eastys: nerimo sutrikimai, bulimija, cukrinis diabetas<\/a>, hipoglikemija<\/a>, skydliauk\u0117s, antinks\u010di\u0173 patologija, pagumburio patologija, galvos smegen\u0173 navikai<\/a>, kai kuri\u0173 vaist\u0173 \u0161alutinis poveikis. <\/p>\n

\"Valgome,<\/p>\n

testas<\/a>-apie-plokscio-pilvuko-priesus—riebalus\/63618″>Testas<\/a> apie „plok\u0161\u010dio pilvuko” prie\u0161us – riebalus<\/p>\n

testas<\/a>-apie-dieta-ir-svori\/54717″>Testas<\/a> apie diet\u0105 ir svor\u012f<\/p>\n

Visi sveikos mitybos testai <\/a><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Daugelis \u017emoni\u0173 \u017eino, kaip nesveika yra persivalgyti, ta\u010diau nuolat ir nuolat tai daro. Kai kurie \u0161altiniai teigia, jog tokie „persirij\u0117liai“ papras\u010diausiai neturi saiko ir valios, ta\u010diau mokslininkai, ilgai tyrin\u0117j\u0119 persivalgan\u010di\u0173 \u017emoni\u0173 organizmo reakcijas nustat\u0117, kad d\u0117l viso \u0161ito gali b\u016bti kaltos \u017emogaus smegenys. O kaip yra i\u0161 tikr\u0173j\u0173? Ar tikrai tam tikr\u0173 med\u017eiag\u0173 ir receptori\u0173 kiekis lemia polink\u012f persivalgymui, o psichologiniai veiksniai saikas ir valia \u010dia niekuo d\u0117ti?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[1181,56],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-9847","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-grozis-ir-sveikata","tag-smegenys","tag-sotumo"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9847","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9847"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9847\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9847"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9847"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9847"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=9847"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=9847"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}