Masažo nauda žinoma jau seniai. Labiausiai esame pripratę prie klasikinio
masažo. Tačiau egzotikos kupini masažai padeda pabėgti nuo kasdienybės, bent
trumpam pamiršti slegiančias problemas. Tai – tarsi trumputės atostogos
egzotiškose šalyse. Šiuo metu populiarėja netradiciniai, rytietiški, masažai bei
jų deriniai.
Rytietiški masažai – daugiau nei masažai, jie skirti ne tik kūnui, bet ir
sielai. Šie masažai ne tik būdas fizinio kūno problemoms spręsti, bet ir
dvasinei pusiausvyrai palaikyti bei grožiui puoselėti. Tai savotiškas gydymo
menas, kuris atpalaiduoja visą organizmą, protą, pašalina stresą, subalansuoja
jausmus, stiprina imuninę sistemą, aktyvina visų organų, sistemų, tarp jų – ir
hormoninę, veiklą.
Shiatsu masažas
Tai japonų masažas, harmonizuojantis visų vidaus organų veiklą. Jis veikia
žmogaus kūną per meridianus – vadinamuosius energijos takus.
Pradedama masažuoti nuo tų vietų, kur susikaupia daugiausia streso toksinų (kryžkaulis,
pakaušis, blauzdos). Po to tam tikra tvarka lengvais pirštų bei delnų
paspaudimais paliečiama 14 pagrindinių kūno meridianų. Procedūra baigiama
specialiu atpalaiduojančiu masažu galvai. Taip atpalaiduojamas organizmas,
išvaloma energetinė žmogaus sistema, pašalinami susikaupę streso toksinai,
sustiprinamas biolaukas, subalansuojamos visos organizmo sistemos.
Shiatsu masažas atliekamas per valandą. Po procedūros būtinas pusvalandžio
atsipalaidavimas ir poilsis.
Tailando karališkasis masažas
Tai stiprus, energizuojantis viso kūno masažas, ypač gerai veikiantis sąnarius.
Jo dėka gerėja raumenų grupių audinių elastingumas, taip pat pagerėja kraujo
apytaka, kvėpavimas, geriau dirba ir endokrininė sistema – žmogus ilgiau išlieka
jaunas.
Šis masažas apjungia 4 masažų technikas:
• Klasikinį europietiškąjį
• Energijos suteikiantį japoniškąjį
• Taškinį kinietiškąjį
• Imperatoriškąjį tailandietišką su refleksoterapijos elementais
Procedūra pradedama pėdų masažu, nes jose yra visi energetiniai taškai.
Išmasažuojama viršutinė kūno dalis (kojos, pilvas, krūtinė, rankos), toliau
masažuojama galva, veidas, ausys. Po to, masažas tęsiamas kita puse, nuo galvos
žemyn ir baigiamas vėl pėdų masažu. Atliekant Tailando masažą veikiamos visos
organizmo sistemos, taip sustiprinamas jo energetinis laukas, subalansuojami
energetiniai centrai, suaktyvinama organų veikla.
Tailando karališkasis masažas trunka 1-2 val., atsipalaidavimui reikėtų skirti
dar pusę valandos.
Masažai aliejumi
Šie masažai puikiausiai gali pakeisti migdomuosius. Taip pat patariama jį daryti,
kada yra susilpnėjęs dėmesys, atmintis, slenka plaukai ar išsausėjusi kūno oda.
Aromaterapija sujungta su lengvu masažu leidžia atsipalaiduoti visam kūnui ir
pamirši visas žemiškas bėdas. Kūno oda įtrinama natūraliais aliejais,
dvelkiančiais rožių žiedlapių, lotosų, apelsinų žiedų ar kitais aromatais.
Aliejai giliai drėkina ir ramina pavargusią ir sausą odą. Šie masažai padės
atgauti jėgas kai esate pavargę ar neišsimiegoję.
Nesvarbu, kokia technika atliekamas masažas, jo teikiama nauda pajuntama tik
tada, kai masažas trunka bent 20 min., nes tai yra minimaliausias laikas
organizmui atsipalaiduoti. Po masažo būtina pagulėti bent 10-20 min.