Tobulumui ribų nėra. Ir netgi pati liekniausia iš mūsų tikriausiai nori
atrodyti dar lieknesnė. Kad padėtume jums susidoroti su šia užduotimi, mes
nusprendėme pasitelkti visą arsenalą priemonių, kurių turi kiekviena moteris.
Jeigu naudositės mūsų patarimais, jūsų figūra atrodys taip, lyg jūs nešiotumėte
vienu dydžiu mažesnius rūbus.
Makiažas, kad atrodytumėte grakštesnė
Išryškinkite akis
Kuo didesnės akys, tuo mažesnis atrodo veidas. Pagal antakių liniją užtepkite
spindinčių, perlamutrinių natūralių atspalvių šešėlių. Paskui pilkos, rudos arba
juodos spalvos pieštuku paryškinkite blakstienų (tik viršutinių!)
o liniją. Parieskite blakstienas ir padažykite jas storinančiu tušu (tepkite du
sluoksnius).
Tegul antakiai būna vešlūs
Jeigu jūsų veidas pilnas, jokiu būdu nepešiokite antakių paversdama juos plonais
siūleliais. Priešingai, kuo daugiau vietos užims antakiai, tuo smulkesnis
atrodys veidas. Pasirinkite pieštuką, tonu šviesesnį nei natūrali jūsų antakių
spalva, jį nusmailinkite ir nuspalvinkite pavienius plaukelius nuo antakių
pradžios iki pabaigos.
Kojos taip pat lieknos
To irgi galima pasiekti į pagalbą pasitelkus… makiažą. Centrinį priekinį
blauzdos paviršių patepkite trupučiu aliejaus kūnui arba šviesia biria pudra.
Kojos atrodys ilgesnės ir, žinoma, lieknesnės.
Kad pirštai atrodytų ilgesni…
Lakuokite tik centrinę nago dalį, o šonuose palikite laku nepadengtas juosteles.
Spindėkite
Pirštų galiukus patepkite trupučiu spindinčios birios pudros arba kremo ir
brūkštelėkite jais per skruostus. Tokiu būdu paryškintos vietos atspindės šviesą
ir bus labiau pastebimos, o visas veidas atrodys siauresnis.
Atrodyti lieknesne padės ir šukuosena
Svarbiausia – sklastymas
Tiesus sklastymas veidui suteikia apvalumo. Kad veidas atrodytų pailgesnis,
geriau plaukus perskirti šone. Auksinė idealiai tinkančio sklastymo taisyklė yra
tokia: jis turi prasidėti tiksliai ties aukščiausia antakio išlinkimo vieta ir
tiesia linija eiti iki pakaušio.
Kirpčius šalin!
Kad veidas atrodytų smulkesnis, pasirinkite šukuoseną be kirpčių. Jeigu veidas
apvalus, o kirpčiai jau nukirpti, sušukuokite juos atgal. Atvira kakta ilgina
veidą ir užmaskuoja nereikalingas apimtis.
Tegul šukuosena būna aukščiau
Kad kaklas atrodytų ilgesnis, pečiai – siauresni, o veidas – ne toks apvalus,
aukštai ant pakaušio suimkite "arklio uodegą", suriškite ją į mazgą ir
papuoškite segtuku.
Tegul plaukai būna vešlesni
Pernelyg ploni ir reti plaukai automatiškai pritraukia dėmesį ir net patį
ploniausią veidą paverčia pilnesniu. Vešli šukuosena iš vidutinio ilgio plaukų,
priešingai, optiškai sumažina veido ovalą.
Garderobo paslaptys
Viena spalva – jūsų draugė
Geriausias būdas sudaryti įspūdį, jog visą mėnesį neišėjote iš sporto salės ir
laikėtės dietos, – tai nuo galvos iki kojų apsirengti tamsiai mėlynai arba
juodai.
Pasakykite "ne" stambiems raštams
Rūbais, pasiūtais iš medžiagos su ryškiais ir stambiais raštais, rengtis gali
tik ypatingai lieknos damos. Putlioms moterims jie pridės keletą papildomų
kilogramų (ypatingai ant krūtinės ir klubų!).
Svarbus sijono ilgis
Idealus jūsų sijono ilgis – šiek tiek aukščiau kelių. Sijonas turi atidengti tik
kelio girnelę. Retai kuriai tinka ilgi iki blauzdų vidurio sijonai. Jie
pritraukia dėmesį prie pačios storiausios kojų dalies ir optiškai figūra atrodo
stambesnė.
Liekninanti palaidinukė
Tai palaidinukė su gilia V formos iškirpte. Ji optiškai prailgina kaklą,
susiaurina pečius ir akcentuoja raktikaulius, taip pat "ištęsia" visą viršutinę
liemens dalį.
Renkitės ryškiai
Ryškios vasarinės spalvos, pavyzdžiui, geltona arba rožinė, traukia dėmesį,
jomis galima pabrėžti tas kūno dalis, kuriomis jūs didžiuojatės. O jeigu jas
suderinsite su juoda, ruda arba mėlyna spalva, tuomet tamsūs tonai paslėps
vietas, kuriomis jūs nesidžiaugiate.
Taip, jūs galite nešioti prigludusius švarkelius!
Apsirengusi bet kokį, tik ne prigludusį švarkelį galite atrodyti pilnesnė. Be
to, jį galite vilkėti ant suknelės arba palaidinukės, lengvai platėjančios į
apačią: toks siluetas siaurina klubus.
O kaip jums patinka paaukštintas juosmuo?
Drabužiai paaukštintu juosmeniu padeda dėmesį nukreipti į krūtinę ir optiškai
sumažinti apatinės liemens dalies apimtis.
Suknelė su perlamutrinėmis sagomis
Žinoma, sagos gali būti ir kitokios, svarbiausia, kad jų būtų daug ir jos
išsidėstytų eile nuo apykaklės iki pat apačios. Tokia vertikali sagų linija
optiškai siaurina figūrą (tokį patį efektą sukuria ir prigludę ar įliemenuoti
nertiniai su užtrauktuku).
Kišenės maskuoja klubus
Jūs norite nešioti kelnes, bet dėl plačių klubų negalite išsirinkti fasono?
Pasimatuokite modelį su įrėmintomis kišenėmis – įpjovomis, kurios eina įstrižai…
klubų.
Išsirinkite tinkamus džinsus
Norite, kad kojos atrodytų ilgesnės ir lieknesnės? Pasimatuokite į apačią
lengvai platėjančius džinsus, kurie būtų iki kulkšnių.
Apatiniai rūbai – taip pat svarbus ginklas
Norite puikiai atrodyti ir apsinuoginusi?
Išsirinkite tokį apatinių komplektą, kuris maksimaliai dera prie jūsų odos tonų.
Šviesios apatinių juostelės optiškai nedalins kūno į horizontalias linijas, o
visa figūra atrodys lieknesnė.
Pirkite tinkamo dydžio liemenėlę
Per maža liemenėlė, įsirėžianti į kūną, sudaro iškilimus ir raukšles, kurias
galima pastebėti net vilkint rūbus, o per didelė padidina apimtis. Tinkamo
dydžio liemenėlė figūrą padarys proporcingesnę.
Kokie kaušeliai: pusiau atviri ar pusiau uždari?
"Demi" fasonas – pats tinkamiausias variantas toms, kurios nori paslėpti porą
papildomų kilogramų. Tokia liemenėlė geriausiai pakelia krūtinę ir atitraukia
žvilgsnį nuo atsikišusio pilvuko.
Kelnaitės su įsiuvais…
iš nailono arba spandekso pilvo srityje puikiai jį prispaudžia ir padaro
plokščią bei stangrų.
Tinkami aksesuarai
Neužmirškite aukštakulnių
Kaip jūs manote, kodėl ir Sara Džesika Parker, kurios ūgis 162cm, ir Nikolė
Kidman, kurios ūgis 180cm, Holivudo kilimais žingsniuoja avėdamos batelius su
10cm kulniukais? Ogi todėl, kad aukštakulniai, nepriklausomai nuo moters, kuri
juos avi, ūgio, tuoj pat jos siluetą padaro grakštesnį, kojas – ilgesnes, o
laikyseną – praktiškai idealią (avint aukštakulnius, eiti susikūprinus
paprasčiausiai neįmanoma).
Basutes su ilgais raišteliais palikite parduotuvėje
Ilgi raišteliai, apvyti apie kulkšnis ir blauzdas, optiškai sutrumpina kojas.
Kuo atviresnės jūsų kojos ir pėdos, tuo ilgesnės jos atrodo.
Rankinė neturi konkuruoti su figūra…
Ypač su jos apimtimis. Todėl rinkitės vidutinio dydžio rankinę. Miniatiūrinėms
moterims tinka mažos rankinės. O kelioninio krepšio tipo rankinė padidins bet
kokios moters apimtis.
Kokius akinius nuo saulės pasirinkti?
Jeigu jūsų veidas pilnas, užsidėjus akinius su plačiais, stačiakampiais
rėmeliais jis atrodys smulkesnis.
O diržas?
Labai norite? Dėkitės. Tik ne platų (jis liemenį optiškai padalins horizontalia
linija, todėl figūra atrodys putlesnė ir žemesnė). O štai siauras baltas
dirželis, kurį, beje, labai mėgsta madingos moterys, gali optiškai susiaurinti
jūsų taliją.
Papuošalai? Tik ilgi
Dailūs ilgi auskarai, karoliai ir grandinėlė jūsų figūrai pridės vertikalių
linijų, o tai optiškai ją ištęs.
Dėmesys riešams
Dekoratyvinės apyrankės, taip pat laikrodžio dirželis turi laisvai apjuosti
riešą. Pageidautina, jog tarp dirželio ir odos liktų laisvas tarpelis, kad
dirželis neįsirėžtų taip paversdamas jūsų ranką panašią į dešrelę.
Gastronomijos paslaptys
Kartais, ypač artėjant "kritinėms dienoms", organizme susilaiko daugiau skysčių,
todėl pasidaro sunku užsisegti džinsus, o atvirą sarafaną tenka palikti kabėti
ant pakabos spintoje. Atsikratyti susikaupusių skysčių padės šie patarimai.
Kuo mažiau valgykite baltų produktų
Kad atrodytų lieknesnė per atsakingas ceremonijas, Dženifer Aniston išvakarėse
nevalgo produktų, kuriuose gausu krakmolo: spagečių, ryžių, bulvių ir baltos
duonos.
Užkąskite banano
Bananuose (kaip ir moliūguose) yra kalio, kuris padeda atkurti vandens balansą
organizme.
Norite, kad pilvas būtų plokščias?
Laikykitės atokiau nuo saldžių, gazuotų gėrimų. Juose ne tik yra daug kalorijų.
Dujų burbuliukai jūsų pilvą pavers "oro balionu".
Mažiau alkoholio
Cukrus, kurio yra alkoholiniuose gėrimuose, organizme sulaiko vandenį. O jeigu
jūs mėgstate gazuotus gėrimus (šampaną arba toniką), prie savo juosmens
pridėkite dar du centimetrus.
Pasikliaukite petražolėmis
Ši nekalta žolė turi šlapimą varančių savybių ir padeda atsikratyti nereikalingų
skysčių, o tai reiškia, kad mažina apimtis.
Sportas tinginėms, kurios nori būti lieknos
Stebėkite savo laikyseną
Taisyklinga laikysena suteikia figūrai grakštumo. Ištieskite pečius ir suveskite
mentes. Jūs pastebėsite, kaip iš karto pats savaime įsitemps pilvas.
Pakilnokite svarmenis…
bent jau prieš kur nors išeidama. Vos keletas pratimų, kuriems sugaišite ne
daugiau nei 10 minučių, ir į raumenis priplūs kraujo. Tuomet raumenys atrodys
ištreniruoti ir stangrūs.
Vaikščiokite pėsčiomis
Neatsisakykite šios puikios, nemokamos treniruotės. Stenkitės kiekvieną dieną
pasivaikščioti (pageidautina greitu žingsniu) bent 45 minutes. To pakaks bent
jau tam, kad nepriaugtumėte papildomų kilogramų.
