Mastopatija
Skamba nelabai romantiškai, tačiau iš esmės
krūtyse yra liauka, supama minkšto audinio. Daugumos moterų krūtyse
galima užčiuoti kelis mazgelius ar sukietėjimus, ir beveik visos moterys
periodiškai jaučia nemalonius pojūčius krūtyse. Menstruacino ciklo metu
krūtys šiek tiek keičiasi, ciklo pradžioje būna minkštesnės, o antroje
ciklo pusėje jos gali pasidaryti didesnės, stangresnės, skaudžios. Su
mėnesinių ciklu susiję krūtų pokyčiai – viena iš PMS (priešmenstrualinio
sindromo) sudedamųjų dalių. Tačiau jei nemalonūs pojūčiai nesusiję su
ciklu, jei skausmas ar spaudimas nepraeina prasidėjus mėnesinėms, jei
krūtys nuolat būna skausmingos, atrodo lyg patinę, galima apčiuopti
grublėtumą arba kietus mazgelius, ir ypač jei pastebėjote, kad jų
pradėjo daugėti, gali būti, kad jums vystosi mastopatija.
Mastopatija
pasitaiko apie 60% vaisingo amžiaus moterų. Tai nėra pavojingas
susirgimas, kartais sakoma, kad tai ne didesnę bėda už menstruacijas ar
menopauzę, tačiau pojūčiai būna gana nemalonūs. Mastopatijos atsiradimas
susijęs su hormonų veikla. Mastopatija gydoma hormoniniu arba
nehormoniniu metodu tradiciniais vaistais, žoliniais preparatais,
vitaminais ir maisto papildais. Ankstyvose stadijose ji gana nesunkiai
išgydoma.
Kaip galite sau padėti?
Atidžiai rinkitės ką valgyti. Rinkitės
maistą, turintį vitamino E: kviečių gemalus, riešutus, saulėgrąžų
aliejų, migdolus, alyvuogių aliejų, avokadus. VItamino E paprstai būna
tamsiai žalios spalvos daržovėse. Valgykite maistą, kuriame yra
nesočiųjų riebiųjų rūgščių: moliūgus, žuvį, sezamo ir saulėgražų sėklas.
Itin vertinama agurkžolė (borago officinalis) dėl joje esančių
omega-6 riebiųjų rūgščių. Valgykite daugiau sojos patiekalų, nes sojoje
yra fitoestrogenų, reguliuojančių hormonų veiklą.
Nerekomenduojama
valgyti riebų maistą, nes nuo jo didėja estrogenų keikis. Kita vertus,
valgydami daug ląstelienos turintį maistą, spartinsite žarnyno
peristaltiką, ir nemažai estrogenų, vietoj to, kad stimuliuotų krūtų
brinkimą, pasišalins iš organizmo su išmatomis. Būtinai vartokite
petražoles, krapus, salierus. Juose esantys eteriniai aliejai mažina
įtampą krūtyse.
Gėrimai, turintys kofeino bei alkoholio stiprina
krūtų skausmus. Tiesioginė kofeino įtaka krūtų pokyčiams neįrodyta,
tačiau nemažai gydytojų yra pastebėję, kad jų pacientės jaučiasi geriau
atsisakę nuo kavos, šokolado ir gazuotų gėrimų. Alkoholis trikdo
medžiagų apykaitą, gali pradėti spazmuoti kraujagyslės.
Nešiokite
patogias savo dydžio liemenėles, kurios netrina, nespaudžia krūtų. Jei
sportuojate, įsigykite specialią sportui skirtą liemnėlę. Saugokite
krūtis nuo traumų. Greičiausiai apie krūtų sutrenkimus greit pamiršite,
bet praėjus nemažai metų kaip tik tose kažkada sutrenktose vietose gali
atsirasti skausmingų mazgelių.
Atsikratykite viršsvorio.
Mastopatija ir apkūnumas yra tiesiogiai susiję. Riebalinis audinys
gamina ir kaupia estrogenus. Jei yra genetinis polinkis į krūties ligas,
tuomet kilogramų perteklius dar labiau padidina riziką.
Jei jums
jau nustatyta mastopatija, venkite pirties, saunos, ilgo kaitinimosi
saulėje. Jei dėl kitų negalavimų gydytojas jums skiria fizioterapijos
procedūras, perspėkite, kad jums yra mastopatija.
Teisingai
pasirinkite kontraceptines priemones. Nors skelbiama, kad šiuolaikinės
kontraceptinės priemonės nekenksmingos, tačiau tyrimai rodo, kad
netinkamai jas pasirinkus didėja krūties susirgimų tikimybė.
Dažniausiai
mastopatiją išgydo nėštumas ir gimdymas. Jei moteris prieš nėštumą
sirgo mastopatija, jai patariame maitinti kuo ilgiau.
Visoms
moterims svarbu reguliariai apsižiūrėti savo krūtis, tačiau tai ypač
svarbu, jei jūsų šeimoje buvo mastopatijos atvejų. Rizika, kad
mastopatija peraugs į vėžį labai menka. Tačiau jei yra susidarę
guzeliai, juos visada reikia kruopščiai ištirti.
Liaudies medicinos priemonės
Mastopatiją
gydo juodojo šeivamedžio sultys, geriamos vieną savaitę po pusę
stiklinės prieš valgį,o taip pat lygiomis dalimis sumaišytos bulvių ir
morkų sultys – gerti kasdien po pusę stiklinės 6 mėnesius.
Sumaišykite
po du šaukštus mėtų ir puplaiškio ir 1 valgomą šaukštą smulkintų apynių
spurgų. Valgomą šaukštą mišinio užplikykite stikline verdančio vandens
ir palaikykite pusvalandį. Gerkite po pusę stiklinės dieną ir nakčiai.
Šalavijo
nuoviras: 1 šaukštelį vaistinio šalavijo užpilkite verdančiu vandeniu
ir 3 minutes virkite ant lėtos ugnies. Perkoškite. Į nuovirą įberkite po
šaukštelį mėtos, melisos ir jonažolės ir palaikykite 10 minučių.
Nusunkite ir išgerkite per dieną. Kartokite tol, kol pagerės savijauta.
Gegužės
mėnesį, kai valomi bičių aviliai, pririnkite pusę litro negyvų bičių,
Užpilkite degtine ir laikykite 10 dienų tamsioje vietoje. Neuždarykite
indelio sandariai, o užriškite keletą kartų sulankstytu audeklu. Gerkite
po 1 šaukštą 2 kartus per dieną vieną mėnesį.
Nuo skausmo krūtyse
išvaduoja kompresai su ricinos aliejumi. Audinį, šiek tiek suvilgytą
ricinos aliejuje priglauskite prie krūtų, užklokite gabalu polietileno
ir uždėkite šildyklę. Ricinos aliejuje yra medžiagų, padedančių išgyti
nuo bet kokio pobūdžio uždegimo. Kompresą gali tekti dėti 3-7 dienas.
Komentarai