Kada pastarąjį kartą tikrinote savo kelionės vaistinėlę? O gal tokios iš
viso neturite? Tuomet smarkiai rizikuojate. Išvykdami į kelionę būtinai
pasirūpinkite, kad vaistinėlėje nieko netrūktų.
Visada pravartu turėti vaistų nuo skausmo, pykinimo, viduriavimo ar vidurių
užkietėjimo. Bet galbūt jums reikia ir individualių vaistų, kuriuos turite
vartoti periodiškai? Apskaičiuokite, kiek laiko truks kelionė, ir pasiimkite jų
atsargai. Tepalas nuo raumenų skausmo, vaistai nuo peršalimo, vata, žirklės,
termometras, antiseptinis tirpalas žaizdai nuplauti – ir vaistinėlė beveik
parengta.
Beje, vaistinėlės turinys priklauso ir nuo to, kur susiruošėte atostogauti.
Ilsintis kurorte pakanka ir nedidelės vaistinėlės, o išsiruošus į gamtą, kalnus
ar kitas sunkiai pasiekiamas, mažai apgyvendintas vietas, reikės pasiimti kur
kas daugiau būtiniausių vaistų.
Jeigu keliausite į atokesnes vietoves, jūsų laukia didelis krūvis, todėl su
savimi turėkite stipresnio poveikio skausmą malšinančių vaistų.
Pasiimkite čiulpiamųjų tablečių su eukaliptu, mentoliu ar vitaminu C, kurie
numalšins gerklės peršulį, atgaivins burnos kvapą.
Kelionėje nė vienas nėra apsaugotas nuo sužalojimų, todėl pravartu turėti
skausmą malšinančių ir patempimus gydančių tepalų ar šaldomųjų aerozolių.
Skausmui malšinti galima naudoti šaltus kompresus ar ledą. Taip pat nepamirškite
į kelioninį krepšį įsidėti elastinį tvarstį ir gydomųjų pleistrų, kurie
pagelbėtų pritrynus nuospaudas, pūsles ar stipriau susižeidus.
Turėkite vaistų nuo viduriavimo, rėmens, virškinimo fermentų. Pasiimkite ir
paprasčiausių angliukų – lengvų negalavimų atveju jie padės. Būtina turėti ir
antibiotikų, kurie gali būti reikalingi smarkiai apsinuodijus ar gausiai
viduriuojant.
Preparatų nuo alergijos turėtų būti visų keliautojų vaistinėlėse. Net jei
niekada nepatyrėte alergijos, nesate nuo jos apsaugotas. Jūsų organizmas gali „audringai“
sureaguoti į egzotišką maistą, augalus ar vabzdžių įkandimus. Alergiški žmonės
visuomet privalo turėti adrenalino ir alergenui patekus į organizmą nedelsiant
jo susišvirkšti.
Pravartu turėti ir silpno poveikio raminamųjų tablečių, širdies raumenis
stiprinančių lašų ar validolio. Tai padės kilus stresui, esant dideliam fiziniam
nuovargiui ar nervų įtampai. Kalio ir magnio preparatai padės sutrikus širdies
ritmui.
Jei keliaujant jus pykina dėl per silpno vestibiuliarinio aparato, prieš
išvykstant patartina išgerti vaistų nuo pykinimo. Jeigu vaistų neturite, galima
čiulpti citrinos skiltelę, mėtinį ledinuką ar ledo gabalėlį.
Kraujasiurbius atbaidys repelentai. Jų skleidžiamas kvapas paralyžiuoja vabzdžių
uoslės receptorius ar tiesiog juos atbaido. Aerozoliai, tepalai, kremai,
pieštukai veikia vidutiniškai 4–6 val. Jei jums įkando, niežtinčią, skaudančią
ar patinusią vietą patartina tepti spiritiniais ir antihistamininiais tepalais,
kurie slopina vabzdžių nuodų sukeltas reakcijas.
Šiltuoju metų laiku atostogaujant paplūdimyje, kopiant į kalnus ar turistaujant,
reikėtų nepamiršti odą ištepti kremu nuo saulės. Nestipriai nudegus, galima
gydytis purškiamu šaltalankių aliejumi, teptis medetkų tepalu. Jeigu nudegimai
rimti, geriau kreiptis į gydytoją.
Jeigu turite sveikatos sutrikimų ir nuolat vartojate medikamentus, vykdami į
užsienį, nepamirškite ne tik vaistų, bet ir recepto kopijų ar gydytojo
rekomendacijų.
Jei vykstate į egzotišką šalį, pasiskiepykite.
Keliaudami į svečias šalis pasirūpinkite ir sveikatos draudimu. Nelaimės atveju
tai apsaugos nuo didelių finansinių nuostolių, jei tektų kreiptis į užsienio
medikus.