Vaikai, mažiau laiko praleidžiantys prie televizoriaus, iš tiesų yra
sveikesni ir rečiau kenčia nuo antsvorio, išsiaiškinta viename iš kelių tyrimų,
kurių metu buvo tiesiogiai mėginama pakeisti vaikų televizoriaus žiūrėjimo
įpročius, rašo „The Guardian“.
„Televizoriaus žiūrėjimas dažniausiai susijęs su greito maisto ir gėrimų,
reklamuojamų per televiziją, vartojimu. Žiūrėdami animacinius filmus su
įterptomis maisto reklamomis, ikimokyklinio amžiaus vaikai dažnai nori ir
reklamuojamų užkandžių, todėl televizijos reklamos gali skatinti valgymą,“ –
žurnale „Archives of Paediatric and Adolescent Medicine“ rašo Leonardas
Epsteinas iš Bafalo Niujorko valstijos universiteto ir jo kolegos.
Jis ir jo grupė tyrė, ar vaikai tampa sveikesni, jei yra skatinami ar verčiami
mažiau žiūrėti televizorių.
Tyrimą jie pradėjo nuo 70 vaikų, kurių amžius nuo ketverių iki septynerių metų,
ir kurie pagal kūno masės indeksą yra vieni iš 25 proc. labiausiai nutukusių
žmonių. Pusės vaikų namuose grupė įrengė televizoriaus žiūrėjimo ir kompiuterio
naudojimo laiką ribojančius įtaisus, kurie neleido vaikams praleisti prie TV ir
kompiuterio daugiau laiko, nei nustatyta. Vaikai galėjo nuspręsti, kada ir ką
žiūrėti, tačiau jei jie viršydavo savaitei skirto žiūrėjimo limitą, įtaisai
užblokuodavo televizorių iki savaitės pabaigos.
Kiekvieną mėnesį komanda mažino televizoriaus žiūrėjimo laiką 10 proc., o
galiausiai jį sumažino beveik per pusę, lyginant su pradiniu 25 val. limitu.
Vidutiniškai ši grupė vaikų televizorių per savaitę žiūrėjo 17,5 val. trumpiau
lyginant su kita grupe, kuriai laikas buvo sumažintas tik 5,2 val. Tyrėjų grupė
išsiaiškino, kad vaikai, kurių žiūrėjimo laikas buvo sumažintas, suvartodavo 300
kalorijų mažiau nei anksčiau (1 550) arba apytikriai 150 kalorijų mažiau nei
kita vaikų grupė.
Pirmosios grupės vaikai taip pat numetė svorio ir galiausiai, po dvejų metų, jų
kūno masės indeksas sumažėjo 0,2 (nuo 19,2) – 0,1 daugiau nei kitos grupės
vaikų.
Pirmosios grupės vaikai taip pat mažiau laiko praleisdavo sėdėdami, nors ir
nebuvo labiau aktyvūs. Autoriai teigia, kad įtaisas, ribojantis televizoriaus
žiūrėjimo laiką, sumažina įtampą tėvams, kurie stengiasi kontroliuoti savo vaikų
veiklą.