Šaltąjį sezoną parduotuves oranžine spalva nudažo mandarinai. Be jų
neįsivaizduojame didžiųjų metų švenčių. Šiuose vaisiuose gausu ne tik vitamino
C, bet vitaminų D ir K.
Mandarinų vaisiai – puikus vitaminų šaltinis šaltuoju metų periodu.
Mandarinų sultys – naudingas dietinis gėrimas. Ypač jis rekomenduojamas vaikams.
Karščiuojant mandarinų sultys puikiai malšina troškulį. Sergant virškinimo
trakto ligomis, kurias lydi viduriavimas, rekomenduojama gerti šviežiai spaustų
mandarinų sulčių. Šių vaisių sulčių rekomenduojama gerti ir sergant pienlige.
Mandarinai gerina apetitą, skatina medžiagų apykaitą. Eterinis mandarinų aliejus
gerina nuotaiką. Mandarinai ir jų sultys turi antimikrobinių savybių.
Mandarinų odelių nuoviras mažina cukraus kiekį organizme.
Dėmesio: mandarinai dirgina skrandžio gleivinę ir kepenis, todėl jų
nerekomenduojama vartoti sergant skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opa,
gastritu, taip pat tiems, kurių skrandžio rūgštingumas yra padidėjęs. Šių vaisių
turėtų vengti ir cholecistitu (tulžies pūslės uždegimas), hepatitu bei nefritu (ūmus
inkstų kanalėlių ir audinio tarp kanalėlių uždegimas) sergantys žmonės.
