Antsvoris – jau ir mažųjų bėda

Pasak specialistų nutukimas – viena didžiausių šiuolaikinių vaikų bėdų.
Jau net ikimokyklinio amžiaus grupėje yra apie 20 proc. nutukusių
vaikų. Beje, mergaičių bene du kartus daugiau. Nutukimą paprastai lemia
medžiagų apykaitos sutrikimai, kai organizmas linkęs riebalus kaupti, o
ne skaidyti. Jeigu tėvai stambūs, natūralu, kad ir vaikui gali būti
perduoti stambumo genai. Paprastai šeimose, turinčiose polinkį į
apkūnumą, ir mitybos tradicijos yra tokios, kad vaikelį reikia kuo
geriau pamaitinti, kad jis būtų putlutis. Tačiau permaitinimas, ypač
ankstyvame amžiuje, sukelia medžiagų apykaitos sutrikimų, kurie su
amžiumi dar padidėja, nes riebaliniai audiniai linkę kauptis. 

Vaikučių nutukimą skatina kaloringas ir riebus maistas, saldumynai,
saldūs gazuoti vaisvandeniai, kuriuose daug gliukozės bei konservantų.
Kai kuriais atvejais dėl nutukimo “kalta” sutrikusi endokrininės ar
nervų sistemos veikla. Tuomet mažylis labiau prakaituoja, jaučia stiprų
bei varginantį alkio jausmą, troškulį, vaikas greitai pavargsta, jam
dažnai svaigsta galva.
Dėl medžiagų apykaitos sutrikimo ir
padidėjusio krūvio kaulams bei sąnariams gali atsirasti judėjimo aparato
pakitimų, o vėliau ir kvėpavimo sutrikimų, kurie sukelia plaučių ir
širdies nepakankamumą, tinimus. Dėl nutukimo gali susiformuoti cukrinis
diabetas, aterosklerozė, tulžies akmenligė, hipertenzija ir kitos ligos.

Nutukusį mažylį
“pasodinti ant dietos” ne taip paprasta, nes vaiko valia daug silpnesnė
nei suaugusiojo, tad privertus laikytis dietos, vaikutį arba teks
kankinti draudžiant valgyti ką valgo visi namiškiai, arba, solidarumo
vardan, visiems kartu laikytis dietos. Vaikučiui skirti dietas ar riboti
kokius nors maisto produktus savo nuožiūra pavojinga. Juk vaikui augant
būtina subalansuoti mitybą taip, kad jo organizmo poreikiams pakaktų
baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mikroelementų.
Dėl to
visais atvejais būtina tartis su pediatru ir endokrinologu. Nutukusiems
vaikams geriau valgyti nekaloringas avižų ir grikių košes, mažiau
smaližiauti ir vietoje saldžių gėrimų gerti mineralinį vandenį. Taip pat
labai svarbu teisingai paskirstyti ir fizinį krūvį, o be gydytojo tai
padaryti labai sunku.
Pas gydytoją su nutukusiu vaiku būtina
apsilankyti ir todėl, kad nutukimo nesupainiotumėte su hipotiroze, kuria
apsergama, kai susilpnėja skydliaukės funkcija. Sergant šia liga vaikas
taip pat atrodo aptukęs, patinęs, išblyškęs, o jo reakcijos, judesiai
bei kalba sulėtėja, jis nuolat šąla, sutrinka nakties miegas, oda tampa
blyški, sausa ir stora. Mažylį gali varginti nuolatinis vidurių
užkietėjimas, kurio neįmanoma sureguliuoti mityba, jis tampa irzlus.
Tėvams šie požymiai turėtų signalizuoti apie ligos pradžią.