Kaip įveikti alergiją?
Neretai žmonės klysta galvodami, jog, alergija
gali būti tik įgimta liga. Be abejo, jos išsivystymui tai turi didžiulę įtaką,
tačiau jos simptomai gali pasireikšti bet kuriuo gyvenimo momentu.
Nuo ko atsiranda alergija?
Kiekvieno iš mūsų
organizmas vienokiu ar kitokiu būdu nuolatos sąveikauja su aplinka. Susidūrus
su neigiamai jį veikiančiomis dalelėmis, išsivysto natūrali, tas daleles iš
organizmo bandanti pašalinti, alerginė reakcija. Priklausomai nuo pačios
alergijos formos, dažniausiai ji pasireiškia įvairių kūno vietų išbėrimais,
ašarojančiomis akimis, jų perštėjimu, nosyje besikaupiančiomis gleivingomis
išskyromis, taip pat tampa
sunku kvėpuoti, plaučiuose gali pradėti girdėtis
švilpesiai, gargaliavimas.
Suskaičiuoti ir
įvardinti visų alergijos rūšių, šiandien, turbūt, net neįmanoma, tačiau
mokslininkai pastebi, jog dažniausiai alerginius susirgimus išprovokuoja ne kas
kita, kaip tik naminės dulkės, žiedadulkės, naminių gyvūnų pleiskanos bei,
žinoma, pelėsiai.
Dauguma iš minėtų
alergenų dažniausiai į namus patenka iš išorinės aplinkos, tačiau esant
palankiai terpei jie gali pradėti
daugintis ir vidinėje aplinkoje. Nebūtinai kiekvienuose namuose galima atrasti, būtent,
visų, minėtų kenksmingų dalelių, tačiau, jei aplinka nėra hermetiškai
užsandarinta, vienokių ar kitokių alergijas sukeliančių medžiagų praktiškai
randama visur.
Ypač atsargiems reikėtų
būti su naminėmis dulkėmis, kuriose randama įvairiausių, kartais net ir
mirtinas alergines reakcijas sukeliačių dalelių. Šioje vietoje būtų labai
svarbu paminėti itin kenksmingas
sudžiūvusias tarakonų, bei dulkių erkučių liekanas
Kaip elgtis pajutus simptomus?
Vos tik pajutus
primuosius alergijos požymius, juos reikia nedelsiant pradėti šalinti. Šiandien
jau galima pasirinkti iš tikrai didelės gausos įvairiausių, vaistinėse
pardavinėjamų antialerginių preparatų rūšių, kurių galite įsigyti nepateikdami
jokių receptų. Dažniausiai jie veikia puikiai, tačiau, jei alergija
nepasitraukia jau daugiau kaip 5-7 dienas – kreipkitės į savo šeimos gydytoją.
Daugeliu atveju ypač efektyviai padeda daktarų priskirtos priešalerginės injekcijos.
Į gydytoja reikėtų
kreiptis ir tada, ka kamuojant žinomai alergijos formai pajuntate naujus,
anksčiau dar nepasireiškusius simptomus. Tai gali būti netikėtai miego metu
atsiradęs švilpesys, karkimas, kvėpuoti trukdantis juntamas krūtinės sunkumas,
net ir vartojant vaistus apie savaitę laiko trunkantis alergijos priepuolis,
ant odos nuo alergenų atsiradusios pūslelės, kitaip dar dažnai vadinamos
dilgėline. Jeigu po alerginės reakcijos ant kūno atsirado pūslelių, tai
reiškia, jog įvyko labai stipri alerginė reakcija, kuri gali būti net gyvybei
pavojingo anafilaksinio šoko pirmtakė. Tokiu atveju privaloma kuo skubiau vyktį
į ligoninę ar kviesti greitąją pagalbą.
Patikimi būdai grėsmei
sumažinti
Vis
tik vien žinojimas, kas yra alergija ir ką ji gali sukelti, nuo jos pačios –
neapsaugo. Tai kaipgi mes galime padėti sau?
- Patalpų kondicionieriai. Įsirenkite
juos tiek savo namų erdvėje, tiek automobilyje. Vienas didžiausių
kondicionieriaus privalumų yra tas, jog jis, tarsi, izoliuoja vidinę
patalpos erdvę, nuo išorinės lauko erdvės. Naudojant jį kartu su oro
valytuvu dulkės yra ne tik pašalinamos išfiltruojant orą, bet kartu
sudrėkinama ir visa patalpa, kas ypač svarbu erkių ir pelėsio veisimosi
terpės sunaikinimui. - Oro sausintuvas. Kai patalpos
drėgmė sumažėja iki 45%, tikimybė, jog pradės veistis pelėsis ar naminės
erkės praktiškai yra neįmanoma. Jei sausas oras sukelia neigiamą poveikį
vaikams ar kitiems, sausam orui jauriems žmonėms, prie jų lovų
rekomenduojama pastatyti papildomus, mažyčius oro drėkintuvus arba tiesiog
vandens pripiltus indus. - Fungicidai.Fungicidai – tai viena
veiksmingiausių drėgnoms vietoms valyti, pelėsiui šalinti skirta medžiaga.
Jos galime aptikti daugumoje pelėsiui šalinti skirtų priemonių. - Naminių gyvūnų izoliacija. Norint
išvengti alergijos naminių gyvūnų, o ypač kačių pleiskanoms, visada paprasčiausia
išeitis bus tiesiog atsisakyti savo augintinių. Tačiau dažniausiai jie tampa mūsų šeimos
nariais ir tai padaryti būtų per sunku. Ką daryti tokiu atveju?
Izoliuokite savo mažąjį žvėriuką nuo aplinkos, kurioje dažniausiai būnate,
o ypač neleiskite jo ten, kur miegate. Jei dar neturite augintinio, o
žinote, jog būtumėt jam alergiški, protingiausia būtų, jo iš viso
neįsigyti. - Apsauginės kaukės.Susidurdami su Jūsų
organizmą neigiamai veikiančiomis alerginėmis medžiagomis naudokite nosies
ir burnos ertmes apsaugančias mažas kaukes – respiratorius. Jos padės
apsaugoti, jog kenksmingos medžiagos nepatektų į Jūsų organizmą ir jo dar
labiau neapnuodytų. - Namų tvarkytoja. Jei esate
alergiški namų dulkėms, kurios ypatingai “mėgsta” kauptis kilimų pūkuose –
nevalykite jų patys. Jei neturite artimo, padėti galinčio žmogaus,
pasisamdykite valytoją – negailėkite investuoti į savo sveikatą. - Pagalvės ir čiužiniai. Esant itin
stipriai alergijai dulkių erkėms, patariama pagalves ir čiužinius,
kuriuose ypač kaupiasi šie parazitai, izoliuoti įvyniojant į plėvelę. Taip
pat rekomenduojama juos pasirinkti ne natūralaus, o sintetinio pluošto,
nes pastaruosius galėsite kiek reikės valyti ir karštuoju būdu. - Kiliminė danga.Kilimai, tai vieta, kurioje
daugiausiai kaupiasi tiek naminės dulkės, tiek erkės, tiek gyvūnų pleiskanos,
tiek ir pats pelėsis, todėl jei namuose gyvena alergiški žmonės, kilimų
atsisakyti – būtina. Iš jų išnaikinti alergiją sukeliančias daleles –
neįmanoma. Nepadeda net ir valymas karštuoju būdų: siekiant išsaugoti nepažeistą
sintetinį kilimo pluoštą, naudojama žemesnė temperatūra, kuri ne tik
nesunaikina įsiveisusių alergenų, bet dažniausiai priešingai – sukuria
jiems tik dar palankesnę terpę.
Atsisakydami kilimų, atsisakysite ir labiausiai alergiškiems žmonėms
kenksmingų alergenų “saugyklų”. Puikus sprendimas – kilimus pakeisti takais.
Juos galima skalbti daug aukštesnėje temperatūroje, kuri sunaikina dulkių
erkes, taip pat po jais visada išlieka ir daug vėsesnės bei sausesnės grindys.
Kadangi šie takai yra suausti žymiai rečiau, juose nesikaupia nei pelėsiai, nei
dulkių erkės.