Nagų
priežiūra
Gražūs
nagai ne tik puošia rankas, jie apsaugo pirštų galiukus, padeda paimti smulkius
daiktus, atlikti kai kuriuos darbus. Nagai atspindi bendrą organizmo būklę –
patyrusi akis vien tik iš nagų gali diagnozuoti vidaus organų sutrikimus, o nagų priežiūra nemažai pasako apie jų
savininko charakterį. Net dėvint brangius rūbus, makiažą, madingą šukuoseną,
jei neskiriama dėmesio nagų priežiūrai, bendras įspūdis bus nekoks.
Nagas
susideda iš:
- raginės plokštelės, tai yra tos dalies, kurią matome ir
padengiame laku. Plokštelė sudaryta iš sukietėjusio baltymo – keratino, yra
bespalvė ir skaidri. Per ją persišviečia po plokštele esančios kraujagyslės,
todėl nagas atrodo rausvas. Nago plokštelė yra 0,3 mm storio. Ji labai atspari
ir suyra tik nuo stiprių rūgščių ir šarmų. -
Nago guolis yra po ragine plokštele. Nuo pažeidimų ir
infekcijų iš viršaus jį saugo plokštelė, o iš šonų ir apačios – oda. - Prie pagrindo esantis odos sluoksnelis vadinama kutikula.
- Matriksa –
pati svarbiausia nago dalis. Joje susidaro gyvos nago ląstelės, kurios
palaipsniui apmiršta, kietėja, yra išstumiamos ir sudaro nago plokštelę. Matoma
tik nedidelė matriksos dalis kaip šviesus pusmėnulis nago plokštelės apačioje.
Jei matriksa pažeista, nagas gali nustoti augti. Nagų priežiūra kartu turi būti
ir matriksos priežiūra.
Rankų
pirštų nagai auga vidutiniškai 3 mm per mėnesį. Kojų pirštų nagai auga maždaug
dvigubai lėčiau ir būna dvigubai storesni. Reikia penkių – šešių mėnesių, kad
nagas išaugtų nuo matriksos iki krašto. Vasarą nagai auga greičiau, negu žiemą.
Didžiojo piršto nagas auga greičiausiai, o nykščio nagas – lėčiausiai. Įdomu
yra tai, kad darbai pirštų galiukais (pavyzdžiui naudojimasis kompiuterio
klaviatūra) skatina nagų augimą. Taip yra todėl, kad dirbant pirštuose gerėja kraujotaka,
dėl ko nagai auga sparčiau.
Nagų
struktūra yra įtakojama paveldimumo, tačiau priklauso ir nuo išorinių sąlygų
(aplinkos, maitinimosi, priežiūros, darbo pobūdžio).
- Drėkinkite nagus. Išsausėjusiais, trapiais nagais
reikia rūpintis taip, kaip rūpinamasi išsausėjusia oda. Kiekvieną vakarą prieš
miegą įtrinkite nedidelį kiekį vazelino į nagą supančią odą. Jei jums nepatinka
vazelinas, galite naudoti ricinos aliejų, kuris turi daug vitamino E ir labai
gerai veikia kutikulą. Puikia drėkina nagus ir alyvuogių aliejus. Kurią
priemonę benaudotumėte, įtrinkite ją į piršto galą iki pirmo sąnario. - Nagų priežiūrai tinka bičių vaškas. Nors jis
nemaitina nago, tačiau puikiai jį saugo. - 4
g bičių vaško ištirpinkite garų vonelėje, sumaišykite su lanolinu ir lecitinu
(arba sutrintu kietai virto kiaušinio tryniu) ir įlašinkite kelis lašus
abrikosų aliejaus, kad mišinys įgytų kremo konsistenciją. Naudokite kremą kas
vakarą. - Užsimaukite gumines pirštines plaudami indus ar dirbdami
kitus darbus namuose. Dauguma namų ruošos ar sodo darbų labai neigiamai veikia
nagus, taigi nagų priežiūra prasideda nuo apsaugos. Tausodami juos nuo purvo ar
agresyvių cheminių valiklių, užsimaukite gumines pirštines prieš imdamiesi ūkio
darbų. Kad rankos būtų dar švelnesnės, prieš maudamiesi pirštines, pasitepkite
rankų kremu. - Atstumdami kutukulą, medinį pagaliuką laikykite 45 laipsnių kampu ir elkitės
labai švelniai. Klasikinio manikiūro metu kutikulos yra apkarpomos, tačiau vis
daugiau nagų priežiūros specialistų laikosi nuomonės, kad šito daryti
nereikėtų, nes pažeistos kutikulos nebeapsaugo matriksos ir silpnina visą nagą. - Leiskite rankoms nudžiūti bent dvi minutes po rankų ar
indų plovimo, dušo. Leiskite nudžiūti kojoms prieš apsiaudami. Drėgni nagai –
palanki terpė grybeliui. - Teisingai naudokitės dilde, nebraukykite
ja pirmyn – atgal, dildykite visada viena kryptimi, nuo kampo iki kampo.
Niekada nedildykite nagų iškart po dušo ar vonios – išmirkę nagai greičiau
lūžta. Nesidalinkite dilde. Ji kaip ir dantų šepetukas – asmeninio naudojimo
daiktas. Su svetima dilde galite užsikrėsti grybeliu ar kita infekcija, o
kadangi nagas – sudėtinga sistema, gydymas būtų ilgas ir sudėtingas. - Masažuokite nagus ir odą aplink juos – pagerės
kraujotaka, su ja į matriksą pateks daugiau maistingųjų medžiagų, taigi nagai
geriau augs, bus stipresni ir blizgantys. - Jeigu
lakuojate nagus, pirmiausia padenkite juos pagrindui skirtu sluoksniu, leiskite
nudžiūti ne trumpiau, kaip minutę, to
užtepkite du plonus spalvos sluoksnius, tada viršutinį sutvirtinantį sluoksnį.
Nelaikykite nenuvalę nagų lako ilgiau negu 10 dienų. - Nagams reikia
leisti pailsėti nuo lako. Būtų idealu, jei lakas būtų nuvalomas kas vakarą, tačiau
suteikite bent dvi poilsio nuo lako dienas per savaitę. - Nagų
priežiūrai puikiai tinka vonelės. Jų poveikis sulyginamas su kaukės
poveikiu odai. Nagus labai stiprina pašildyto alyvuogių aliejaus, į kurį
įlašinta šiek tiek citrinos sulčių, vonelės. Palepinus jomis nagus 1-2 kartus
per savaitę pastebimai sumažės nagų lūžinėjimas.
Labai
teigiamai nagus veikia jūros druskos vonelės. Jūros druska vertinga tuo,
kad joje yra beveik visi būtini mikroelementai, o porėta nago struktūra jiems
būtinas medžiagas sugeria lyg kempinė. 200 ml šilto vandens ištirpinkite 1
šaukštą jūros druskos ir palaikykite pamerktus į tirpalą pirštų galiukus 10-15
minučių.
Jūros
druskos procedūras naudokite paeiliui su eteriniais aliejais, skirtais nagų
priežiūrai. Vieną vakarą – druskos vonelė, kitą vakarą – eteriniai aliejai,
trečią vakarą – pertrauka. Po dviejų savaičių nagai pastebimai sustiprės.
- Venkite nagų
lako valiklio su acetonu ar formaldehidu. Jie labai sausina nagus. - Rūpinkitės, kad maiste būtų pakankamai vitaminų ir
mineralinių medžiagų. Vitaminas A būtinas nagų augimui ir stiprumui. Šio
vitamino yra kepenėlėse, aliejuje, žalumynuose, pomidoruose, morkose. Vitaminas
B padeda įsisavinti nagų augimui būtinus baltymus. Jo randame kopūstuose, alaus
mielėse, kiaušinio trynyje, javų želmenyse. Jodas skatina nagų augimą. Daug
jodo yra jūros kopūstuose, špinatuose. Daržovėse esantis silicis svarbus nagų
elastingumui ir stiprumui. Nuo kalcio, kurio gauname su pieno produktais,
priklauso nagų stiprumas. Geležis būtina nagų struktūrai ir formai. Siera saugo
nuo uždegimų.