Kasdami pritrynėte nuospaudą? Po darbų pervargo nugara? Įsipjovėte, įgėlė
bitė? Štai keletas patarimų, padėsiančių jums susitvarkyti su šiais nemalonumais.
Susuko radikulitas
Ištrinkite juosmenį šildančiu tepalu (finalgono ar pan.), tai
numalšins skausmą ir pagerins audinių kraujotaką. Apsivyniokite juosmenį vilnone
skara (šaliu) ir pagulėkite.
Jei tepalo neturite, jodu išpieškite ant juosmens tinklelį,
paplakite skaudančią vietą jaunomis dilgėlėmis arba ištrinkite spiritiniu
valerijono antpilu.
Pritrynėte nuospaudą ant rankų
Kad į odą nepatektų infekcija jokiu būdu nepradurkite
vandeningų nuospaudų. Geriau susmulkinkite skiltelę česnako, sumaišykite su
nedideliu kiekiu augalinio aliejaus. Gautą masę užtepkite ant skaudančios vietos,
apriškite, kad laikytųsi.
Skausmą nuramins ir neleis plisti uždegimui kompresas su
šviežiai išspaustomis pienės sultimis, padės ir ant skaudančios vietos uždėtas
jaunas mėtos lapelis.
Išsisukote koją, pasitempėte sausgysles
Kad sumažintumėte tinimą ir skausmą, ir pasirūpintumėte, jog sužeista koja
nejudėtų, užvyniokite tamprų tvarstį nuo pėdos vidurio iki kulkšnies. Subintuotą
koją užkelkite ant pagalvės, neaukšto suoliuko, kelmelio. Po traumos, 1,5 – 2
valandų bėgyje ant skaudančios kojos dėkite šaltą kompresą. Grįžę namo būtinai
pasirodykite gydytojui, kad nesulauktumėte komplikacijų ir įsitikintumėte, jog
niekas nelūžo.
Įsipjovėte
Neturite jodo arba briliantinės žalumos? Pusėje stiklinės
šilto virinto vandens ištirpinkite arbatinį šaukštelį natūralaus medaus ir
praplaukite sužeistą vietą. Po to ant sterilaus binto užtepkite šiek tiek medaus,
uždėkite ant žaizdos ir apriškite.
Pažeistą vietą patepkite spygliuočių medžių smala (kedro,
pušies, eglės), po to apriškite švaria nosine.
Kad žaizdelė greičiau užsitrauktų ir nesupūliuotų, dirbkite
darže su pirštinėmis.
Perkaitote, iš nosies ėmė bėgti kraujas
Stiklinėje šalto virinto vandens ištirpinkite pilną valgomąjį
šaukštą citrinų sulčių arba arbatinį šaukštą acto (tik ne acto esencijos!).
Nedidelę dalį tirpalo įsipilkite į delnus ir atsargiai įkvėpkite nosimi, kelioms
sekundėms sulaikykite kvėpavimą, užspaudę šnerves pirštais. Procedūros metu
geriau ramiai pasėdėkite arba pastovėkite, bet nesigulkite.
Jei kraujas bėga iš dešinės šnervės, tai virš galvos
pakelkite dešinę ranką, o kaire užspauskite dešinę šnervę, bėga iš kairės –
kartokite judesius, pakeitę rankas.
Į akis pateko smiltelė
Neskubėkite trinti pirštais vokų arba bandyti pašalinti
svetimkūnį su vatele, apvyniota ant degtuko: jūs galite pažeisti jautrią akies
gleivinę ir atverti vartus infekcijai, galinčiai sukelti konjunktyvitą. Prieš
atsikratydami neprašyto svečio, kruopščiai nusiplaukite rankas ir nusiprauskite
veidą.
Jei svetimkūnis „prilipo“ prie akies obuolio arba baltymo,
pasisemkite į delnus šilto vandens (gali būti ir perkoštas arbatos nuoviras) ir,
palenkę galvą, prisilieskite prie vandens atmerktomis akimis, keletą kartų
pamirksėkite.
Jei norite smiltelę pašalinti iš apatinio voko, atsargiai
patempkite jį dviem pirštais žemyn ir nuimkite svetimkūnį sudrėkintu švarios
nosinės kampeliu.
Smiltelė užlindo už viršutinio voko? Pakelkite jį dviem
pirštais ir lengvai keletą kartų patampykite – pirmyn – atgal. Tuo metu
stenkitės žiūrėti žemyn. Nepadėjo? Tada ištempkite viršutinį voką į priekį, o po
to patempkite žemyn, kad vidinė voko pusė šiek tiek prisiliestų prie apatinio
voko blakstienų. Pakartokite procedūrą 3 – 4 kartus. Tada pašalinkite svetimkūnį
iš anksto paruoštu drėgnu vatos tamponu. Baigę praplaukite akį švariu vandeniu.
Jei smiltelė vis tiek nejuda, jos nelieskite: galbūt ji šiek
tiek prasiskverbė į akies audinius, juos nežymiai traumuodama. Kad išvengtumėte
rimtų komplikacijų, apsilankykite pas okulistą. Gydytojui verta pasirodyti ir
tuo atveju, jei po to, kai pašalinote svetimkūnį, jus ir toliau vargina akių
ašarojimas ir jausmas, kad kažkas vis dėlto liko akyje.
Susimušėte
Kad sumažintumėte tinimą ir skausmą pridėkite prie sumuštos vietos ledo arba
šaltame vandenyje pamirkytą rankšluostį, arba gysločio lapą. Stambia tarka
sutarkuokite vieną svogūną. Svogūno košelę išdėkite ant švarios marlės, po to
greitai pridėkite prie sumuštos vietos. Apriškite ir laikykite tol, kol išdžius
sultys.
Įgėlė bitė
Kartu su geluonimi bitė į žaizdelę suleidžia ir maišelį su nuodais, kurie gali
sukelti stiprią alerginę reakciją: tinimą, niežulį, dilgėlinę, viduriavimą ar
net pykinimą. Pasistenkite kuo greičiau geluonį ištraukti. Paprastą adatą
pamirkykite spirite arba jode, tada atsargiai pašalinkite geluonį iš žaizdelės.
Tik nekrapštykite įkandimo vietos, o tiksliai nustatę, kur yra geluonis,
užkabinkite jį stačiu kampu ir atsargiai ištraukite. Kad audinių tinimas
greičiau praeitų po procedūros ant skaudančios vietos uždėkite šaltą kompresą.
Išgerkite kokio nors priešalerginio preparato, pavyzdžiui, tavegilo arba
suprastino.
Rankas nugairino vėjas
Grįžę namo, pasigaminkite maitinančią kaukę rankoms. Išvirkite 2 nuluptas bulves,
ištrinkite jas iki vienalytės masės, pridėkite 2 arbatinius šaukštus šviežiai
išspaustų agurkų (arba citrinų) sulčių. Gautą šiltą košelę storu sluoksniu
užtepkite ant rankų, uždenkite polietileno plėvele. Po 15 – 20 minučių
nuplaukite kaukę šiltu vandeniu. Rankas patepkite drėkinančiu kremu.
Į ausį įskrido muselė
Paguldykite nukentėjusį ant šono ir lėtai lašinkite jam į ausį augalinį aliejų.
Vabzdys išplauks į paviršių. Po procedūros ausį išvalykite sausu vatos tamponu.
Parengė Karolina Stankaitytė