Kasdien kojoms tenka didžiulis krūvis, neretai vakarop jau jaučiame
nuovargį ir net pati patogiausia avalynė ima spausti. Daugumos problemų galima
išvengti ar jas sumažinti reguliariai rūpinantis pėdomis. Jas lepinkite žolelių
nuovirais, naudokite kaukes, o klasikinį pedikiūrą galima pasidaryti ir namie,
žinoma, jei nėra kokių nors ypatingų problemų.
Jums reikės šilto vandens, manikiūro rinkinio ir maitinamojo kremo.
Vonelės pėdoms, kurias galite pasidaryti patys
Ramunėlių vonelė
Dviem litrais verdančio vandens užpilkite po du šaukštelius ramunėlių, linų
sėmenų ir dirvinio asiūklio. Vonelė suminkštins odą, pagerins nagų būklę, padės
kovoti su grybeliu.
Liepų vonelė
Padeda nuo patinimų. Šimtą gramų liepžiedžių užpilkite verdančiu vandeniu,
palaikykite pusvalandį ir praskieskite litru vandens. Įberkite vieną valgomąjį
šaukštą druskos ir pamirkykite kojas dešimt ar penkiolika minučių.
Jonažolių ir medetkų vonelė
Padeda esant nutrynimams ir įtrūkimams. Du valgomuosius šaukštus jonažolių ir
vieną medetkų užpilkite litru verdančio vandens. Po vonelės nešluostykite kojų,
leiskite joms nudžiūti, paskui atlikite kojų masažą su minkštinamuoju kremu.
Tonizuojanti vonia
Kontrastinė vonia kojoms tonizuos, pagerins kraujotaką, sustiprins kraujagysles,
padidins organizmo imunitetą.
Pasiruoškite du dubenis su vandeniu, į vieną pripilkite šilto vandens (37-38
laipsnių), į kitą – šalto (15-17 laipsnių) ir pakaitom merkite pėdas tai į
vieną, tai į kitą maždaug minutei. Pakartokite penkis septynis kartus. P.S.
Paskutinė vonelė turi būti šalta.
Rūpinamės pėdų oda
Prieš darant pedikiūrą rekomenduojama kojas pamirkyti vonelėje ne mažiau nei
pusvalandį, kad oda suminkštėtų. Tai gali būti vonelė su žolių užpilais ar
druska. Sausai nušluostykite kojas ir pemza ar specialiu aparatu pašalinkite
suragėjusią odą. Stenkitės šią procedūrą atlikti reguliariai, kad nereikėtų
pašalinti pernelyg storo odos sluoksnio. Tuo atveju oda atsinaujins dar
greičiau, raginis sluoksnis taps dar storesnis.
Taip pat galite naudoti kosmetinį šveitiklį kojoms arba pasigaminti jį pačios.
Sumaišykite šimtą gramų druskos ir penkiasdešimt gramų grietinėlės, įtrinkite į
odą ir nuplaukite iš pradžių karštu, paskui šaltu vandeniu. Gerai ištrinkite
kojas ir patepkite maitinamuoju kremu.
Suteikiame nagams formą
Dar kartą praskalaukite kojas ir gerai nusausinkite ištrynusios šiurkščiu
rankšluosčiu. Padailinkite nagų formą dilde, atitraukite odeles. Jei norite
nukarpyti odeles, darykite tai labai atsargiai, nes pažeisti odą labai lengva,
galima ne tik įsipjauti, bet ir sukelti infekciją.
Pakirpkite nagus iki reikiamo ilgio, bet ne per daug trumpai, nes nagas saugo
pirštų odą. Stenkitės išlaikyti tiesią liniją, kad nagai neįaugtų. Dildykite tik
viena kryptimi, kad nagai nesisluoksniuotų. Nupoliruokite nagus, patepkite kremu
ir įmasažuokite jį odą.
Įdomu: XVII amžiuje Versalyje buvo auginamas tik mažojo pirštelio nagas.
Belsti į duris buvo laikoma vulgariu įpročiu, dvaro etiketas reikalavo tyliai
pasibraižyti apie duris.
Lakuojame
Paskutinis pedikiūro etapas – lakavimas. Patepkite nagus priemone lakui nuimti,
geriau be acetono. Tepkite du lako sluoksnius, kaskart palaukite, kol jis
nudžius. Galima naudoti lako pagrindą ir užtvirtinantį laką. Nedžiovinkite lako
fenu, veikiamas aukštos temperatūros lakas ima lupinėtis.
Pedikiūras baigtas, nagai atrodo gražūs ir prižiūrėti. Nepamirškite atlikti šių
paprastų procedūrų reguliariai, kasdien būkite gražios iki pirštų galiukų!