Kaip kovoti su prakaitavimu ?

Kaip
kovoti su prakaitavimu?

Prakaitavimas
yra normali žmogaus organizmo būsena. Mes reaguojame į karštį, stresą ir
įvairius fiziologinius pokyčius. Ant mūsų odos yra beveik 4 milijonai prakaito
liaukų, kurios išskiria iki 11 litrų prakaito per parą. Beveik pusė visų
pasaulio gyventojų kuriuo nors gyvenimo periodu patiria padidėjusį prakaitavimą.
Tai gali pasireikšti dėl įvairiausių priežasčių:  suaktyvėjusio gyvenimo būdo, padidėjusio
streso, pakitusios mitybos ir pan.

Daugeliui
iš mūsų prakaitavimas yra tikras išbandymas. Prakaito dėmės ant rūbų, ant jų
susidarančios baltos dėmės nuo dezodoranto, sudrėkę delnai ar visą dieną
batuose išbuvusių kojų skleidžiamas nemalonus kvapas kankina dažną iš mūsų.

Negana
to, kad padidėjęs prakaitavimas sukelia diskomfortą ir verčia jaustis
nepatogiai, jis gali sukelti įvairius dermatologinius sutrikimus: odos
paraudimą, bėrimą, o retais atvejais net žaizdelių atsiradimą.

Tačiau
prakaitavimą galima visai nesunkiai panaikinti ar bent jau sumažinti:

Tinkamų drabužių pasirinkimas

Norėdami
sumažinti prakaitavimą turėtumėte vengti sintetinių rūbų, nes jie nepraleidžia
oro. Šiais laikais jau galima rasti rūbų, pagamintų iš antibakterinėmis
savybėmis pasižyminčių audinių, tarkim bambuko pluošto. Taip pat vis labiau populiarėjančios
nanotechnologijos leidžia sukurti audinius naikinančius bakterijas ir kartu
nepageidaujamą prakaito kvapą, bet kol kas tai ne kiekvienam prieinama.

Kasdieninės
higienos laikymasis

Tai
viena svarbiausių rekomenduojamų priemonių, siekiant sumažinti prakaitavimą. Būtina
laikytis kasdienės higienos normų, t.y. kasdien praustis, naudojant muilą ar
kitas antibakterines priemones. Šiuo metu jau galima įsigyti specialias antibakterines prausimosi priemones,
kurios kitaip nei įprastas muilas, neleidžia atsirasti prakaito kvapą
sukeliančioms bakterijoms net 24 valandas.

Dezodorantai

Lietuvoje
plintant ekologinei gyvensenai pasirodė natūralūs druskos mineralo dezodorantai ,
kurie tolimuosiuose rytuose naudojami jau šimtus metų.

Šie
dezodorantai naikina prakaito kvapą sukeliančias bakterijas ir saugo nuo
nemalonaus kvapo atsiradimo iki 24 valandų. Vienas didžiausių šio natūralaus
akmenėlio privalumų tai, kad jis yra bekvapis, netepa drabužių be to jo
sudėtyje nėra jokių cheminių medžiagų, tačiau jis nesumažina prakaito
išsiskyrimo.

Antiperspirantai

Dažnai
klystame manydami, kad dezodorantas gali sumažinti prakaitavimą. Dezodorantai
nėra skirti prakaitavimo mažinimui, jų paskirtis naikinti arba maskuoti
prakaito kvapą. Deja, kenčiantiems nuo prakaitavimo toks kvapų mišinys atneša
tik dar didesnę bėdą – nepakeliamą prakaito ir dezodoranto kvapą galima užuosti
iš toli.

Kenčiantiems
nuo gausaus prakaitavimo rekomenduojame naudoti antiperspirantą, kurio sudėtyje
yra aliuminio chlorido ar chlorohidrato (esminės antiperspiranto sudedamosios
dalys). Šios priemonės yra vienos veiksmingiausių kovai su prakaitavimu.
Neseniai Lietuvos rinkai pristatytas antiperspirantas „Perspi-Guard“  , sulaukė didžiulio susidomėjimo ir teigiamų pirkėjų atsiliepimų.

Kokybiškas
antiperspirantas gali sustabdyti ar maksimaliai sumažinti prakaitavimą ne kelioms
valandoms (kaip įprasta girdėti reklamose) , o net kelioms dienoms. Skubame Jus
nuraminti – taip, tai yra saugu ir nekenkia Jūsų sveikatai. Tai patvirtina
gausybė tarptautinės vėžio asociacijos darytų tyrimų rezultatai. Antiperspirantas
itin efektyviai veikia, jei yra naudojamas kartu su kitomis antibakterinėmis priemonėmis
(prausikliu, dezodorantu).

Botulino injekcijos

Yra
viena radikali priemonė kovai su prakaitu – botulino injekcijos. Botulino
bakterijos naudojamos kovai su gausiu prakaitavimu. Botulino toksino injekcijos
veikia dirgindamos nervų galūnes ir blokuodamos prakaito išsiskyrimą. Botulino
injekcijos veiksmingumas išlieka iki 7 mėnesių, tačiau šios injekcijos kainuoja
šimtus litų, todėl prieinama tikrai ne kiekvienam.