Kaip žiemą prižiūrėti veido ir kūno odą? Sakote, viską jau žinote? Tikrai
viską? Siūlome išklausyti odos priežiūros ekspertų patarimus.
1. Kuo riebesnis kremas, tuo geriau jis drėkina
„Koncentratas nebūtinai reiškia optimalų drėkinimą, – sako Annet King,
Tarptautinio odos instituto mokymų ir plėtros vadovė. – Perdozavus riebalų
mirusios ląstelės gali nepasišalinti, oda atrodys papilkėjusi“.
A. King siūlo prieš kremus naudoti serumus, kad oda būtų pakankamai drėkinama.
Veido priežiūros specialistė Sonia Dakar sutinka: „Serumai yra lengvi, bet labai
koncentruoti ir puikiai susigeria“.
2. Debesuotas dangus – ženklas padėti saulės apsaugos priemonę į lentynėlę
Vargu. Dėl mažėjančio ozono sluoksnio UVB spinduliai tapo stipresni, ir dabar
priemonių su SPF reikia visus metus. Debesys ne kažin kiek apsaugo nuo raukšles
sukeliančių UVA spindulių, rašo „Marie Claire“. Atėjus vėsesniems orams,
įsigykite dieninį drėkinamąjį kremą su SPF 15 (arba daugiau), kad jis saugotų ir
drėkintų jūsų odą.
„Saulės apsaugą galite dar sustiprinti prieš drėkinamąjį kremą naudodami serumą,
kuriame gausu antioksidantų“, – sako dermatologė dr. Cheryl Burgess iš
Vašingtono.
3. Riebiai odai nereikia drėkinamojo kremo
Sausas, šaltas oras veikia visus odos tipus – net riebią. Jei odos nesaugosite,
sutriks apsauginė jos funkcija. Jei oda labai riebi, galima naudoti kremą-gelį
arba losjoną. Mišriai odai naudokite skirtingus drėkinamuosius kremus
skirtingoms vietoms – lengvą kremą T zonai ir riebesnį – skruostams, kurie
išsausėja.
4. Šveitimas žiemą pablogina sausų odos vietų būklę
„Nuvalius senąjį sluoksnį, skatinamas ląstelių atsinaujinimas, taigi padedate
atsirasti naujoms ląstelėms“, – sako A. King. Svarbiausia žiemą – kruopščiai
drėkinti, kartais naudoti drėkinamąją kaukę, kadangi jūsų odos apsauga po
šveitimo susilpnėja.
A. Dakar priduria: „Enziminiai šveitikliai padės pasiekti rezultatų švelnesniu
būdu“.
5. Lūpų kremas saugo nuo odos supleišėjimo
Tik jei jis tinkamas. Kai kurie įprasti ingredientai gali turėti kaip tik
priešingą poveikį. Vazelinas sukuria dirbtinę plėvelę ant jūsų lūpų,
signalizuodamas odai, kad nebegamintų riebalų; kvapikliai, dažikliai taip pat
gali išsausinti odą.
A. King siūlo naudoti natūralių aliejų priemones arba su taukmedžio ir kakavos
sviestu.
„Kad pašalintumėte besilupančias vietas, patepkite drėgnas lūpas šveitikliu
(tiks ir švelnus dantų šepetukas), patrinkite, tuomet patepkite kremu“, – sako
ji. Palaukite pavasario – tuomet ir galėsite vėl naudoti putlumo lūpoms
suteikiančias priemones bei ilgai išliekančius lūpų dažus, sausinančius odą.
6. Dušas drėkina sausą odą
„Net jei tai puiku šaltą dieną, karštas dušas ir vonios itin sausina odą“, –
sako Niudžersio dermatologas dr. Robin Ashinoff.
Jei vis tiek labai norite pasišildyti, pabūkite duše penkias minutes, kūną
prauskite bemuile priemone vietoj muilo arba priemonės su kvapikliais.
Nušluostykite odą – jokiu būdu netrinkite – ir kol dar drėgna, įmasažuokite
drėkinamojo kremo.
7. Jūsų odai bus geriau, jei nekišite nosies iš namų
Taip, itin šaltas oras sausina odą. Bet jei liksite viduje, kur visu pajėgumu
dirba įjungtas šildymas, oda dar labiau išsausės. Taigi mėgaukitės grynu oru ir
žiemos sportu, o tuomet padarykite visa, ką tik galite, kad oras namie taptų kuo
drėgnesnis.
Padės oro drėkintuvas – ypač naktį, kai patepate odą naktiniu kremu ir ji labiau
linkusi sugerti drėgmę. Drėkintuvas taip pat padės apsaugoti plaukus. S. Dakar
rekomenduoja įpilti šaukštelį arbatmedžio aliejaus į vandens talpą ir kas kelias
dienas ją valyti.
8. Leiskite žiemos išvargintai odai miegoti žiemos miegu – nedarykite jokių
procedūrų
Iš tikro žiema – bene geriausias laikas pradėti lazerių procedūras, tokias kaip
plaukų šalinimas, kadangi prieš tai oda neturi būti įdegusi, o po to oda
netoleruos saulės. Tačiau jei po ilgo savaitgalio slidinėjant oda paraudo,
gausiau drėkinkite. Iškart po lazerių procedūrų tepkite uždegimo slopinamuosius
kremus, kad paskatintumėte odos atsikūrimą.
9. Vėjas dovanoja odai natūralų, sveiką, trokštamą spindesį
Priklauso nuo to, ar sutrūkinėję kapiliarai skruostuose jums yra trokštami – o
būtent tai gali padaryti atšiaurus vėjas. Blogiausias scenarijus – odos liga (rosacea).
„Jautri oda itin reaguoja į vėjo poveikį, – sako A. King. – Taigi prieš
išsiruošdami į lauką patepkite ją apsauginiu drėkinamuoju kremu, nepamirškite
šaliko. Jei nušalote, nuraminkite odą švelniu kreminiu valikliu ir drėkikliais.
Nereikia nė sakyti, kad žavų raudonį kur kas geriau suteiks skaistalai.
10. Šaltu oru privaloma kuo daugiau sintetinių audinių sluoksnių
Nors šiluma būtina, tačiau dėl kai kurių nailono ir poliesterio audinių gali
atrasti patinimų, gali užsikimšti poros ir netgi įaugti plaukai, nes oda negali
kvėpuoti ir išskirti riebalų, prakaito, mirusių ląstelių.
Geriau dėvėti natūralių audinių drabužius – ypač apatinius, kurie liečiasi su
oda – ir drėkinti odą nuo galvos iki kojų, ryte ir vakare.
„Idealu – taukmedžio sviestas, kadangi tai natūralus antioksidantas ir drėkiklis“,
– sako S. Dakar. Taip pat rinkitės veido ir kaklo kremus su drėkinamosiomis
medžiagomis – alaviju, hialurono rūgštimi, pieno rūgštimi.