Kas yra vaisingumas ir kodėl jis toks svarbus? Daug žmonių vengia apie tai
kalbėti, nes manoma, kad tai pernelyg asmeniška, ir jie nenori dalintis
intymiausiomis savo gyvenimo detalėmis. Vis dėlto poroms svarbu kalbėti šia
tema, kad išvengtų galimų problemų. Kaip jau minėta anksčiau, vaisingumas – tai
sugebėjimas padovanoti gyvybę. Tai gali skambėti paprastai, bet vaisingumą gali
paveikti įvairūs veiksniai. Vienas jų – poilsis ir miegas.
Poilsis ir miegas – svarbūs veiksniai, nulemiantys žmogaus vaisingumą. Nors
dauguma žmonių nė nenutuokia, kad šie du veiksniai gali turėti tokį didelį
poveikį vaisingumui, moksliniai tyrimai rodo, kad jie išties svarbūs. Štai
kelios priežastys, kodėl vaisingumą įtakoja poilsis ir miegas.
Nuo miego ir poilsio priklauso žmogaus energijos rezervai. Gebėjimas pradėti
vaiką labai priklauso nuo žmogaus energijos atsargų. Jei energijos nedaug, t.y.
jei žmogus mažai ilsisi ar miega, vaisingumas labai pažeidžiamas.
Kai ignoruojamas teisingas poilsio ir miego režimas, kūnas persidirba, tampa
vangus. Pažeidžiamas ir vaisingumas.
Sulėtėjusi medžiagų apykaita. Tai gali pasirodyti pernelyg tolimas veiksnys, kad
įtakotų vaisingumą. Tačiau jei žmogui trūksta miego ir poilsio, kenčia ir
virškinimas. Kai tai nutinka, organizmui sunku pasisavinti reikalingų maistinių
medžiagų. Tai veikia imuninę sistemą, kuri taip pat labai svarbi vaisingumui.
Fizinė ir psichinė sveikata. Jei žmogus negauna pakankamai poilsio ir miego, jis
tampa vangus, nedėmesingas. Pastebima dažna nuotaikų kaita – taip gali nutikti
dėl tam tikrų hormoninių ir kūno pokyčių, kuriuos sukėlė vėlgi tas pats poilsio
ir miego trūkumas.