{"id":9911,"date":"2011-08-07T18:00:00","date_gmt":"2011-08-07T18:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2011-08-07T18:00:00","modified_gmt":"2011-08-07T18:00:00","slug":"5-vasaros-produktai-didinantys-svori","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/grozio-naujienos\/5-vasaros-produktai-didinantys-svori\/9911\/","title":{"rendered":"5 vasaros produktai, didinantys svor\u012f"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\"><strong>Mes da\u017eniausiai priprat\u0119 galvoti, kad vasar\u0105 daug lengviau numesti svorio, o priaugti beveik ne\u012fmanoma. Deja, tai n\u0117ra visi\u0161kai tiesa. Yra keletas produkt\u0173, kurie gali gerokai pakenkti dailioms k\u016bno linijoms.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong><br \/>\n<\/strong><font color=\"#000000\"><font color=\"#993300\"><font color=\"#000000\">Riebi m\u0117sa. Riebi m\u0117sa, pagaminta ant lau\u017eo ar grilio &#8211; absoliutus m\u016bs\u0173 reitingo lyderis. Ypa\u010d tai pasakytina apie kiaulienos \u0161onkaulius, riebius karbonadus. <br \/>\nR\u016bkyti gaminiai ir s\u016bris, riebesnis nei 40 proc. Sutikite, kad vasar\u0105, ypa\u010d kai kar\u0161ta, gaminti nesinori. Tad nieko kito nelieka, kaip l\u012fsti \u012f \u0161aldytuv\u0105 ir u\u017ekand\u017eiauti sumu\u0161tiniais su de\u0161ra ir s\u016briu. Ir k\u0105 gi &#8211; bereikalingos kalorijos gula ant j\u016bs\u0173 talijos.<br \/>\nDar vienas &ldquo;pavojingas&rdquo; vasaros draugas &#8211; salotos su majonezu. Netgi jeigu tai virt\u0173 burok\u0117li\u0173 salotos, pagardintos majonezu jos tampa itin kaloringos. O jeigu dar \u012f salotas \u012fmesite bulvi\u0173, \u0161onin\u0117s ar menki\u0173 kepen\u0117li\u0173 &#8211; papildomi gramai garantuoti. <br \/>\nLedai. Pats populiariausias ir, neabejokite, pats kaloringiausias vasaros desertas. Net ir su\u0161aldyt\u0173 sul\u010di\u0173 leduose yra nema\u017eai kalorij\u0173. J\u0173 taip pat gausu ir angliar\u016bg\u0161te prisotintuose g\u0117rimuose, aluje, \u0161altos arbatos g\u0117rime.<br \/>\n<\/font><\/font><\/font><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Kaloringiausi produktai:<\/strong><br \/>\n&bull; Riebi m\u0117sa arba \u017euvis, kepta lau\u017ee ar ant grilio. Taip pagamintuose 500 g riebios m\u0117sos yra 125 g riebal\u0173 ir apie 2000 kcal.<br \/>\n&bull; Sumu\u0161tiniai su m\u0117sa ir s\u016briu.&nbsp;&nbsp;&nbsp; Vidutinio dyd\u017eio sumu\u0161tinyje su sviestu ir parmezano s\u016briu yra apie 15 g riebal\u0173, 1250 miligram\u0173 druskos ir 280 kcal.<br \/>\n&bull; Salotos su majonezu. Vienoje porcijoje salot\u0173 &#8211; ne ma\u017eiau kaip 12 g riebal\u0173 ir 180 kalorij\u0173.<br \/>\n&bull; Gaivieji g\u0117rimai.&nbsp;&nbsp;&nbsp; 300 ml angliar\u016bg\u0161te prisotinto g\u0117rimo, pavyzd\u017eiui, &ldquo;koloje&rdquo; yra ne ma\u017eiau kaip 5 \u0161auk\u0161teliai cukraus ir 126 kcal.<br \/>\n&bull; Plombyras. Vienoje porcijoje riebi\u0173 led\u0173 380 kcal ir 25 g riebal\u0173.<br \/>\n<font color=\"#000000\"><font color=\"#993300\"><font color=\"#000000\"><br \/>\n<strong>Tinkama vasaros mityba<\/strong><br \/>\nVasara &#8211; pats tinkamiausias metas keisti mitybos \u012fpro\u010dius. It tai n\u0117ra sunku. Tik reikia \u0161iek tiek pakeisti produkt\u0173 pasirinkim\u0105. Jeigu norite steiko ar karbonado, kepkite j\u012f i\u0161 kalakutienos ar ver\u0161ienos. Rinkit\u0117s neriebi\u0105 \u017euv\u012f, pavyzd\u017eiui, stark\u012f.<br \/>\nSumu\u0161tiniams geriau naudokite virt\u0105 jautien\u0105, nerieb\u0173 s\u016br\u012f, neskaldyt\u0173 gr\u016bd\u0173 duon\u0105. <br \/>\nJei labai norisi led\u0173, valgykite j\u0173. Tiesa, plombyru m\u0117gaukit\u0117s ne da\u017eniau kaip kart\u0105 per savait\u0119. Jei kar\u0161t\u0105 dien\u0105 norite atsigaivinti geriau gerkite vaisi\u0173 plakin\u012f. Na, ir ai\u0161ku, kad vietoj sald\u017ei\u0173j\u0173 g\u0117rim\u0173 geriau tinka paprastas vanduo, karkad\u0117, citrinos ir m\u0117t\u0173 g\u0117rimas ir t.t.<\/font><\/font><\/font><font color=\"#000000\"><font color=\"#993300\"><font color=\"#000000\"><br \/>\n<\/font><\/font><\/font><!-- START of joscomment --><\/p>\n<div id=\"comment\">\n<div style=\"text-align: justify\" class=\"josc_ads\">\n<script type=\"text\/javascript\"><!--\/\/ <![CDATA[\n    \/* [id31510] Standard Banner *\/\n    OA_show(31510);\n\/\/ ]]> --><\/script><br \/>\n<noscript><\/noscript><\/div>\n<p style=\"text-align: justify\">Lietuvos sveikata<a name=\"JOSC_TOP\"><\/a><\/p>\n<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/naujausi-medicinos-straipsniai\/nutukimo-prevencija-darbovietese\/56480\">Nutukimo prevencija darboviet\u0117se<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/testai-apie-mityba\/<a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/lt\/vaistai\/testas\/5228\">testas<\/a>-apie-plokscio-pilvuko-priesus&#8212;riebalus\/63618&#8243;><a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/lt\/vaistai\/testas\/5228\">Testas<\/a> apie plok\u0161\u010dio pilvuko prie\u0161us<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">Mes da\u017eniausiai priprat\u0119 galvoti, kad vasar\u0105 daug lengviau numesti svorio, o priaugti beveik ne\u012fmanoma. Deja, tai n\u0117ra visi\u0161kai tiesa. Yra keletas produkt\u0173, kurie gali gerokai pakenkti dailioms k\u016bno linijoms.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[179],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-9911","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-grozis-ir-sveikata","tag-angliarugste"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9911","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9911"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9911\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9911"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9911"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9911"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=9911"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=9911"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}