Kaip prižiūrėti kaklo odą?

Ilgas, lieknas ir stangrus kaklas – kiekvienos moters svajonė. Kad
nereikėtų kaklo slėpti po aukštomis apykaklėmis ar skarelėmis rūpinkitės juo
taip pat, kaip ir kitomis kūno dalimis. Tuomet galėsite vilkėti atviras
palaidines ir stebėti, kaip visų akys krypsta į jūsų išpuoselėtą kaklo sritį.

Kaklo oda yra storesnė nei veido, tačiau ji lengvai raukšlėjasi. Kad jis nebūtų
sausas ir per anksti nepradėtų raukšlėtis, kas vakarą tepdamos veidą
maitinamuoju kremu, nepamirškite patepti ir kaklo.

Prausdamosi naudokite ne muilą, o dušo želė, nes muilas sausina odą.
Nepagailėkite keleto minučių ir pamasažuokite kaklą plaušine sukamaisiais
judesiais, tai pagerins kraujo apykaitą jame.

Vystančiai kaklo odai labai naudingas šalto vandens dušas. Kuo ilgiau leiskite
šaltą vandenį ant kaklo arba užsidėkite šaltu vandeniu suvilgytą rankšluostį ir
palaikykite, kol jis sušils (žinoma, jei sergate angina ar esate peršalusi,
tokia procedūra nepatartina).

Po to rekomenduojama plaštaka paplekšnoti kaklo odą apie 30 kartų. Šiuos
ritualus patariama atlikti du tris kartus per savaitę.

Jeigu jūsų kūno oda jautri, kaklą dažnai išmuša raudonomis dėmėmis ar trūkinėja
kapiliarai, venkite drabužių aukšta apykakle. O jei vis dėlto norite visa tai
vilkėti, rinkitės tik natūralius audinius.

Pratimai suvytusiai ir suglebusiai kaklo odai:

– sukite galvą ratu iš kairės į dešinę (10 kartų) ir iš dešinės į kairę (taip
pat 10 kartų);

– atsigulkite ant nugaros, rankas ištieskite prie klubų. Lėtai kelkite galvą,
kol smakru paliesite krūtinę, tada lėtai grįžkite į pradinę padėtį. Kartokite 5
– 10 kartų;

– atsisėskite ant delnų. Lėtai lenkite galvą i kairę pusę ir bandykite pasiekti
kairį petį. Tą patį darykite ir į dešinę pusę, bandydamos paliesti dešinį petį.
Atlikdamos pratimą nekelkite pečių. Kartokite 5 – 10 kartų.