{"id":9883,"date":"2011-08-18T18:00:00","date_gmt":"2011-08-18T18:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2016-03-25T07:41:38","modified_gmt":"2016-03-25T07:41:38","slug":"leiskit-storuliukams-ramiai-gyventi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/grozio-naujienos\/leiskit-storuliukams-ramiai-gyventi\/9883\/","title":{"rendered":"Leiskit storuliukams ramiai gyventi"},"content":{"rendered":"

Ne vienerius metus \u012fvairiausi specialistai, medikai ir ekspertai, kalb\u0117jo apie nutukim\u0105, kaip apie \u0161io am\u017eiaus ryk\u0161t\u0119. Anot j\u0173 antsvoris<\/a>\u00a0ne tik, kad trumpina gyvenim\u0105, bet ir sukelia \u012fvairiausias \u0161irdies ligas. Mokslininkai per artimiausi\u0105 de\u0161imtmet\u012f net buvo u\u017esibr\u0117\u017e\u0119 sukurti vaistus, kurie neleist\u0173 \u017emon\u0117ms nutukti. Ta\u010diau vos prie\u0161 kelias dienas grupel\u0117 amerikie\u010di\u0173 mokslinink\u0173 paskelb\u0117, kad papildomi kilogramai visai netrumpina gyvenimo.
<\/strong>Netrumpina<\/strong><\/p>\n

Ekspertai nustat\u0117 – \u017emogaus gyvenimo trukm\u0117 nepriklauso nuo jo svorio. Mokslininkai i\u0161siai\u0161kino, kad \u017emon\u0117s, turintys antsvorio, ta\u010diau esantys geros formos ir besijau\u010diantys gerai, gyvena taip pat ilgai kiek ir tie, kuri\u0173 svoris – idealus, skelbia \u201cThe Independent\u201d.
Be to, tie, kuri turi papildom\u0173 kilogram\u0173, ma\u017eiau rizikuoja susirgti \u0161irdies ligomis.
Toronto Jorko universiteto moksl\u0173 daktar\u0117s Jennifer Kuk vadovaujama ekspert\u0173 grup\u0117 16 met\u0173 tyr\u0117 6 t\u016bkst. vir\u0161svorio turin\u010di\u0173 geros formos amerikie\u010di\u0173. J\u0173 mirtingumo rezultatai buvo sulyginti su analogi\u0161kais antsvorio neturin\u010di\u0173 amerikie\u010di\u0173 duomenimis. Tyrimo rezultatai skelbiami \u017eurnale \u201cApplied Physiology, Nutrition And Metabolism\u201d.
Pasakoja moksl\u0173 daktar\u0117 J. Kuk: \u201cM\u016bs\u0173 darbe kalbama apie tai, kad tikrai ne visiems papildom\u0173 kilogram\u0173 turintiems \u017emon\u0117ms reikia j\u0173 atsikratyti. Be to, bandymas suliekn\u0117ti gali b\u016bti \u017eymiai pavojingesnis nei ne\u017eymus antsvoris<\/a>. Ta\u010diau bet kokiu atveju \u017emogus privalo sveikai gyventi, tinkamai maitintis, jud\u0117ti\u201d.<\/p>\n

15 minu\u010di\u0173<\/strong>
Ta\u010diau kitos tyrimu studijos mokslininkai teigia, kad vos 15 minu\u010di\u0173 sporto gali prailginti gyvenimo am\u017ei\u0173. Abiej\u0173 tyrim\u0173 autoriai sutaria, kad antsvorio neturintiems ir su \u0161iomis problemomis susiduriantiems \u017emon\u0117ms reik\u0117t\u0173 sportuoti.
Vos 15 minu\u010di\u0173 sporto pratim\u0173 per dien\u0105 prailgina gyvenimo trukm\u0119 3 metais ir suma\u017eina mirties rizik\u0105 14 procent\u0173, teigia Taivano mokslininkai.Anot j\u0173, tai ma\u017eiausia aktyvumo trukm\u0117, galinti pagerinti suaugusio \u017emogaus sveikat\u0105, skelbia bbc.co.uk. Brit\u0173 tyrin\u0117jimai \u012frod\u0117, kad toks gyvenimo b\u016bdas, kai per dien\u0105 6 valandas drybsoma ant sofos ir spoksoma \u012f televizori\u0173, sutrumpina gyvenimo trukm\u0119 5 metais. Jungtin\u0117s Karalyst\u0117s vyriausyb\u0117 pateik\u0117 rekomendacij\u0105, kad suaug\u0119s \u017emogus per savait\u0119 tur\u0117t\u0173 sportuoti 150 min. Tai sudaryt\u0173 apie 10 minu\u010di\u0173 fizinio aktyvumo kasdien arba, tarkim, 30 minu\u010di\u0173 sporto penkis kartus per savait\u0119.<\/p>\n

Kirm\u0117l\u0117s ir vabzd\u017eiai<\/strong>
Mitybos specialistai i\u0161 Kosta Rikos si\u016blo nauj\u0105 b\u016bd\u0105, pad\u0117siant\u012f u\u017etikrinti \u017emoni\u0173 sveikat\u0105: reikia rinktis subalansuot\u0105 \u017eiog\u0173 ir kirmin\u0173 diet\u0105. Kosta Rikoje prasid\u0117jo Vabzd\u017ei\u0173 degustavimo savait\u0117. Mitybos specialistai ir biologijos moksl\u0173 studentai suvienijo j\u0117gas ir Kosta Rikos universiteto vabzd\u017ei\u0173 laboratorijoje dabar smalsuoliams demonstruoja naujausius receptus i\u0161 tarakon\u0173 ir kit\u0173 vabal\u0173. \u0160io renginio tikslas – paskatinti \u017emones \u012f savo racion\u0105 \u012ftraukti vabzd\u017ei\u0173.<\/p>\n

Tarp kitko:<\/strong>
Did\u017eioji dalis \u0161irdies sm\u016bgi\u0173 <\/a>i\u0161tinka \u017emones be joki\u0173 \u012fsp\u0117jimo \u017eenkl\u0173. Ta\u010diau gydytojai dabar turi galimyb\u0119 matyti, ar \u017emogui gr\u0119sia \u0161irdies problemos.
Majamio kardiologas Arthuras Agatstonas sako, kad nauji testai gali padaryti \u0161irdies nuotraukas realiu laiku ir tai leid\u017eia gydytojams ai\u0161kiau pamatyti, kurioje kraujagysli\u0173 vietoje darosi kam\u0161tis. Tai gali \u012fsp\u0117ti tiek kardiologus, tiek pacientus apie art\u0117jant\u012f pavoj\u0173.
\u201cNesidarydamas \u0161irdies nuotraukos tarsi \u017eaidi su gyvenimu rusi\u0161k\u0105 rulet\u0119\u201d, – tvirtina gydytojas.
A. Agatstonas suk\u016br\u0117 \u0161\u012f tyrim\u0173 metod\u0105, kurio metu nuskenuojamos kraujagysl\u0117s, esan\u010dios prie \u0161irdies. \u0160iose kraujagysl\u0117se susidar\u0119 trombai yra tarsi raudona v\u0117liava, persp\u0117janti apie galim\u0105 \u0161irdies sm\u016bg\u012f.
Gydytojas taip pat rekomenduoja ultragarsu i\u0161sitirti, ar nesidaro trombai miego arterijoje.
Abu testai atliekami i\u0161ori\u0161kai.
A. Agatstono manymu, \u0161irdies kraujagysli\u0173 nuotraukos 50 met\u0173 am\u017eiaus sulaukusiems \u017emon\u0117ms tur\u0117t\u0173 b\u016bti daromos reguliariai.
Dabar kardiologai \u0161irdies kraujagysli\u0173 nuotraukas padaro tik pacientams, sergantiems \u0161irdies ligomis, kurias sukelia cholesterolis, auk\u0161tas kraujo spaudimas, nesveikas gyvenimo b\u016bdas ir paveldimumas.<\/p>\n

Inga Markeli\u016bt\u0117<\/p>\n

<\/p>\n

Lieuvos sveikata<\/p>\n

\u0160irdies ligos<\/a><\/p>\n

Kaip atpa\u017einti \u017emog\u0173, kuriam gresia insultas?<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ekspertai nustat\u0117 – \u017emogaus gyvenimo trukm\u0117 nepriklauso nuo jo svorio. Mokslininkai i\u0161siai\u0161kino, kad \u017emon\u0117s, turintys antsvorio, ta\u010diau esantys geros formos ir besijau\u010diantys gerai, gyvena taip pat ilgai kiek ir tie, kuri\u0173 svoris – idealus, skelbia \u201cThe Independent\u201d.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[3087,141],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-9883","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-grozis-ir-sveikata","tag-agatstonas","tag-insultas"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9883","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9883"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9883\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9883"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9883"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9883"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=9883"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=9883"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}