Kūdikis paplūdimyje

Nors saulutė gamina vitaminą D, kaitriuose jos spinduliuose su kūdikiu
nepatartina būti. Juk kūdikio odelė be galo švelni, greitai nudega. Kai vaikui
sukanka vieneri, saulėje jis gali pabūti per dieną po 5 minutes. Bet ir tuomet
uždėkite plačiabrylę skrybėlę, kad saulės spinduliai nenudegintų akių. Prieš tai
3-5 dienas reikėtų su vaiku pabūti išsklaidytoje saulės šviesoje. Tai puikus
grūdinimo būdas, nes vaiką stiprina ir oras, ir šviesa. Kai oro temperatūra ne
žemesnė nei 19 laipsnių, nėra vėjo, galite išrengtą vaiką trumpam palaikyti
išsklaidytoje saulės šviesoje. Pirmą kartą kūdikiui iki metų užteks 3 minučių,
1-3 metų vaikui – 5 minučių, 4-7 metų vaikui -10 minučių. Kasdien procedūrą
ilginkite 3-5 minutėmis, kol išrengtas vaikutis išsklaidytoje saulės šviesoje
pabus visą pusvalandį ar net valandą. Pasitieskite ant žolės paklodę, leiskite
vaikui ropinėti, žaisti, mažylį nešiokite, vartykite, kilnokite. Jei pučia
nestiprus vėjas, pasistatykite iš paklodės „širmą“. Vaiką tuoj pat aprenkite,
jei:
• pakilo stiprus vėjas,
• mažylis prarado nuotaiką, nustojo žaisti,
• jo oda pablyško, paraudo ar pašiurpo,
• vaikutis pradėjo gūžtis ar drebėti,
• išpylė prakaitas,
• mokantis kalbėti pasiskundė galvos skausmu.
Būti išsklaidytoje saulės šviesoje geriausia 10-12 arba 16-17 valandomis, tuomet
saulė dar nėra kaitri. Po tokios procedūros labai tinka aptrynimai, maudymasis.
 

„Mamos žinynas“ 2005
© Algimantas Vingras
© SiMIA