Tinkama odos ir plaukų priežiūra žiemą
Šaltas žiemos oras gali sukurti daugybę problemų tiek odai, tiek plaukams. Štai keletas patarimų, kurie padės tinkamai kovoti su šalčiu. Taip ne tik išlaikysite odos sveikatą, bet ir apsaugosite ją nuo ankstyvo senėjimo:
„Susivyniokite“ nuo galvos iki kojų. Investuokite į šiltas pirštines, taip apsaugosite rankas ir neleisite odai išsausėti, bei pleiskanoti. Stenkitės neperšlapti pirštinių. Nepamirškite dėvėti kepurės, nes ji padės apsaugoti plaukus nuo išsausėjimo, palaikys sveiką jų grožį. Per didelis šalčio poveikis, atšiaurios oro sąlygos gali paversti plaukus trapiais ir sausais. Taip pat nepamirškite ir šaliko, taip apsaugosite kaklo ir krūtinės odą; 
Namuose turi būti šilta, bet ne karšta. Jei viduje temperatūra yra daug šiltesnė nei lauke ji gali dirginti odą ir net sukelti kapiliarų sutrukinėjimą nuo temperatūros „šoko“. Vaikščiodami namuose dėvėkite šlepetes ar šiltas kojines; 
Pasikeitus oro sąlygoms, keiskite ir plaukų priežiūros įpročius. Yra daug šampūnų, kurie padės tinkamai pasirūpinti jūsų plaukais, todėl ir žiemą jie bus stiprūs ir sveiki. Žinoma, žiemos metu, plaukai sausėja, tampa silpnesni, tačiau, jei jūs laiku suteiksite jiems tinkamą gydymą, išvengsite šių problemų. Ieškokite šampūnų ir kondicionierių, kuriais siekiama apsaugoti ir išgydyti plaukus, juos drėkinant ir stiprinant. Be to, nepamirškite plaukus palepinti kaukėmis, bent kelis kartus į savaitę; 
Oda tampa sausa esant šaltam orui, ypač jei tai vėjuota, nes nuo odos drėgmė išgaruoja greičiau, nei yra pagaminama. Pabandykite šiek tiek riebesnius drėkiklius, ne tokius kuriuos naudojate vasarą. Prieš einant į lauką kaip reikiant pridrėkinkite odą, taip apsaugosite ją nuo sausėjimo ir pleiskanojimo. Prieš miegą, kruopščiai atlikite demakiažą ir odą patepkite dar riebesniu kremu. Kartą per savaitę atlikite veido pilingą, taip oda geriau įsigers drėgmę. Tinkamai besirūpindami veidu, nepamirškite ir kūno. Jam naudokite kūno sviestą, taip apsaugosite jį nuo išdžiūvimo;
Nepamirškite tinkamai pasirūpinti ir lūpomis, taip apsaugosite jas nuo skilinėjimo. Drėkinamąjį lūpų balzamą įtraukite į kasdienę savo rutiną. Prieš einant į lauką, gausiai užtepkite vazelino, taip sukursite apsauginį barjerą nuo šalčio. Reguliariai nušveiskite lūpas specialiu šveitikliu, naudokite jį sukamaisiais judesiais, po to patepkite vazelinu;
Subalansuokite mitybą ir venkite organizmo dehidratacijos. Rinkitės maistą, kuriame gausu maistinių medžiagų ir vitaminų – tai pats geriausias būdas norint palaikyti odos ir plaukų sveikatą.  Taip pat svarbu gerti pakankamai vandens, taip palaikysite reikiamą vandens kiekį iš vidaus.