Prieš pradedant ieškoti priemonių, gelbėjančių nuo pamėlusių paakių,
rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją. Maišeliai arba mėlynės po akimis gali
būti rimtų ligų požymis. Dvi labiausiai paplitusios tokių problemų priežastys –
tai nuovargis, stresas ir avitaminozė.
Jeigu jau nustatyta, kad paakiai mėlynuoja ne dėl vidaus organų ligų, galite
pradėti gydytis pati.
Pirmiausia jums reikia normaliai išsimiegoti. Jeigu nuovargis kaupiasi, o miego
režimas sutrikęs, miegoti norėsite nuolat. Tačiau vieną kartą ilgai pamiegojusi
problemos neišspręsite. Yra viena gudrybė. Kai turėsite pakankamai laiko,
pavyzdžiui, per atostogas, išsiaiškinkite, kada jums reikia atsigulti, kad ryte
reikiamu laiku pabustumėte žvali, ir kiek organizmui reikia miego, kad likusią
dienos dalį nesijaustumėte kaip šlapiu maišu trenkta. Kai išsiaiškinsite tikslų
miego poreikį, laikykitės režimo, tai yra nesistenkite iš miego "pavogti"
minutėlę ar dvi, tikėdamasi, kad tai jums padės. Priešingai, jeigu jums truks
miego, visą dieną trauks į lovą.
Taip pat svarbu ir tai, kokioje aplinkoje jūs miegate. Kambaryje neturi būti
tvanku ar karšta. Ant lango pakabinkite užuolaidas, kurios į patalpą įleis tik
nedaug šviesos.
Toms, kurioms reikia skubios pagalbos, rekomenduojama vieną kartą išsimiegoti
ant kelių pagalvių. Tačiau tuo piktnaudžiauti nereikėtų: galite pakenkti
stuburui.
Paakiai dažnai patinsta dėl skysčių pertekliaus organizme. Taigi prieš naktį
negerkite daug arbatos, kavos arba kitų gėrimų. O valgydama vakarienę
nepiktnaudžiaukite sūdytais produktais, nes pavalgius jų troškins.
Viena iš ypatingai efektyvių priemonių kovojant su patinimais ir mėlynėmis
aplink akis – tai kompresai su užšaldytu žolių nuoviru. Nuovirą ruoškite iš
ramunėlių, petražolių arba rugiagėlių, išpilstykite jį į formeles ir dėkite į
šaldiklį. Akis uždenkite marlės gabaliukais ir pridėkite du ledo gabalėlius.
Padeda ir šilti antpilai. Pavyzdžiui, užpilkite 3 stalinius šaukštus rugiagėlių
žiedų viena stikline verdančio vandens ir palikite 2 valandoms. Paskui
perkoškite. Vatos tamponus, suvilgytus pravėsusiu antpilu, dėkite ant akių ir
laikykite 15 minučių.
Paprasčiausia pasigaminti antpilo iš juodosios arbatos, kurią taip pat galima
naudoti kovojant su mėlynėmis ir patinimais. Arbatinį šaukštelį juodosios
arbatos užpilkite ketvirčiu stiklinės verdančio vandens, palikite valandai, kad
pritrauktų, paskui perkoškite. Kompresą dėkite ant akių 10 minučių, bet tamponus
keiskite kas 2 minutes. Procedūrą užbaikite kompresu, suvilgytu šaltu vandeniu,
ir ant vokų užtepkite kremo.
Kaip jau minėjome anksčiau, vitaminų trūkumas taip pat gali turėti įtakos
patinimams po akimis. Ypatingai blogai veikia vitamino C trūkumas, kuris yra
atsakingas už daugelį procesų, vykstančių mūsų organizme.
Kad kompensuotumėte šio vitamino trūkumą, galima ne tik gerti tabletes, bet ir
suderinti naudą su malonumu – valgykite vaisių ir daržovių. Vitamino C gausu
spanguolėse, erškėtrožėse, apelsinuose, citrinose, persikuose, juoduosiuose
serbentuose, kiviuose, obuoliuose. O štai daržovių sąrašas: kopūstai, bulvės,
brokoliai, burokėliai, žali svogūnai, pomidorai, ridikėliai, ridikai, ropės,
žalieji žirneliai, griežčiai, baklažanai, salotos, morkos lapai, raudonieji
pipirai, petražolės, krapai, plačialapiai česnakai, krienai, šparagai, špinatai,
žalioji arbata. Reikėtų prisiminti, kad vitaminas C suyra verdant, ilgai laikant
produktus, taip pat esant kontaktui su metaliniais paviršiais. Be to, šio
vitamino perteklius gali sukelti ne mažiau problemų nei jo trūkumas.
Mėlynes ir patinimus po akimis galima užmaskuoti ir kosmetinėmis priemonėmis.
Tai gali būti toninis kremas arba pieštukas – korektorius. Tačiau priemonė,
kurią jūs naudojate, turi būti labai lengva, nes oda aplink akis jautresnė nei
likusi veido oda.