Mankšta online | Pasveik.lt

MENIU

Mankšta online

Mankštos vandenyje – jų nauda ir kūnui, ir sielai

  • 2021-11-30 00:00:00
Visur, kur tik einame, skamba šūkiai: „žmogus sutvertas judėjimui“, „sportas – tai sveikata“, „judėk ir būk sveikas“.  Taip, judėjimas žmogaus organizmui labai svarbus. Vis dėlto aktyvesnė fizinė veikla nėra maloni visiems.  Dažnas asmuo vengia net užlipti laiptais, o ką jau kalbėti apie aktyvią aerobinę treniruotę? Tokiu atveju puiki alternatyva yra plaukiojimas baseine ir mankšta vandenyje. Vandenyje judėti lengviau ir maloniau – galbūt ją verta išmėginti ir Jums? Kuo naudingas plaukiojimas... Plačiau

Rytinė mankšta sumažina traumų riziką

  • 2014-08-25 01:00:00
Įsivaizduokite – ankstų rytą išeinate pabėgioti. Įkvepiate gryno oro, apšylate, teigiamos energijos sukaupiate visai darbo dienai. Akivaizdu, kad sportas – tikras geros savijautos garantas. Plačiau

Puiki laikysena

  • 2012-03-04 00:00:00
Psichologai tvirtina, kad tiek charaterio bruožiai veikia laikyseną, tiek ir laikysena gali paveikti charakterio bruožus. Susikūprinę žmonės būna linkę į depresiją, Plačiau

Celiulitas: tempimo pratimai

  • 2011-07-04 01:00:00
Celiulitas – taip pat riebalinis sluoksnis. Tačiau nuo kitų riebalų jis skiriasi savo forma. Plačiau

Proto mankšta

  • 2011-02-24 16:17:24
Kasdien dirbant tą patį darbą mums būna vis sunkiau sutelkti dėmesį į naujoves: silpsta atmintis, prastėja dėmesio koncentracija, o kai kurie dalykai apskritai pasidaro nebesuprantami. Kad taip neatsitiktų, reikia treniruoti smegenis. Papasakosime apie neurobikos metodus. Visų pirma, Plačiau

Aš tyngiu, o širdis prašo: SPORTUOK

  • 2010-10-21 01:00:00
  • +1
    -0
    +1
 Įsijungę televizorių prie sofutės, ar radiją mašinoje mes pastoviai girdime: judėjimas – sveikata. Ne vienas pagalvojame: pradėsiu ir aš – gal pabėgiosiu vakarais/rytais, ar paieškosiu netoli namų sporto klubo...ir t.t Plačiau

Rytinė mankšta skubantiems

  • 2006-10-21 01:00:00
Prieš atlikdami mankštą - susipažinkite su svarbiausiais patarimais    Pratimus atlikite lėtai Ramiai kvėpuokite Koncentruokite mintis į dirbančius raumenis Nepersistenkite, krūvį ir pratimų skaičių reikia didinti palengva Plačiau

Mankšta rankoms

  • 2006-08-25 01:00:00
  • +7
    -0
    +7
Prieš atlikdami mankštą - susipažinkite su svarbiausiais patarimais    Atsipalaiduokite Pratimus atlikite lėtai Koncentruokite mintis į dirbančius raumenis Nepersistenkite, krūvį ir pratimų skaičių reikia didinti palengva Plačiau

Mankšta biure

  • 2006-08-25 01:00:00
Prieš atlikdami mankštą - susipažinkite su svarbiausiais patarimais    Pratimus atlikite lėtai Ramiai kvėpuokite Koncentruokite mintis į dirbančius raumenis Tempimo pratimus atlikite švelniai, nespyruokliuodami Tempimo me Plačiau

    Populiariausios ligos

    Rekomenduojamos gydymo įstaigos

    Anekdotai

    • Psichiatras:
      - Tai sakote, kad su džiaugsmu mokat mokesčius? Ir kada tai prasidėjo?

    • Daugiau anekdotų

    Dienos Klausimas

    Kurį vaistą nuo kosulio renkatės :