Panikos ataka



Apibūdinimas


Staigus didelės baimės priepuolis, kurį lydi išreikštos fiziologinės reakcijos organizme. Panikos atakos metu pasireiškiančios reakcijos gąsdina, tačiau fiziškai nėra pavojingos.


Pažeidžiamas organas ar kūno dalis
 

Panikos sutrikimas diagnozuojamas kai panikos atakos kartojasi ir daugiau nei mėnesį išlieka nerimas dėl galimo atakos pasikartojimo, jos pasekmių, ar kai dėl panikos atakų ženkliai pakinta paciento elgesys.
 

Dažniausiai pažeidžiami asmenys


Panikos atakos yra gana dažnas reiškinys. Moterys panikos atakas patiria dažniau nei vyrai. Moterys, kurioms prasidėjo menopauzė, panikos atakos dažnesnės. Panikos sutrikimu suserga apie 2% žmonių. Panikos sutrikimas dažniausiai prasideda 20 – 30 metų asmenims. Jei šeimoje yra asmenų sirgusių panikos sutrikimu, depresija ar bipoliniu sutrikimu, rizika išsivystyti panikos atakai yra didesnė. Panikos sutrikimas 2 kartus dažniau pasitaiko tarp moterų ir gali būti susijęs su menstruaciniu ciklu.


Priežastys ir rizikos veiksniai


Organizmas automatiškai reaguoja į baimę ir paruošia žmogų pabėgti ar susidoroti su baimę sukėlusiu objektu. Panikos ataka išsivysto, kai ši “bėk arba kaukis” reakcija viršija normos ribas ar aktyvuojama tada, kai jos nereikia. Panikos atakos metu organizmas reaguoja taip, tarsi žmogus būtų susidūręs su gyvybei grėsminga situacija, nors realaus pavojaus ir nėra. Ši reakcija sukelia įspėjančius simptomus ir pojūčius.
Tikslios panikos atakų ir panikos sutrikimo priežastys nėra žinomos. Egzistuoja įvairios teorijos. Manoma, kad smegenyse esančių cheminių medžiagų (neurotransmiterių) pusiausvyros sutrikimas gali lemti panikos atakos išsivystymą. Įtakos turi ir paveldimi veiksniai. Didesnę riziką susirgti panikos sutrikimu turi asmenys, kurių artimi giminaičiai sirgo panikos sutrikimu. Panikos atakų išsivystymui svarbus ir galvojimo būdas, didinantis nerimą ar įtampą, psichologiniai sunkumai.
Panikos atakų atsiradimą gali paskatinti:
- kai kurie vaistai (pvz. astmai gydyti skirti preparatai);
- nesaikingas rūkymas ar kofeino vartojimas;
- piktnaudžiavimas alkoholiu;
- kai kurie narkotikai (metamfetaminai, marihuana, kokainas, LSD);
- skydliaukės hiperfunkcija (hipertiroidizmas).


Simptomai ir požymiai


Panikos ataka apibūdinama kaip apibrėžtas intensyvios baimės ar diskomforto epizodas, kurio metu staiga išsivysto ir per 10 minučių pasiekia piką bent 4 iš žemiau išvardintų simptomų:
- intensyvaus, dažno širdies plakimo pojūtis;
- prakaitavimas;
- drebulys;
- oro trūkumo pojūtis;
- dusinimo pojūtis;
- skausmas ar diskomfortas krūtinėje;
- pykinimas ar diskomfortas pilve;
- galvos svaigimas, nestabilumo, apsvaigimo pojūtis, jausmas, kad tuoj nualpsi;
- derealizacija (nerealumo pojūtis) ar depersonalizacija (atsiskyrimo nuo savęs pojūtis);
- baimė išprotėti, prarasti kontrolę;
- baimė numirti;
- nutirpimo ar skruzdžių bėgiojimo pojūtis;
- šalčio ar karščio pylimas.
Panikos atakos gali taip sutrikdyti, kad žmogus nepajėgia pasakyti kitiems, kas su juo vyksta. Panikos atakos metu pacientas gali atrodyti išsigandęs, drebėti dažnai ir negiliai kvėpuoti. Moterims dažniau pasitaiko simptomai susiję su kvėpavimu.
Dauguma pacientų galvoja, kad jiems išsivystė infarktas ir vyksta į priėmimo skyrių. Kiti bando ignoruoti simptomus nesuvokdami, kad tai panikos ataka.


Gydymas


Panikos atakų ir panikos sutrikimo gydymas yra ganėtinai efektyvus ir dauguma pacientų vėl įsitraukia į normalų kasdienį gyvenimą.
Medikamentai:
Gydytojas gali išrašyti antidepresantų ,akai pantai sertralino, paroxetino ar fluoxetino. Antidepresantai paprastai palengvina ar panaikina panikos atakos simptomus. Nerimui sumažinti gydytojas gali paskirti benzodiazepinų grupės preparatą, kaip antai klonazepamą, alprazolamą. Benzodiazepinų grupės vaistas gali būti paskiriamas vienas ar kombinuojamas su kitų grupių preparatais. Benzodiazepinų efektyvumas varijuoja. Nuo šios grupės vaistų, ypač vartojant ilgai ir didelėmis dozėmis, gali atsirasti priklausomybė, jie manote, kad jums atsirado priklausomybė benzodiazepinams, kreipkitė į gydytoją. Jokiu būdu staiga nenutraukite vaistų vartojimo.
Kognityvinė elgesio treapija:
Psichoterapijso seeansų metu išmoksite geriau suprasti panikos atakos simptomus ir išmoksite juos kontroliuoti. Kognityvinėje psichoterapijos dalyje išmoksite atpažinti veiksniu, provokuojančius panikos ataką. Biheivioristinė dalis apima metodus, kuriais kovojama su panikos atakos simptomais. Tokiais metodais gal ibūti kvėpavimo ir atsipalaidavimo technika.
 

Žymos: akaiaktyvuojamaalkoholiualprazolamąalprazolamą benzodiazepinųalprazolamą benzodiazepinų grupėsantaiantidepresantaiantidepresantųapibrėžtasapibrėžtas intensyvios baimėsapibūdinamaapibūdinimasapimaapsvaigimoapsvaigimo pojūtisapsvaigimo pojūtis jausmasartimiasmenų sirgusių panikosasmenysasmenys artimiasmenys artimi giminaičiaiasmenys panikosasmenys panikos atakosastmaiatakaataka apibūdinamaataka apibūdinama apibrėžtasataką biheivioristinė dalisataka gydymasataka gydymas panikosatakaiatakasatakosatakos dažnesnėsatakos dažnesnės panikosatakos išsivystymąatakos išsivystymą įtakosatakos kartojasiatakos organizmasatakos organizmas reaguojaatakos pacientasatakos pacientas atrodytiatakos pasikartojimoatakos pasireiškiančios reakcijosatakos simptomaisatakos simptomais tokiaisatakos simptomusatakos simptomus išmoksiteatakos simptomus nerimuiatakos sutrikdytiatakųatakų atsiradimąatakų atsiradimą paskatintiatakų išsivystymuiatakų išsivystymui svarbusatakų panikosatakų panikos sutrikimoatpažintiatrodytiatsipalaidavimoatsiradimąatsiradoatsirado priklausomybėatsirado priklausomybė benzodiazepinamsatsiskyrimoautomatiškaibaimėbaimė numirtibaimę sukėlusiubaimę sukėlusiu objektubaimėsbaimės diskomfortobaimės diskomforto epizodasbandobando ignoruoti simptomusbėgiojimobėgiojimo pojūtisbenzodiazepinamsbenzodiazepinųbenzodiazepinų efektyvumasbenzodiazepinų efektyvumas varijuojabenzodiazepinų grupės vaistasbiheivioristinėbiheivioristinė dalisbiheivioristinė dalis apimabipoliniubipoliniu sutrikimubipoliniu sutrikimu rizikabūdu staigabūdu staiga nenutraukitecheminiųciklųdalis apimadalis apima metodusdalis panikosdalis panikos sutrikimasdalyjedalyje išmoksitedalyje išmoksite atpažintidaugumadažnasdažnesnėsdažnesnės panikosdažnesnės panikos sutrikimudažniau pasitaikodažniau pasitaiko moterųdažniau pasitaiko simptomaidažnodepersonalizacijadepresijadepresija bipoliniu sutrikimuderealizacijaderealizacija nerealumo pojūtisdiagnozuojamasdidelėmisdidesnė panikosdidesnė panikos sutrikimasdidinantisdiskomfortasdiskomfortas pilvediskomfortodozėmisdrebėtidrebulysdusinimodusinimo pojūtisefektyvumasefektyvusefektyvus daugumaefektyvus dauguma pacientųegzistuojaelgesioelgesysepizodasesančiųfiziologinėsfiziškaifluoxetinogalimogalimo atakosgalimo atakos pasikartojimogalvojagalvojimoganėtinaiganėtinai efektyvus daugumagąsdinageriau panikosgeriau panikos atakosgiminaičiaigiminaičiai sirgo panikosgrėsmingagrupės vaistasgrupės vaistas paskiriamasgrupės vaistųgrupės vaistų vartojantgrupių preparatais benzodiazepinųgydymasgydymas panikosgydymas panikos atakųgydytojasgydytojas paskirtigydytojas paskirti benzodiazepinųgyvybeihiperfunkcijahipertiroidizmasibūtiignoruotiignoruoti simptomusignoruoti simptomus nesuvokdamiilgaiinfarktasinfarktas vykstaintensyvausintensyviosintensyvios baimėsintensyvios baimės diskomfortoįsitraukiaišmoksiteišmoksite atpažintiišmoksite atpažinti veiksniuišmoksite geriau panikosišmoksite juosišmoksite juos kontroliuotiįspėjančiusišprotėtiišrašytiišreikštosišsigandęsišsivystėišsivystė infarktas vykstaišsivystoišsivystymąišsivystymuiišsivystytiišsivystyti panikosišsivystyti panikos atakaiišvardintųįtakos paveldimi veiksniaiįtampąįvairiosjausmasjiemsjokiu būdu staigajums atsirado priklausomybėkarščiokarščio pylimas panikoskartojasikartus dažniaukartus dažniau pasitaikokasdienįkaukiskitiemsklonazepamąklonazepamą alprazolamą benzodiazepinųkofeinokognityvinėkognityvinėjekokainaskombinuojamaskontrolėkontroliuotikovojamakovojama panikoskovojama panikos atakoskreipkitėkrūtinėjekūno dalis panikoskuriaiskuriais kovojama panikoskurio staiga išsivystokuriomskvėpavimukvėpuotikvėpuoti moterims dažniaulemtilemti panikoslemti panikos atakoslydimanotemarihuanamedikamentaimenopauzęmenopauzė panikosmenopauzė panikos atakosmenstruaciniųmetamfetaminaimetodaismetodusmetųmoterims dažniaumoterims dažniau pasitaikomoterysmoterys kuriomsmoterys kurioms prasidėjomoterys panikosmoterys panikos atakasnarkotikainegiliainenutraukitenenutraukite vaistųnenutraukite vaistų vartojimonepajėgianerealumonerealumo pojūtisnerealumo pojūtis depersonalizacijanereikianereikia panikosnereikia panikos atakosnerimasnerimuinerimui sumažinti gydytojasnesaikingasnestabilumonestabilumo apsvaigimo pojūtisnesuvokdamineurotransmiteriųneurotransmiterių pusiausvyros sutrikimasnormalųnormosnualpsinumirtinutirpimoobjektųobjektu panikosobjektu panikos atakaorganasorganizmasorganizmas reaguojaorganizmas reaguoja tarsiorganizmepabėgtipabėgti susidoroti baimępacientaspacientopakintapalengvinapalengvina panaikina panikospanaikinapanaikina panikospanaikina panikos atakospanikospanikos atakapanikos ataka apibūdinamapanikos ataką biheivioristinėpanikos ataka gydymaspanikos ataka išsivystopanikos atakaipanikos atakaspanikos atakas patiriapanikos atakos dažnesnėspanikos atakos išsivystymąpanikos atakos kartojasipanikos atakos organizmaspanikos atakos pacientaspanikos atakos simptomaispanikos atakos simptomuspanikos atakos sutrikdytipanikos atakųpanikos atakų atsiradimąpanikos atakų išsivystymuipanikos atakų panikospanikos atakų ženkliaipanikos sutrikimaspanikos sutrikimas diagnozuojamaspanikos sutrikimas kartuspanikos sutrikimas prasidedapanikos sutrikimopanikos sutrikimo gydymaspanikos sutrikimo priežastyspanikos sutrikimupanikos sutrikimu asmenyspanikos sutrikimu depresijapanikos sutrikimu panikospanikos sutrikimu susergapantaiparoxetinoparuošiapasakytipasekmiųpasiekiapasikartojimopasireiškiančiospasireiškiančios reakcijospasireiškiančios reakcijos gąsdinapasitaikopasitaiko simptomaipasitaiko simptomai susijępaskatintipaskiriamaspaskirtipatiriapaveldimipaveldimi veiksniaipaveldimi veiksniai didesnępavojauspavojingospažeidžiamaspažeidžiamipažeidžiami asmenys panikospikąpiktnaudžiavimaspilveplakimopojūčiuspojūčius tikslios panikospojūtispojūtis depersonalizacijapojūtis depersonalizacija atsiskyrimopojūtis jausmaspožymiaipožymiai panikospožymiai panikos atakaprakaitavimasprarastiprasidėjoprasidėjo menopauzė panikospreparatąpreparataipreparataispreparatais benzodiazepinųpreparatais benzodiazepinų efektyvumaspriėmimopriepuolispriežastyspriežastys žinomospriežastys žinomos egzistuojapriklausomybepriklausomybė benzodiazepinamspriklausomybė benzodiazepinams kreipkitėprovokuojančiusprovokuojančius panikosprovokuojančius panikos atakąpsichologiniaipsichologiniai sunkumai panikospsichoterapijospsichoterapijos dalyje išmoksitepsichoterapijsopusiausvyrospusiausvyros sutrikimaspusiausvyros sutrikimas lemtipykinimaspykinimas diskomfortaspykinimas diskomfortas pilvepylimaspylimas panikospylimas panikos atakosreaguojareaguoja tarsireaguoja tarsi susidūręsreakcijareakcija įspėjančiusreakcija įspėjančius simptomusreakcijosreakcijos gąsdinareakcijos gąsdina fiziškairealausreiškinysreiškinys moterys panikosribasrizikarizika išsivystyti panikosriziką susirgti panikosrūkymasšalčiosavęssavęs pojūtisseeansųšeimojesertralinosimptomaisimptomai požymiai panikossimptomai susijęsimptomai susiję kvėpavimusimptomaissimptomus išmoksitesimptomus išmoksite juossimptomus nerimuisimptomus nerimui sumažintisimptomus nesuvokdamisirgosirgo panikossirgo panikos sutrikimusirgusiųsirgusių panikossirgusių panikos sutrikimusituacijąskausmasskruzdžiųskruzdžių bėgiojimo pojūtisskydliaukėsskyriųsmegenysestaigastaiga išsivystostaiga nenutraukitestaiga nenutraukite vaistųstaigussukėlusiųsukėlusiu objektu panikossumažinti gydytojassumažinti gydytojas paskirtisunkumaisunkumai panikossunkumai panikos atakųsusergasuserga žmonių panikossusidorotisusidoroti baimęsusidoroti baimę sukėlusiususidūręssusirgti panikossusirgti panikos sutrikimusutrikdytisutrikimassutrikimas kartussutrikimas kartus dažniausutrikimas lemtisutrikimas lemti panikossutrikimas prasidedasutrikimas prasideda metųsutrikimosutrikimo gydymassutrikimo priežastyssutrikimo priežastys žinomossutrikimu asmenyssutrikimu asmenys artimisutrikimu depresijasutrikimu depresija bipoliniusutrikimu panikossutrikimu panikos atakųsutrikimų rizikąsutrikimu rizika išsivystytisvaigimastarsitechnikateorijostiksliostikslios panikostikslios panikos atakųtokiaistreapijatrūkumotrūkumo pojūtistuojvaistaivaistasvaistų vartojimovaistų vartojimo kognityvinėvarijuojaveiksniaiveiksniai didesnęveiksniai didesnę rizikąveiksniu provokuojančius panikosviršijavykstavyksta panikosvyksta panikos atakosvyraivyrai moterysvyrai moterys kuriomsžemiauženkliaižinomosžmogųžmonių panikosžmonių panikos sutrikimas
Anekdotai

archyvas