Masažas – vienas labiausiai paplitusių gydymo metodų. Jis būna kosmetinis
ir net seksualinis. Palyginti neseniai pas mus iš Rytų atėjo kelios
sveikatinamojo masažo rūšys – tibetietiškos pulsacijos, reiki ir rebalansingas,
rašo pravda.ru.
Tibetietiškos pulsacijos paplito aštuntojo dešimtmečio pradžioje. Tai
šimtmečiais pamiršta ir vėl iš naujo atrasta Tolimųjų Rytų sveikatinimo metodika
– iš čia ir toks pavadinimas. Šią techniką ištobulino vienuoliai Tibeto ir
Kinijos vienuolynuose, kad nervinė sistema būtų išvaduota iš skausmingų
patirčių, išgyventų praeityje.
Žvelgiant iš Rytų medicinos požiūrio taško, žmogaus kūno skausmai, sveikatos
problemos yra ne kas kita, kaip vidinio disbalanso rezultatas: elektrinis
nervinės sistemos krūvis aplink tam tikrus organus dažnai arba per stiprus, arba
per silpnas. Dėl to, tarkime, šlapimo pūslės sutrikimai gali būti sukelti
streso, o polinkis nuolat jausti kaltę pažeidžia kepenis.
Tibetietiškų pulsacijų gydomosios procedūros veikimo principas – pulsuojančių
pojūčių klausymasis organizme. Vienas paprasčiausių būdų – sugniaužti kairiąją
ranką į kumštį, virš jos padėti dešiniąją ir gulti ant jų pilvu. Rankos turi
būti dviem centimetrais žemiau bambos. Gulėti, atsirėmus pilvu į kumštį, reikia
ilgai – pusvalandį, valandą, jei yra noras – ilgiau. Reguliarus tokio pratimo
atlikimas gerina bendrą sveikatos būklę ir emocinį foną.
Beje, tibetietiškų pulsacijų pratimų, skirtų atlikti vienam, nėra daug. Dažniau
tokios praktikos yra porinės ar grupinės – tai yra, žmonės, vadovaujami
specialiai parengto eksperto, liečia kits kitą ir tuo momentu stengiasi
užčiuopti pulsą – savo ir partnerio. Kartais „gydytojas“ netgi atsisėda ant
inkstų, kepenų ar kitų nesveikuojančių „paciento“ kūno organų ir lėtai ant jų
linguoja.
Reguliariai atliekant tibetietiškas pulsacijas praktikos chroniškų ligų
simptomai gali susilpnėti, išnykti alergijos. Ypač gero poveikio pasiekiama
gydant neurotinius galvos skausmus, skrandžio sutrikimus, įvairaus pobūdžio
neuralgijas.
Reiki pas mus atkeliavo iš Japonijos. Kaip ir Rytuose, taip ir Vakaruose nuo
seno egzistavo legendos apie žmonių išgydymą rankos prisilietimu. Vis dėlto
žvelgiant iš reiki požiūrio taško, vieno prisilietimo paprastai nebūna gana. Kad
žmogus pasijustų geriau, reikia bent pusvalandžio procedūros. Jei žmogus
jaučiasi prastai, kenčia nuo galvos skausmo, nuovargio, peršalimo ar bet kokio
kito negalavimo, jis gali pamėginti pagydyti save ar pagerinti savo būseną
pasitelkęs reiki metodą.
Tam reikia iš pradžių sudėti delnus ant viršugalvio ir kelias minutes mėgautis
jų šiluma, susitelkti į savo pojūčius. Vėliau rankos padedamos ant smilkinių ir
jas taip pat kelias minutes tiesiog jaučiate. Vėliau pagal tą pačią schemą
dedate rankas ant akių, paskui – ausų, paskui kelioms minutėms apimate kaklą.
Toliau rankos kelias minutes turi pabūti ant kiekvieno jūsų kūno lopinėlio –
pečių, krūtinės, pilvo, nė vienos vietos nepalikus nesušildytos. Kojų visų
nereikia apčiupinėti, pakanka padėti rankas ant kelių. Po to kelias minutes
apglėbiate kulkšnis ir pereinate prie nugaros masažo.
Nugaros masažas pradedamas nuo pečių, ir jums teks pademonstruoti tikrą
lankstumą, kad „sušildytumėte“ rankomis kiekvieną nugaros lopinėlį. Patogiau
dirbti su juosmeniu – paprastai apčiuopti kiekvieną jo lopinėlį nesudaro
sunkumų. Po to sušildote sritį po keliais, o paskui – pėdų sritį.
Toks savimasažas paprastai greitai pagerina bendrą savijautą, pagreitina
pagijimą nuo bet kokio ūmaus susirgimo. Rezultatas taip pat priklauso ir nuo to,
kaip dažnai jūs atliekate šią procedūrą.
Trečias gydomojo masažo tipas – rebalansingas, kuris yra tarsi tarpinis
variantas tarp reiki ir tibetietiškų pulsacijų. Jį taip pat galima atlikti
vienam, grupėje arba pasinaudoti specialiai tam paruošto žmogaus paslaugomis.
Visi šie metodai lengvi, malonūs ir naudingi. Be terapeutinio poveikio, jie
suteikia žmogui galimybę giliau pajusti ir suprasti savo kūną.