Kaip sėkmingai žindyti?
Žindymas atgauna savo pozicijas, nes jis ne tik patogus ar naudingas mažyliui bei pačiai mamai, bet ir yra tikrai labai ekonomiškas variantas. Juk taip patogu, kai maistas visuomet šiltas, paruoštas, švarus ir pritaikytas būtent tos akimirkos poreikiams. Taip, dabar galima rasti pačių įvairiausių pieno mišinių – už galimybę rinktis iš tokio kokybiško asortimento reikia dėkoti maisto pramonei, mokslo pažangai ir didelei paklausai. Vis dėlto bet kurio pieno mišinio kūrėjų tikslas... PlačiauVyrai, tikrinkitės savo sveikatą, nes esate mums svarbūs
Gerybinė prostatos hiperplazija arba prostatos išvešėjimas, kartais dar vadinamas hipertrofija – viena dažniausių prostatos ligų. Teigiama, kad ja serga maždaug pusė šešiasdešimtmečių ir beveik visi aštuoniasdešimtmečiai. Tai gana delikati tema, todėl dėl šios ligos kyla ne viena problema. Vyrai vengia laiku pradėti gydymą ir gali metų metus ignoruoti atsirandančius šlapinimosi sutrikimus, o tai, savo ruožtu, tik didina ligos sukeliamų komplikacijų riziką, nuolat blogina gyvenimo kokybę ir kėsinasi ne tik į miego, bet ir į lytinio gyvenimo gerovę.
PlačiauKai esi priverstas sėdėti namuose
Šiais nelengvais laikais, kai pasaulis įpratęs gyventi greitai ir laisvai, dėl plintančios ligos tenka sustoti ir daugiau laiko praleisti namuose. Namuose – saugiausia, tačiau neretam – ir nuobodžiausia. Ką gi galima nuveikti namuose, kad būtų ne tik smagu, bet ir naudinga? Pateiksime šiek tiek idėjų, aprėpiančių ir kultūrą, ir judėjimą, ir švarą, ir buvimą kartu. Jums spręsti, ar pamėginti nuvyti kartais atsirandantį nuobodulį, ar ne.
PlačiauProstatitas gali būti palietęs net kas antrą vyrą
Prostata (priešinė liauka) – tai vyriška liauka, pagal savo dydį dažnai prilyginama kaštonui ar graikiniam riešutui. Ji sveria apie 20 gramų ir prie pat šlapimo pūslės apgaubia šlapimtakį. Priešinė liauka išskiria sekretą, reikalingą spermatozoidų judėjimui ir aktyvumui ir sudarančiam didžiąją dalį vyriškosios sėklos. Be to, ši priedinė liauka itin svarbi spermatogenezės ir ejakuliacijos procesams, vyro lytiniam potraukiui ir pačiam lytiniam aktui. Vadinasi, prostata ženkliai prisideda prie kokybiško vyro gyvenimo. Vis dėlto ir prostatos funkcija gali sutrikti – pakalbėkime apie prostatos uždegimą, kitaip vadinamą prostatitu.
PlačiauErekcijos sutrikimas – ne tik vyrų problema…
Ne paslaptis, kad erekcija su amžiumi natūraliai „silpsta“, tačiau amžius nėra vienintelė dažnėjančių problemų priežastis. Daug žalos daro ir nuolatinė nervinė įtampa arba tam tikros stresą keliančios aplinkybės – tuomet erekcijos procesas gali sutrikti net ir labai jauniems vyrams. Šiaip ar taip, kokybišku lytiniu gyvenimu džiaugtis nusipelno visi, ypač jei to reikia ir pačiam vyrui, ir jo antrajai pusei.
PlačiauAkušerijos ir ginekologijos įvairenybės bei rekordai
Įdomesnių ir retesnių atvejų akušerijoje ir ginekologijoje pasitaiko ne taip jau retai. Apie juos sužinome skaitydami medicininę literatūrą, sekdami žiniasklaidą ar diskusijas internete. Deja, dažniausiai populiarioje spaudoje pateikta informacija yra interpretuojama, nėra originali, todėl kelia nuostabą, nepasitikėjimą, ja nelabai tikima. Įvairūs reti klinikiniai atvejai dėl įvairių priežasčių retokai aptariami ir medicininėje literatūroje, ir žiniasklaidoje, gydytojai, padėję gimdyvėms, kūdikiams ir pacientėms, retai džiaugiasi savo ir klinikų pasiektais rezultatais. Būtent tai ir leidžia žiniasklaidai įvairiai (nebūtinai tiksliai) interpretuoti medicininius atvejus.
PlačiauKai mylėtis norisi ilgiau
Priešlaikinė ejakuliacija – gana dažnai problema. Teigiama, kad ją bent retkarčiais patiria maždaug trečdalis lytiškai aktyvių vyrų. Normalu, jei retkarčiais ankstyvas sėklos išmetimas pasitaiko kiekvienam vyrui – dėl to per daug krimstis nereikėtų. Susirūpinti reikėtų, jei ši problema kamuoja ilgiau ir sukelia nemalonių pasekmių. Tikėtina, kad įtariant minėtąją lytinės funkcijos sutrikimą būtų labai tikslinga apsilankyti pas gydytoją urologą ir papasakoti apie lytinio gyvenimo problemas išsamiai ir atvirai. Verta pasakyti bent dvi priežastis, kodėl delsti nerekomenduojama. Pirmoji – kuo ilgiau laukiama, tuo priešlaikinės ejakuliacijos problema gali tapti aštresnė. Antroji – daugeliu atvejų kokybišką lytinį gyvenimą susigrąžinti tikrai įmanoma.
PlačiauKai vyras nori, bet negali
Erekcijos sutrikimas – tai būklė, kuomet nepasiekiama ir (arba) nepalaikoma varpos erekcija, reikalinga sėkmingai pasimėgauti lytiniu suartėjimu. Praktiškai kiekvienas lytiškai aktyvus vyras žino, ką reiškia patirti erekcijos sutrikimą. Retkarčiais pasitaikantys epizodai yra visiškai normalūs – galbūt vyriškosios lyties atstovas pavargęs, galbūt nėra nusiteikimo ar kamuoja jaudulys dėl svarbių rytojaus planų. Vis dėlto jei problema paliečia praktiškai kiekvieną artumo akimirką, tuomet jau vertėtų susirūpinti. Ilgai ignoruojamas ir negydomas erekcijos sutrikimas gali gerokai apkartinti lytinį gyvenimą ir priversti vyrą jaustis nepilnaverčiu. Ką kalbėti apie fizinio artumo vengimą ir vis stiprėjančias baimes niekada nebeatgauti galimybės pasimėgauti pilnaverčiu lytiniu gyvenimu. Dėl šių ir kitų priežasčių kiekvienam savo sveikata besirūpinančiam vyrui derėtų žinoti, kokie veiksniai gali daryti stiprią įtaką erekcijos funkcijai. Įdomu tai, kad visi rizikos faktoriai yra vieni su kitais labai susiję.
PlačiauKai vyras negali būti tikru vyru
Erekcijos sutrikimas – tai būklė, kuomet nepasiekiama ir (arba) nepalaikoma varpos erekcija, reikalinga sėkmingai pasimėgauti lytiniu suartėjimu. Praktiškai kiekvienas lytiškai aktyvus vyras žino, ką reiškia patirti erekcijos sutrikimą. Retkarčiais pasitaikantys epizodai yra visiškai normalūs – galbūt vyriškosios lyties atstovas pavargęs, galbūt nėra nusiteikimo ar kamuoja jaudulys dėl svarbių rytojaus planų. Vis dėlto jei problema paliečia praktiškai kiekvieną artumo akimirką, tuomet jau vertėtų susirūpinti. Ilgai ignoruojamas ir negydomas erekcijos sutrikimas gali gerokai apkartinti lytinį gyvenimą ir priversti vyrą jaustis nepilnaverčiu. Ką kalbėti apie fizinio artumo vengimą ir vis stiprėjančias baimes niekada nebeatgauti galimybės pasimėgauti pilnaverčiu lytiniu gyvenimu. Dėl šių ir kitų priežasčių kiekvienam savo sveikata besirūpinančiam vyrui derėtų žinoti, kokie veiksniai gali daryti stiprią įtaką erekcijos funkcijai. Įdomu tai, kad visi rizikos faktoriai yra vieni su kitais labai susiję.
PlačiauAr jūsų šeimoje per daug streso?
Stresas – nuolatinė tėvų gyvenimo dalis. Įtampą dėl vienokio ar kitokio su vaikais susijusio klausimo tėvai jaučia nuolat, bet jūsų jaučiamas stresas veikia ir jūsų atžalas: netruksite išvysti, kaip ramūs namai virsta karo, amžino rėkimo ir pykčio zona.
PlačiauDantų dygimo metas sunkus ir vaikams, ir tėvams
Šeimoje gimęs kūdikis – didžiulė laimė jo tėvams ir visiems artimiesiems. Pirmosios maudynės, pirmasis pasivaikščiojimas lauke, pirmoji šypsena ir… pirmasis dantukas. Kūdikiui, kaip ir tėvams, reikia patirti nemažai išbandymų, nors mažylio gyvenimas dar tik prasideda.
PlačiauKaip nepastovūs santykiai gali paveikti jūsų emocinę sveikatą?
TV ekranuose neretai matome, kaip nepastovūs, neaiškūs santykiai galiausiai baigiasi laimingai – prisiminkime kad ir Reičel ir Rosą iš „Draugų“, Kerę ir Misterį Šaunųjį iš „Seksas ir miestas“ ar net ir tikro gyvenimo porą, dukart išsiskyrusius ir susituokusius Elizabeth Taylor ir Richard‘ą Burtoną. Nors serialuose ir bandoma sudaryti įspūdį, kad tokioms poroms, neva, tiesiog lemta būti kartu, tačiau realiame gyvenime tokio santykio modelio romantizuoti ir idealizuoti nevertėtų – pasirodo, nepastovūs santykiai gali smarkiai pakenkti jūsų emocinei sveikatai ir kelti stresą.
PlačiauKodėl skaudiname sau artimiausius žmones?
Artimiausi – visada šalia mūsų, todėl juos ir priskiriame artimiesiems. Tai nebūtinai mama, tėtis, vaikas, brolis, sesuo, sutuoktinis ar gyvenimo partneris. Artimas žmogus yra tas, kuris visada būna šalia Jūsų ir džiaugsmingomis, ir liūdnomis akimirkomis. Tačiau tikriausiai ne kartą teko susimąstyti – kodėl Jūs įskaudinote arba Jus įskaudino pats brangiausias ir mylimiausias žmogus? Kodėl taip dažnai sukeliame skausmą būtent labiausiai branginamiems?
PlačiauDantukų dygimas – ir džiaugsmas, ir skausmas
Tikriausiai nei vienas nepamename akimirkos, kuomet mums išdygo pirmasis dantukas, tačiau tą puikiai atsimena mūsų tėveliai, kuriems pirmasis jų mažylio dantukų dygimas buvo ir džiaugsmas, ir skausmas. Širdį jiems skaudėjo dėl savo nuolat verkiančio mažylio, kuriam dantukų dygimas buvo ne pati maloniausia patirtis... „Iš ko sudarytas mano dantukas?“ – ar žinotumėte atsakymą į šį klausimą? Jei vaikas Jūsų paklaustų, iš ko yra sudarytas jo dantukas, ar žinotumėte atsakymą į tokį,... PlačiauSimetikonas – simptominiam kūdikių dieglių gydymui
Įvadas Kūdikių diegliai – gerybinė būklė, kurios metu pasireiškia nenurimstančio verkimo epizodai. Remiantis klasikiniu Wesselo apibrėžimu, kūdikių diegliais galima laikyti tokią būklę, kai sveikas kūdikis be perstojo verkia 3 val. per dieną mažiausiai 3 dienas per savaitę ir šie simptomai tęsiasi 3 savaites ar ilgesnį laiką [2]. Šią būklę patiria 10–40 proc. kūdikių. Be jokios akivaizdžios priežasties kūdikiai perpus dažniau verkia naktimis nei dieną. Simptomai tipiškai prasideda pirmosiomis gyvenimo savaitėmis... PlačiauVaikų ūminis bronchitas ambulatorinėje praktikoje
Kvėpavimo takų infekcijos (KTI) – opi problema vaikų populiacijoje, dėl kurios dažniausiai kreipiamasi į gydytojus pediatrus ar šeimos gydytojus. Kvėpavimo, kitaip viršutinių ir apatinių kvėpavimo takų, infekcijas gali sukelti įvairūs mikroorganizmai. Kvėpavimo infekcijos, ypač atvėsus orams, sutrikdo savijautą, sukelia lėtinių ligų paūmėjimą, ekonominių nuostolių dėl praleistų darbo dienų, o kai kada yra viena mirtingumo priežasčių. Antibiotikai yra pagrindinis iki šiol naudojamas būdas KTI gydyti įtariant bakterinės kilmės etiologiją, tačiau toli gražu ne visuomet efektyvus. Papildomai būtina vartoti mukoliziniu, sekretoliziniu ir sekretomotoriniu poveikiu pasižyminčius preparatus. Viena dažniausių vaikų kvėpavimo takų infekcija šaltuoju metų laiku – ūminis bronchitas.
PlačiauDarbas su vaikais ir jų tėvais: etika ir psichologiniai savitumai
Gero kontakto su vaiku principai Sveikatos priežiūroje vienas pagrindinių veiksmingo gydymo veiksnių yra bendravimas su pacientais, ypač su vaikais. Tiek verbalinis, tiek neverbalinis bendravimas su vaikais yra unikalus ir skiriasi nuo bendravimo su suaugusiaisiais struktūra, formatu ir kontekstu. To būtina išmokti. Bendravimo įgūdžiai daro didelę įtaką paciento atvirumui, gydymo procesui, adaptacijai ir gydytojo patarimų priėmimui. Išsiugdęs šiuos įgūdžius, gydytojas gali tikėtis gero kontakto su vaiku. Tvirtam kontaktui užmegzti labai svarbi... PlačiauKada užbaigti Kalėdų Senelio pasaką
Turbūt nėra vaiko, kuris nelauktų Kalėdų Senelio, ir ne vien dėl to, kad gautų dovanėlę. Visi vaikai nors prieš Kalėdas stengiasi būti geresni, klausyti tėvelių, kad galėtų pasakyti, kokie geri buvo, ir sulauktų Kalėdų Senelio pagyrimų.
PlačiauRaktas į mylimojo portretą
Kuo skiriasi tikri broliai, sukurta daugybė legendų. Pasak psichologų, vaiko atsiradimo šeimoje eiliškumas turi įtakos formuojantis žmogaus būdo savybėms. Verta pasidomėti, kuris vaikas šeimoje buvo jūsų išrinktasis.
PlačiauAtostogos palapinėje su mažu vaiku – egzotika?
Kai draugėms prasitariau, kad rašysiu straipsnį apie atostogas su mažu vaiku palapinėje, ne viena išpūtė akis: „Kur, kur?..“ Pasirodo, tai, kas mūsų tėvams buvo įprasta, šiandien yra kone egzotika. Didesnė už turkijas ir graikijas.
Plačiau